每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
不少人覺得空腹運動容易瘦，但其實不是這樣。國際運動生理學家暨營養科學家史黛西．辛姆斯博士（StacyT.SimsPhD）、私人教練席琳娜．葉卡（SeleneYeager）於《女力全開》一書中，結合最新科學研究與競技運動的多年實戰經驗，引領女性依照獨有的生理節奏，科學規劃訓練、飲食與恢復，全面釋放運動潛能。以下為原書摘文：
不少人交往就會陷入粉紅泡泡，小心泡泡破滅後的真相。知名精神分析學家史帝芬．米契爾（Stephen A. Mitchell）於《愛能長久嗎？》一書中，帶領讀者透過精神分析，探索潛意識中對浪漫、新奇、危險、熟悉、承諾的渴求，了解怎麼愛、怎麼渴望、怎麼失去，並在面對自己與情人時成為更好的愛人。以下為原書摘文：
新北市一名男子近三個月來打了通電話到119勤務中心找執勤員「談心」，有時一天撥打的次數高達50通，消防局為避免占用救災線路，依法開罰三千元。但男子還是照打不誤，甚至以國罵狂飆執勤員，消防局會同警方找上他家，家人說男子患輕度智能障礙，所作所為常不自覺，但119長時間被佔線，恐危及許多病患一線生機。119勤務中心報案專線本就是設置給民眾在緊急時通報用，但新北市的簡姓男子自四月起幾乎每天都打119...
每天漫步30分鐘，是預防結腸癌的秘訣，甚至可減低罹患各種疾病的機率，包括糖尿病、心臟病等。美國華盛頓大學醫學院根據研究數據顯示，持續運動至少10年的人，因結腸癌致死的風險最低。結腸癌是發生於結腸部位的常見消化道惡性腫瘤，約65%發病多在40歲以後，以40歲到50歲發病率最高。據世界流行病學調查，發現結腸癌在北美、西歐、澳大利亞、新西蘭等地的發病率最高，隨著人民生活準的提高，飲食結構的改變，發...
為了讓青年朋友體會視力的寶貴，並藉由輕鬆趣味的活動宣揚對視障人士的同理心，奧比斯防盲救盲基金會將於7月17日於台北市林運動中心舉辦「黑摸摸青年體驗營」，邀請600位民眾擔任「黑暗勇士」，以分組挑戰的方式完成3小時趣味遊戲與矇眼互動，以視覺外的感官感受黑暗世界。奧比斯青年大使林俊傑以及美食達人莎莎更應邀出席，呼籲大家關懷眼疾孩童，給他們一份愛、「醫」看見世界的機會。報名開始後，許多父母親紛紛打...
根據醫學美容業者指出，民國百年結婚潮，想要在婚前進行臉部雕塑、除皺等整型項目的準新娘為數不少，但「恢復期」、「效果自然」、是新人們最為關心的重要訴求，如何在拍婚紗照或喜宴時呈現最美的一面？專業醫師表示，現在已有符合女性需求，以刺激自體膠原蛋白增生而達漸進改變的新娘開運整型療程可供選擇。皮膚專科許乃仁醫師指出，女性隨著年紀增長，皮膚也會跟著老化，若是生活中再加上壓力、不正常的飲食及睡眠等因素影...
衛生署之前公布99年國人十大死因，其中糖尿病排名第5位，每1小時4分1秒就有1人因糖尿病而死亡；糖尿病在初期大多數人都沒有症狀，除非做健康檢查，不然不容易發現。何謂糖尿病？台大醫院健康教育中心說，當血糖值在飯前有兩次超過126毫克／公升，或在任何時間超過200毫克／公升，並有吃多、喝多、尿多的狀況，且吃多喝多竟然體重仍莫名的減輕，這恐怕即患有糖尿病。台大醫院健康教育中心指出，除了上述症狀，若...
很多人在運動之後，喜歡喝運動飲料或喝水，根據英國《每日郵報》報導，美國一項研究顯示，巧克力牛奶是運動後的最佳飲料，可以幫助身體恢復速度加快。研究團隊表示，職業和業餘運動員完成高強度訓練後，飲用低脂巧克力牛奶可使身體恢復加速，而與飲用含糖運動飲料的受試者相比，喝巧克力牛奶的人在運動後的肌肉強度更好、脂肪更少。在研究中，研究人員要求10名自行車選手完成中等強度的騎乘自行車運動90分鐘，之後進行1...
天氣愈加炎熱，藥膳補藥能否服用呢？其實只要選材得當，辨證合宜，也就沒什麼問題了。為恭紀念醫院中醫科陳世峰醫師表示，綠豆薏仁湯、酸梅湯和冬瓜露等，都是夏天常見的飲品，甚至西瓜也是消暑常吃的水果。並非所有人都不能吃冰冷的食物，只要是平常人體質中和者，適量的食用涼性的食物，不但美味還可以消暑，有何不可？但是過量就不好，尤其是冰品，更要節制。藥膳所用的藥材如白木耳、藕節、綠豆、蓮子、山藥、薏苡仁、枸...
臺北市立聯合醫院忠孝院區為慶祝24週年生日，將於6月29日～7月1日舉辦院慶健康促進系列活動，宣導健康篩檢、健康減重及健康管理觀念。院慶系列活動包括：減重健康講座、健康100「動」點腰－肥胖檢測及健康體適能檢測、菸害宣導－吸菸者免費一氧化碳檢測、免費癌症篩檢、三高（血壓、血糖及膽固醇）檢測、營養諮詢、中醫耳穴貼壓減重義診、日間照護中心學員成果展等等，並由院區院長帶領全體員工齊登健康步道健走活...
46歲男性因左腹壁疼痛、腫脹2、3天而至台中醫院急診求診。經醫師診察後發現竟是腹壁壞死性筋膜炎。所幸經醫師緊急安排行筋膜切開術及清瘡術後，病人已復原出院。46歲的張先生因肛門膿瘍接受兩次手術，三、四天前發現左大腿上段有紅腫現象，張先生不理會，但隔了兩天，左下腹部竟然也出現紅腫並伴有疼痛，張先生趕緊至台中醫院急診室求診。醫師初步的理學檢查發現張先生的左腹壁有紅腫及壓痛，觸診時左腹部溫度亦較高，...
