特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

刷牙太用力 易引發牙齦萎縮

刷牙太用力 易引發牙齦萎縮

行政院衛生署新竹醫院牙科張瀞文醫師表示,一位45歲婦人,因牙齒變得敏感,刷牙會痛,吃冰或是太熱的食物也會不舒服而就醫,經檢查後診斷為「牙齦萎縮」,醫師了解其原因,應是刷牙太用力而引起的,經治療及教導其正確刷牙方式後,婦人已改善其牙齦萎縮情形。張瀞文醫師表示,在牙科門診常常會有病患詢問:「醫生,為什麼我的牙齦越來越萎縮?」。所謂「牙齦萎縮」是指牙齦往牙根處移動,使牙...

員工心情老闆關心 衛生局提供心理諮商協助

員工心情老闆關心 衛生局提供心理諮商協助

近年來受到全球景氣影響,職場競爭日趨激烈,員工工作壓力也增加。衛生局每年辦理職場心理健康促進活動,今年特別針對處於高壓力環境下的企業,期待結合如高科技業的公司辦理安心講座,提供給職場管理階層更多促進員工心理健康的知識與作法,也使員工在職場獲得更多情緒調適的自助技巧及尋求心理服務的資源。依據臺北市衛生局一年多前針對26家臺北市的5千多名職場企業員工所做的調查顯示,教育程度愈高者、職等愈低者(藍...

更年期症狀出乎意料 該如何舒緩?

更年期症狀出乎意料 該如何舒緩?

江小姐47歲,是個快樂的單身族也在事業上有所成就,本身作息規律也頗注意運動健身。最近正經歷停經前的更年期不舒服症狀,除了月經週期滴滴答答拖的很久外,更常因為身體突如其來的潮熱、晚上熱醒一身汗或白天不自覺地汗如雨下,搞的自己在專業上的工作士氣大打折扣,常在會議中途一陣熱汗而尷尬不已,或在忽冷忽熱不穩定的氣候中身體與情緒起伏受挫,也容易在職場上發脾氣與沮喪。江小姐在拒絕荷爾蒙補充療法後,轉而尋求...

電療會把腦袋「電壞掉」嗎?

電療會把腦袋「電壞掉」嗎?

行政院衛生署新竹醫院精神科詹仁輝醫師表示,林女士今年50歲,在公家機關服務,今年初不幸被詐騙集團詐騙數十萬元。個性完美的她,受到很大的打擊,也非常自責,後悔當初為什麼不小心一點,常常晚上睡不著,經常想著這件事,不斷的嘆氣,還會哭泣,提不起精神,變得不愛說話,家人要帶她外出散散心,她也不願意。吃飯也沒什麼胃口,體重掉了好幾公斤,上班無精打采,家人幫她請病假在家休養。結果病情沒有好轉,林女士甚至...

打破植髮手術迷思 植髮專家說明正確的植髮觀念

打破植髮手術迷思 植髮專家說明正確的植髮觀念

「醫師,可以幫我植多一點頭髮,幫我把髮際線植低到一點的位置」,剛剛認識植髮的消費者,難免會有這樣的想法,希望植髮可以一勞永逸,永遠擺脫禿頭的困擾。植髮專家張宗哲表示,植髮手術後雖然頭髮是不會因禿頭脫落,但隨著時間變化、年齡的增加,整體的髮型是不可能永久不變的,也因此在挑選髮際線的位置及分配植髮的密度,更是考驗著植髮專家專業和經驗豐富與否。「如何挑選智慧型的髮際線?」髮際線的高度位置相當重要,...

鼻頭痘痘別亂摳,可能引發腦膜炎

鼻頭痘痘別亂摳,可能引發腦膜炎

許多年輕人都有長青春痘的困擾,甚至有三四十歲中年人也還在「青春」。然而很多人長了痘痘以後,還是會用手去擠。日前臺北市立聯合醫院接獲一名中年男性,因不當擠壓鼻頭痘痘,導致嚴重蜂窩性組織炎,甚至蔓延到眼框、額頭。所幸病患及時到耳鼻喉科門診就醫,住院接受抗生素治療後改善,沒有引發更嚴重的併發症。聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科醫師顏正安表示,該名患者是因為長了膿皰,經由不乾淨的手不當擠壓造成鼻部感染。而後...

讓你四選一的「兒童醫療補助服務送周到」GO!!

讓你四選一的「兒童醫療補助服務送周到」GO!!

臺北市政府衛生局於84年全國首推「臺北市兒童醫療補助計畫」,至今已有15年,計申辦兒童醫療補助證者已有46萬人。為瞭解該項補助計畫執行成效,衛生局於97年底,針對持有兒童醫療補助證之民眾進行問卷調查,結果發現:民眾對兒童醫療補助各項政策滿意程度皆達80%以上;唯對於申請的過程,滿意度僅達74%。主因是,民眾在申辦過程若證件不齊,則需補齊後再次臨櫃申請。因此,衛生局於今(99)年5月底將推動「...

哪種假牙比較適當?!

哪種假牙比較適當?!

文/奇美醫學中心贗復牙科主任 張瑞忠微笑是建立人與人之間溝通的最佳橋樑,與人接觸時,如果可以露出一口漂亮的雪白美齒,不但可以拉近與別人彼此之間的距離,還能增進好人緣、展現自信。當牙齒有缺陷時,往往需要假牙來彌補。固定假牙的種類大致上可分為金屬牙冠、金屬瓷牙冠及全瓷牙冠三大類。現今大家對美觀越來越重視,因此臨床上製作金屬牙冠的機會越來越少見,反而是以瓷牙冠取而代之。傳統的金屬瓷牙冠主要是以金屬...

慶祝禁菸節 社區健康一起來

慶祝禁菸節 社區健康一起來

吸菸是人類健康的殺手,亦會影響個人外觀與人際關係,如尼古丁促使血管末梢收縮而破壞維生素C的吸收,加速膠原蛋白流失,使皮膚缺乏水份皺紋增加,產生黑斑。菸焦油的沉積,造成手指及牙齒變黃,全身滿口菸臭。在體能方面,吸菸會讓體力降低,每天吸一支菸能使普通人競跑16公里的速度減慢40秒。吸菸也會損害大腦,使思維變得遲鈍,記憶力減退,影響學習和工作。研究指出,吸菸者的智力效能比不吸菸者減低10%左右。在...

導遊領隊旅遊教育訓練課程 歡迎有興趣民眾踴躍報名參加

導遊領隊旅遊教育訓練課程 歡迎有興趣民眾踴躍報名參加

文/署立基隆醫院 院長室 為了降低旅遊傳染病帶來的防疫風險,署立基隆醫院配合疾病管制局將於99年6月2日(星期三)下午13:30至17:00於門診大樓七樓會議室辦理「導遊領隊旅遊醫學教育訓練課程」,內容涵蓋高山症面面觀及大陸港澳歡樂行共兩個課題,歡迎有興趣人員踴躍報名參加。根據調查,出國民眾中僅有三分之ㄧ會尋求旅遊健康諮詢,相較於歐美比例偏低,突顯出國人旅遊健康醫學觀念之有待提升。若旅遊目的...

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