讓雙眼明亮有神，唇型鮮紅，許多女性出門之前總習慣畫上眼唇彩粧，相關產品眾多，如眼影、眼線、睫毛膏、唇膏、唇蜜、卸粧油、卸粧乳等，皮膚科醫師提醒，想要適當卸粧清潔，務必選擇適合膚質的產品，如果洗後肌膚乾澀，就代表過度清潔，可能洗出問題。《優活健康網》特摘此篇，由皮膚科醫師教你正確挑選卸粧產品。
特別企劃：化妝技巧
特別企劃：傲人身材
想要加速燃脂效率的訓練動作，通常都直接想到「波比跳」或「開合跳」，除了能快速消耗卡路里之外，還能針對全身肌群進行刺激強化。但這樣看似十分有效率的動作，對於某些人來說是非常不容易完成，其中又以波比跳這個動作較為困難。《優活健康網》特摘此篇分享波比跳的替代動作，幫助民眾輕鬆瘦身燃脂。
體重越來越難控制、飯後容易嗜睡或頭暈、睡再久還是覺得疲倦、記憶力下降、免疫力變差，小心是身體「提早老化」警訊！研究指出，只要2個器官老化，死亡風險就會增加2.3倍；若累積到8個以上老化器官，死亡風險更是暴增8.3倍。醫師警告，小心常吃「1類食品」恐加快身體健康老化速度。
誰說老了才會長白頭髮？雖然白頭髮主要是自然老化所造成，但壓力大也會讓頭髮變白。內科醫師暨研究學者蘿絲．坎尼（Rose Anne Kenny）於《拒絕變老》一書中，整理老化過程的生物學、社會學和心理學的知識，並分享抗老的實用建議，包含運動、正念、飲食、維持社會關係等等，幫助讀者更健康長壽。以下為原書摘文：
中秋過後，是否忙著節食甩肉，消耗多餘的卡路里呢？「MissCare 女人假期」免費邀請民眾品嚐美味低卡的「體重管理餐」；MissCare首屆「享瘦網聚」活動，除了可以免費享用體重管理餐之外，並聘請到專業營養師進行主題講座，告訴你如何吃對適合自己的飲食。闔家團圓的中秋節，家人朋友習慣聚在一起烤肉、吃月餅，據統計月餅熱量大多為300至600大卡；一串烤肉加烤肉醬的熱量也超過60大卡，因此過個中秋...
久未聽聞的百日咳疫情似乎有增溫趨勢，美國加州更驚傳爆發50年來最嚴重的百日咳疫情；而根據行政院疾病管制局統計，台灣光是今年上半年度已有42個百日咳確診案例，比前年（97年）整年度的個案數還多，其中近三成患者是未滿一歲的新生兒，四歲以下嬰幼兒也約所有案例的佔一半，顯示一歲以下的嬰幼兒，正是感染風險及致死率最高的族群，醫師建議，所有嬰兒的主要照顧者，最好主動補打一劑成人百日咳疫苗，以降低寶寶感染...
人類的腦力常隨著年紀增長，出現相對性的減退。運用健腦食材特性，從日常料理中儲存腦本，將可以降低日後失智症的發生。根據研究指出，地中海型飲食可降低心血管疾病，同時可有效降低輕度認知功能障礙的發生及降低輕度認知功能障礙變成失智症的風險，是值得推薦的飲食型態。臺北市立聯合醫院仁愛院區張惠萍營養師表示，地中海飲食型態為一種金字塔結構的飲食方式，塔的底層說明除了飲食之外，保持足夠的身體活動，和愉快的用...
行政院衛生署新竹醫院神經外科鄭重醫師表示，日前完成了一例大型腦膜瘤手術，該患者的腦瘤超過8公分，卻沒有頭痛、頭暈現象，且表現出進行性的下肢無力及跛行。經過17個小時的開顱手術，腫瘤完全切除，病人也康復出院。鄭重醫師表示，這位62歲女性，2年前曾有局部癲癇症狀，就醫後接受短暫的抗癲癇藥物，但沒有進一步腦部檢查，最近半年開始出現下肢無力，行走困難情形，在地區診所一直當作腰椎病變，持續復健治療無效...
花蓮慈濟醫院社區醫學部，自2010年一月起開辦的社區素食教室後，大獲好評，為了呼應節氣變化與社區民眾的需求，特地推出夏末養生藥膳，並邀請花蓮慈院中醫科吳欣潔醫師與營養組林毓禎營養師從中、西方的營養醫學角度分析，教大家如何輕鬆的吃出健康。林毓禎營養師說，許多疾病流行的原因，都來自於大魚大肉的飲食習慣，如果能選用均衡的素食食材，民眾就可以在家裡，輕鬆的自己動手做出健康營養又養生的素食料理。吳欣潔...
每年的中秋節前後，都是糖尿病患就診量暴增的時間。不僅月餅、烤肉紛紛出籠，使血糖飆升，部分用藥與飲食過量都會讓糖尿病患體重增加，並且提高併發症機率。彰化基督教醫院新陳代謝科主任謝明家醫師提供糖尿病患一些實用的參考資訊，讓糖尿病患也能開心健康的渡過中秋節。謝醫師表示，中秋節應景食物中最容易造成血糖飆高的食物就是月餅。由於月餅含有高脂肪、高糖分、高熱量、高蛋白質，因此糖尿病患應該控制每次只吃半個月...
為營造更安全的生活環境，臺北市信義、大同、文山及南港等4行政區結合產官學民各界，齊心攜手推動安全社區，經過2年多的投入與經營，主動發掘並改善環境中的不安全點，推動各項安全促進方案，並已向世界衛生組織社區安全推廣協進中心申請國際安全社區認證，希望有更多市民支持並參與。臺北市政府衛生局健康管理處游麗惠處長表示，此次臺北市除了信義、大同、文山及南港區向世界衛生組織社區安全推廣協進中心亞洲區認證中心...
「文旦」是臺灣特有的美食，盛產期正好是中秋節慶前後。文旦富含維生素C、膳食纖維、類黃酮素、花青素…等對人體有利的成份，其抗氧化物質對於清除自由基的功能快速又有效。近年來民眾在中秋節除了少不了的應景月餅之外，又形成了烤肉的文化，往往同時吃進不少高油、高糖、高鹽…等食物，對健康極度不利。此時，如果充份選用應景的「文旦」，不但可以平衡身體所需，也可以降低烤肉、月餅等所造成的傷害。「柚」為文旦、紅柚...
55歲的S先生，肝臟轉移的大腸直腸癌第四期患者，估計最多活十八個月。五年前來到臺北醫學大學附設醫院，接受大腸直腸癌團隊戴承正主任的治療，先施以標靶治療，三個月後發現腫瘤已縮小，遂以外科手術進行切除，之後再配合化學治療。六個月後再檢查，腫瘤已完全不見。後續定期追蹤狀況皆穩定且沒有轉移、復發，透過基因檢測對S先生進行回溯性分析，證實當初所使用的標靶及化療藥物組合，對其基因確實為有效反應。透過此一...
東方人單眼皮的比例不少，想要讓自己變身成為電眼一族，現在靠雙眼皮手術就能達成心中的夢想，因此雙眼皮手術成為目前所有整形手術中最常見且最為大眾所接受的美容手術。雙眼皮手術具有畫龍點睛的功效，它看似簡單，但要達到使所有患者都滿意的完美境界卻並非容易。雙眼皮手術的成功關鍵除了醫師的專業技術之外，更重要的是醫師是否根據每一個人的條件與要求，站在患者的角度來選擇適當的手術方式。而事先評估眼睛周圍的條件...
