登山流行的運動之一，若在山中遭遇意外，例如受傷或迷路而無法下山，便有必要進行緊急避難式的野宿。日本山岳嚮導笹倉孝昭、國際山岳醫師市川智英於《登山自救攻略》一書中，以圖文並茂方式詳細解說登山步道周邊、攀岩區域、雪地等不同山域環境自救所需的知識與技術，幫助讀者做好行前規劃及風險應對措施。以下為原書摘文：

超慢跑是近幾年流行的運動，到底怎麼跑比較好呢？福岡大學身體活動研究所所長田中宏曉於《最強超慢跑法》一書中，從運動生理學觀點出發，分享最快得到成效的科學式訓練，讓跑者能在比賽中發揮最佳表現的必要對策，也讓沒有跑步經驗的讀者跑完馬拉松的訓練菜單。以下為原書摘文：

人的一生中，朋友扮演不可或缺的角色，但什麼是友情最好的模樣？經歷《星報》與《大成報》總編輯、《民生報》總監，65歲開始「轉職」新手作家，71歲完成寫作履歷上的第六本作品，資深媒體人高愛倫於《誰都希望從一而終，但是也得饒過自己》一書中，分享暖心的日常散文與有感隨筆，寬慰讀者生活中的酸甜苦澀。以下為原書摘文：

15歲遭塔利班槍擊後倖存、站上聯合國講台為女孩受教權發聲，史上最年輕的諾貝爾和平獎得主馬拉拉．優薩福扎伊（Malala Yousafzai）於《我是馬拉拉，也是我自己》一書中，寫下自己一路走來的脆弱、困惑與成長，談女性如何在關係裡守護自我，談如何與焦慮共存，也談那些關於家庭、愛情、自由與人生選擇的深刻體悟。以下為原書摘文：

不少人回到家後習慣躺在沙發上看電視，但長時間坐在沙發上，容易養成不良姿勢，久而久之也可能影響身體的活動與肌力。體能訓練師中野．詹姆士．修一於《日常1%小動作，打造不臥床肌力》一書中，分享日常鍛鍊肌力的方法，透過調整姿勢，學會正確使用肌肉，不只能預防肌力衰退與肌少症，更能讓身體動得更輕鬆、站得更穩。以下為原書摘文：

不少父母都希望孩子照著他們的想法走，該如何擺脫控制狂父母？日本親子關係諮商師川島崇照於《你可以討厭父母！》一書中，整理實用的「親子關係使用說明書」，分享與父母保持距離的方法及注意事項，幫助讀者順利與父母劃清界線，不畏他人眼光，以「寬恕」為最終目標。以下為原書摘文：

「七年之癢」是比喻結婚許久的伴侶，因婚姻生活的平淡，終於忍受不住心癢難耐，而發生感情危機的情況。夫妻諮商師鄭怡妃於《7大婚姻經營法》一書中，將婚姻分為7天，代表婚姻的每一個階段，並以生動詳實的故事為依據，對於如何經營好各階段的婚姻，進行了抽絲剝繭般的分析論證，並為提升夫妻關係列出了具體可行的方案。以下為原書摘文：

不少人都有買保險的習慣，到底需不需要買保險？Podcast《女孩向錢進＄》節目主持人、資深財富教練張Ceci於《月薪3萬也能買房的財富翻倍法》一書中，整合了自己過往的投資及人生經驗，分享正確的投資邏輯和知識，幫助讀者成功地執行財務計畫，實現璀璨人生。以下為原書摘文：

化妝品是女性日常消費的一環，銷量也能反映景氣變化。曾任大韓民國OECD政策中心租稅本部長、現任UNIST（蔚山科學技術院）教授趙源敬於《剁手指也買不停的情緒經濟學》一書中，運用行為經濟學來解析當今的消費者處境與市場脈動，幫助讀者迴避消費陷阱與投資騙局，更會指引邁向富裕道路的方向。以下為原書摘文：

散文作家、詩人與社群引導者潔絲．詹茲（Jess Janz）創立廣受歡迎的「與陌生人共進晚餐」（Dinner With Strangers），於北美各大城市邀請來自不同背景的人圍坐一桌，享用精心準備的餐點，並透過真誠而深入的提問展開交流。他也於《我和1000個陌生人共進晚餐》一書中，分享陌生人的故事，帶領讀者與人建立更深層的連結。以下為原書摘文：