你有好朋友嗎？如果你想要結交到好朋友，目光請先放回自己身上，努力成為一個更好的人。被譽為最懂中年人的人生導師、韓國知名心理學家李湖仙於《40歲的人生提案》一書中，深入剖析中年後的人際關係、思維、情緒的糾結，帶領讀者在迷惘與不安中，重新找回生活的美好。以下為原書摘文：

不少人認為年紀大不要亂動，但其實熟齡族更需要運動。銀髮運動教練葛厚函於《陪爸媽動起來》一書中，分享多年進入家庭陪伴長輩運動的經驗，內容涵蓋培養長輩運動的習慣、適合在家進行的28組肌力訓練動作，以及針對10類特殊病症運動處方等，帶領讀者陪伴父母一起運動，重拾健康與生活品質。以下為原書摘文：

說話是一門藝術，該怎麼說才能打動人心？在內容相同的狀況下，說話方式很重要。為300多組日本搞笑藝人撰稿、日本段子作家芝山大補於《最強暢聊法》一書中，整理談吐、措辭、說話方式、講話時機、話題選擇等技巧，幫助讀者透過聊天搞定人際關係。以下為原書摘文：

台股大盤跌個不停，投資人心慌慌，都在問到底該怎麼辦？年領股息破百萬元的理財達人龔恬永（V大），在《我用四年就財富自由》一書中，分享自己從投資理財到累積財富的實戰經驗，並透過自身經歷，解析如何建立正確的理財觀念、掌握投資策略，逐步累積資產，朝財務自由的目標邁進。以下為原書摘文：

現代社會，已經變成以他人為中心，但我們要優先關注自己。心理諮商師石原加受子於《在乎別人，是對自己的情緒暴力》一書中，以具體情境說明情緒暴力的影響，並且解讀壞情緒中的正面訊息，帶領讀者擺脫他人的眼光，成為一個真正自由的人。以下為原書摘文：

教育心理學博士小鹽真司於《惡の本質心理學》一書中，從馬基維利主義、心理病態、自戀的黑暗三角人格出發，探討各人格的具體行為、思考方式、人際關係等。並搭配各種實例及研究，展現暗黑人格者不為人知的一面；同時，也將說明暗黑人格於職場、人際、戀愛中的性格表現及其優勢。以下為原書摘文：

從孩童近視、青壯年屈光問題，到熟齡白內障，眼睛健康隨著年齡增長面臨不同挑戰。聚英眼科醫療長賴威廷指出，視力照護不應等到看不清楚才開始，而是要透過精準檢查、定期追蹤與適切治療，掌握各階段的眼睛變化。從手術技術精進到醫療團隊培育，聚英期盼整合醫師、視光師與護理師的專業，陪伴民眾從孩童到熟齡，守護清晰視界。

商業營收成長專家、AI社群變現教練涵捺（Hana）從服飾擺攤、寵物電商、保養美業到個人IP操盤，經歷過盲目擴張的財務低谷，也創造過半年2000萬營收的輝煌戰績。他於《AI時代的創富思維》一書中，量身打造的12個月變現路線圖，幫助讀者坐享多元收入，掌握人生的選擇權。以下為原書摘文：

2026年九合一選舉即將到來，面對不同的政治立場，我們該如何與他人展開對話？芝加哥大學心理學教授尼可拉斯．艾普利（Nicholas Epley）於《微小互動的驚人力量》一書中探討社交帶來的力量，指出一次交談、一句讚美或一聲謝謝，都可能為彼此帶來意想不到的快樂，帶領讀者打破社交高牆，找回心理健康與深度連結。以下為原書摘文：

《獨立報》評選2025年最具影響力的女性吉賽兒．佩立克（Gisèle Pelicot），2020年發現丈夫曾對自己下藥，透過網路邀請80多名男性到家中性侵她，面對難以啟齒的遭遇，她選擇在法庭上直面加害者，請法官公開性侵影片。她也於《生命美好》一書中，娓娓詳述她決定將加害者的審判公諸於世，並以自己的行動激勵無數受害者，不再因他人的罪惡而感到羞愧。以下為原書摘文：