生活總有不如意的時候，該如何面對挫折與失望呢？專業心理治療師安潔拉．森於《守護我的關係心理學》一書中，以IAPT的諮商進程為架構，分階段介紹自我診斷、化解困境與守護自我的溝通技巧，帶領讀者健康而正確地解讀、表達自己的內心，並建立健康的自我與人際關係。以下為原書摘文：

你有假日孝子症候群嗎？急診室醫師吳佳駿（小吳醫師Ray）於《陪爸媽走到最後》一書中，結合醫師的專業與子女的親身經驗，並訪談長照人員、社工與多個家庭案例，細膩描繪陪伴父母老去的挑戰；全書從醫療現場、照顧者心理、父母視角、長照資源到臨終告別五大面向出發，提供實用知識與心靈支持，陪伴讀者少一些慌張，多一些安心。以下為原書摘文：

你知道喪葬業都在做什麼嗎？記者、自由工作者井上理津子於《做死人生意這一行》一書中，親訪從遺體防腐、修復、葬儀、火化等與「死亡」相關的工作現場，除了帶領讀者了解這些行業、見識當今喪禮的多樣與可能性，更透過職人之眼，看見生命如何被尊重、哀悼的實踐、以及遺憾的出口。以下為原書摘文：

伴侶之間吵架是很正常的事，但要怎麼吵才會讓感情好呢？韓國知名離婚律師、同時也是收視冠軍韓劇《好搭檔》編劇崔唯娜於《從兩個人到一個人》一書中，集結多年的案件分享經驗，無論現在是已婚、離婚、不婚或未婚，若懂得疼愛自己，把自己放在第一順位，任何狀態都影響不了自己的幸福。以下為原書摘文：

誰說老了就不能動？屏東民眾醫院院長張淑鳳於《愈跑愈年輕！》一書中，結合多年臨床與運動經驗，分享如何透過安全、科學的方法進行樂齡運動，幫助身體維持活力與健康。書中也強調身心平衡的重要性，並鼓勵讀者從自己的步調出發，找到適合的運動方式，讓運動成為生活的一部分，重新感受年輕與健康的力量。以下為原書摘文：

父母尊重孩子的獨立，孩子才更願意敞開心扉，那該如何與父母立界線呢？美國執證心理諮詢師吉祥於《好的愛，有邊界》一書中，結合東西方家庭的大量案例，從理論到實務，釐清造成各種人際困境的原因，破除關於界限的5大迷思。無論是原生家庭、婚姻關係、親子關係、自我邊界，都能明確提出設立邊界感的解方。以下為原書摘文：

午休是一段非常重要的時間，能讓心臟得到充分休息。池谷醫院院長池谷敏郎在《耐用百年好心臟》一書中，分享正確保養心臟的方法，應從重新檢視日常生活習慣開始。他提醒，生活中的每個細節都可能影響心臟健康，包括飲食習慣、運動量與生活節奏，透過規律運動並維持自律神經的穩定，就可以守護心臟健康。以下為原書摘文：

乳頭出現分泌物是常見的乳房症狀，要怎麼判斷是否為乳癌呢？台灣乳癌權威、台北醫學大學外科教授杜世興於《乳癌路上不孤單》一書中，以「診療室的生命故事」為題，娓娓道出乳癌病患在確診與治療歷程中所經歷的真實心聲，也涵蓋了許多與乳癌診療相關的重要知識與進展，並導入乳房疾病的正確治療觀念，免於面對乳房疾病徬徨無助的窘境。以下為原書摘文：

你有聽過「蜂巢思維」嗎？企業管理顧問希凡．麥克赫爾（Siobhán McHale）在《蜂巢思維》中深入剖析過度控制如何導致管理失靈，並提出透過「蜂巢思維」創造有意義且持久的變革。這種方法讓團隊自主協作、自我修正，不僅更有效率達成目標，也能激發創新，促進團隊持續成長。以下為原書摘文：

明明沒錯，卻莫名遭受責罵、冷言冷語、無視？日本精神科醫生水島廣子於《面對情緒攻擊的勇氣》一書中，探討了現代人在人際互動中常遭遇的情緒攻擊，並提出具體可行的心理防護方法。當你自覺受到傷害的當下，或許會懷疑自己做錯，最重要的就是先接受這是一種正常反應，不讓情緒被對方牽著走。以下為原書摘文：