近幾年斷食法十分流行，究竟斷食對身體有什麼好處？美國頂尖臨床醫學專家雪倫．博奎斯特（Sharon Horesh Bergquist）於《壓力是人生的特效藥》一書中，展示基於最新科學研究的權威觀點，更提供簡單易上手的實用方法，不論是大腦與腸道的關係、間歇性斷食，還是疾病預防，都能帶給讀者嶄新的視野。以下為原書摘文：

你知道如何變有錢嗎？無法變成有錢人，其實是心中帶有些許成見。日本創業顧問於《每次呼吸都在變有錢》一書中，提出30個日常習慣，將焦點從省錢轉向自我價值提升，將消費視為對未來的投資，只要調整思維、創造財富能量，每一次呼吸都能變得更富裕。以下為原書摘文：

努力工作賺了很多錢，卻認為自己不配花錢？作家、Podcast主持人精算媽咪珊迪兔於《值得過上好日子》一書中，從重整個人的金錢觀開始，一步步帶領讀者面對金錢焦慮的源頭，改善消費的習慣和模式，最後訂出可以長久執行、不感到委屈壓抑的健康財務計畫，讓花錢不再是內疚，存錢也不再是懲罰。以下為原書摘文：

不少人喜歡廣結朋友，希望未來遇到困難時能透過朋友幫忙。然而，人情往來往往需要付出代價，人情其實很貴。中國心理師辛華於《人際斷捨離》一書中，分享人際關係整頓方法，幫助讀者好好整頓、清掃「心」的空間，有目的地分配社交能量，打造有品質的人際關係。以下為原書摘文：

全球戰爭頻傳，戰爭對股市有衝擊嗎？經濟學專家、防衛韌性委員會委員劉玉皙在《地緣風險理財課》一書中，從「地緣政治風險」的視角探討投資理財，盤點資產的流動性與抗壓性，思考哪些屬於短期市場震盪，哪些則是必須留意的結構性風險，幫助讀者在波動中守住財富。以下為本書摘文：

曖昧讓人受盡委屈，為什麼對方突然變冷淡？《紐約時報》暢銷作家、兩性關係教練、約會專家馬修．赫西（Matthew Hussey）於《你的Right One正在路上》一書中，分享大多數人會遇到感情問題，包括為什麼總是愛錯人？離不開愛人怎麼辦？幫助讀者培養自信，找到自己理想中的愛情，並開始熱愛生活。以下為原書摘文：

人生難免會遇到挫折，這時候該怎麼辦？企業講師、職場作家謝文憲於《後來才懂的人生小事》一書中，寫下自己走過職場、家庭、健康與人生轉折後，真正看懂的事，沒有大道理，而是從一件件日常小事出發：如何不留遺憾地活、如何勇敢走出舒適圈、如何持續往前、如何把自己的好分享給別人，重新找回人生最踏實的力量。以下為原書摘文：

日本全方位藝人二宮和也，自1999年以偶像團體《嵐》成員身分出道以來，活躍於電影、電視劇、綜藝節目及廣告等多個領域。成立個人事務所後，他卸下明星光環，在《獨斷與偏見》一書中，透過100個關於人生的提問，探討職場定位、人際界線、情緒整理以及生與死的距離等人生課題。以下為原書摘文：

找工作時，你最在意的是什麼？不少人首先看重薪資待遇，其次是在意與同事、主管的相處氛圍，然而，公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪（Bryan Yao）分享「看出公司格調的3個方法」，幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。

在日常生活中，難免會遇到想要認識的對象，該如搭訕對方呢？行銷專家石真語於《冷讀術》一書中，以豐富案例解析冷讀術的運作原理，帶領讀者學會觀察表情、解讀肢體語言、轉換語言框架，不論處理客戶關係、與上司或下屬溝通、與異性朋友建立親密關係都適用，幫助讀者成為最懂人心的說話高手。以下為原書摘文：