辦公室總有年齡差距大的同事，該如何溝通呢？口語表達與危機處理專業顧問蔡祐吉於《升遷不單靠努力，讀懂空氣更順利》一書中，整理職場人士最常遇到、也最關心的應對課題。書中帶領讀者洞察職場中的眉角細節，掌握各種工作準則，以及那些必須「讀空氣」才能明白的潛規則，幫助讀者提升自我競爭力、改善人際關係，為職涯大加分。以下為原書摘文：

藍光是一種高能可見光，會對眼睛產生負面影響，而生活中其實也有錯誤習慣會傷眼。中華民國光與健康協會理事長、防藍害專家周卓煇於《光、白內障與眼睛健康的真相》一書中，結合多年研究成果與真實案例，揭露現代照明與3C環境對人類眼睛的潛在危害，從科普小測驗引導讀者進入護眼議題，逐步延伸至藍光、LED照明、眼疾與預防策略，幫助讀者守護眼睛健康。以下為原書摘文：

癌症病人尋死是常見的狀況，究竟是為了什麼原因？奇美醫院緩和醫療中心主任謝宛婷於《生命的最後一刻，都活得像自己》一書中，分享「安寧照護」的真正意義，包括醫師如何處理家屬的內疚、如何面對善終，在生命的最後一刻，都活得像自己，而這是每個人與生俱來的權利，也是安寧照護的普世價值。以下為原書摘文：

你對死亡有什麼想像？前企業高階主管、現為專業教練的喬迪．威爾曼（Jodi Wellman）於《只死一次的人生》一一書中，以正向心理學的角度，帶領讀者認識幸福的意義。書中還收錄許多激勵人心的真實故事與名人金句，帶領讀者放下對死亡的恐懼，從此真正開始活著；人生不能重來，但行動可以從現在開始。以下為原書摘文：

你是個感性的人嗎？北京賦能智慧董事長兼CEO張婷於《誰說一定要理性》一書中，從需求、情商、逆商、學習和表達等7個面向，教導讀者如何駕馭這股內在能量，在理性的世界中活出真實自我，讓平凡人生更豐富有意義，擺脫「感性=情緒化」的偏見，並展現獨特價值。以下為原書摘文：

你正視過內心黑暗面嗎？榮格心理學的觀點指出，每個人的內心都有「陰影」，直視並接納這些陰影是必要的。諮商心理師鐘穎於《活出你的本來面目》一書中，精選心理學家卡爾．榮格（C. G. Jung）的28金句，用日常的語言，轉譯解說榮格最重要思想，包括個體化、人格面具、陰影、集體無意識、與MBTI的關係⋯⋯等，帶領讀者正視傷口，活成完整的自己。以下為原書摘文：

新的一年來臨，不少人開始安排新年計畫，究竟該如何安排時間呢？美國執行力公司（The Execution Company）創辦人暨執行長布萊恩．莫蘭（Brian P. Moran）、副總裁麥可．列寧頓（Michael Lennington）於《12週做完一年工作》一書中，分享實用的時間管理技巧，幫助讀者更有效率、更有意識使用時間，進而擺脫拖延和怠惰心態。以下為原書摘文：

我們常以為「溫柔」就是愛的證明，但現實並非如此。有些伴侶表面上很體貼、貼心，甚至在外遇後仍繼續關心照顧你，讓人不禁困惑：為什麼會做出傷害另一半的事？《優活健康網》特摘諮商心理師蘇琮祺分享諮商經驗，以及在面對這樣的伴侶時，我們該如何保護自己、釐清責任與界線。

許多人會訂計畫表來規劃時間，但一旦遇到推延就乾脆放棄，該如何制定實用的計畫表？擁有線上講師、YouTuber、電影演員、筆記商品設計師⋯⋯等5種斜槓身分，韓國獸醫柳韓彬於《原子時間》一書中，分享零碎時間的管理技巧，幫助讀者擺脫窮忙的循環，把時間還給自己。以下為原書摘文：

善於閒聊的人能夠打動他人的心，因為他們用心交談，用心理解他人。日本人際溝通諮詢師森優子於《社交腹肌》一書中，集結她的精闢觀察與親身經驗，不說大道理，只以幽默、一針見血的文字點破「擅長閒聊」和「不擅長閒聊」的人之間的差異，為讀者總結出切實可行、能有效提高聊天能力的技巧。以下為原書摘文：