不少人回到家後習慣躺在沙發上看電視，但長時間坐在沙發上，容易養成不良姿勢，久而久之也可能影響身體的活動與肌力。體能訓練師中野．詹姆士．修一於《日常1%小動作，打造不臥床肌力》一書中，分享日常鍛鍊肌力的方法，透過調整姿勢，學會正確使用肌肉，不只能預防肌力衰退與肌少症，更能讓身體動得更輕鬆、站得更穩。以下為原書摘文：

不少父母都希望孩子照著他們的想法走，該如何擺脫控制狂父母？日本親子關係諮商師川島崇照於《你可以討厭父母！》一書中，整理實用的「親子關係使用說明書」，分享與父母保持距離的方法及注意事項，幫助讀者順利與父母劃清界線，不畏他人眼光，以「寬恕」為最終目標。以下為原書摘文：

「七年之癢」是比喻結婚許久的伴侶，因婚姻生活的平淡，終於忍受不住心癢難耐，而發生感情危機的情況。夫妻諮商師鄭怡妃於《7大婚姻經營法》一書中，將婚姻分為7天，代表婚姻的每一個階段，並以生動詳實的故事為依據，對於如何經營好各階段的婚姻，進行了抽絲剝繭般的分析論證，並為提升夫妻關係列出了具體可行的方案。以下為原書摘文：

不少人都有買保險的習慣，到底需不需要買保險？Podcast《女孩向錢進＄》節目主持人、資深財富教練張Ceci於《月薪3萬也能買房的財富翻倍法》一書中，整合了自己過往的投資及人生經驗，分享正確的投資邏輯和知識，幫助讀者成功地執行財務計畫，實現璀璨人生。以下為原書摘文：

化妝品是女性日常消費的一環，銷量也能反映景氣變化。曾任大韓民國OECD政策中心租稅本部長、現任UNIST（蔚山科學技術院）教授趙源敬於《剁手指也買不停的情緒經濟學》一書中，運用行為經濟學來解析當今的消費者處境與市場脈動，幫助讀者迴避消費陷阱與投資騙局，更會指引邁向富裕道路的方向。以下為原書摘文：

散文作家、詩人與社群引導者潔絲．詹茲（Jess Janz）創立廣受歡迎的「與陌生人共進晚餐」（Dinner With Strangers），於北美各大城市邀請來自不同背景的人圍坐一桌，享用精心準備的餐點，並透過真誠而深入的提問展開交流。他也於《我和1000個陌生人共進晚餐》一書中，分享陌生人的故事，帶領讀者與人建立更深層的連結。以下為原書摘文：

人到中年什麼最重要呢？全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問奇普．康利（Chip Conley）於《中年的選擇》一書中，透過12個大方向，帶領讀者有意識的走入中年轉化期，放下年輕時的思維、習慣、身分認同與決定，重新規劃人生下半場的生活。以下為原書摘文：

教育孩子總是情緒大爆炸？國際非暴力溝通中心（CNVC）認證培訓師托馬．丹桑布（Thomas d’Ansembourg）於《別再裝乖，你要活得有個性》一書中，透過多年實務經驗與案例，引導讀者看見誤解與壓抑如何累積成言語的炸彈，而當我們重新理解自己，就能拆除傷害彼此的引信。以下為原書摘文：

人與人社交聊天很重要，內向者如何聊天呢？曾任Twitter編輯總監、Google高級媒體關係總監的凱倫．維克爾（Karen Wickre），在《越內向，越成功》一書中分享內向者的特質與好處，例如觀察力敏銳、充滿好奇心等特質，都能成為最大優勢，打造具深度的人際關係。以下為原書摘文：

要孩子與別人分享父母是件很困難的事，父母該如何應對呢？英國名人凱特．席佛頓（Kate Silverton）於《孩子不是壞，只是被情緒綁架了》一書中，深入解析孩子的大腦與神經系統驅動，並提出10大教養心法，輔以豐富的情境案例與實際做法，幫助讀者從親子衝突中看見連結的機會，教出情緒穩定、心理健康的孩子。以下為原書摘文：