你的早晨是怎麼開始的？不如打造專屬晨間節奏！現居丹麥的自由創作者日暮Inko於《北歐時間》一書中，以「北歐人的5種時間」為主軸，搭配簡單卻有效的日常提案，示範如何在台灣也能複製北歐式的生活節奏，並帶領讀者在忙碌的現實生活中，找到屬於自己的呼吸節奏，體會「剛剛好的舒心時光」。以下為原書摘文：

俗話說「一分耕耘一分收獲」，但真的值得嗎？作家、主持人、講師歐陽立中於《人生沒有理所當然》一書中，重新檢視36則耳熟能詳的格言與習以為常的觀念，透過各領域高手的現身說法，帶領讀者看見那些被視為「理所當然」的想法背後，可能存在的盲點與偏見，並練就敢批判的突圍思考。以下為原書摘文：

家人是我們生命中最親近、最值得珍惜的存在，但我們常因各種原因而忽略他們，習慣把情緒帶回家，對最親近的人發脾氣，甚至很少回家陪伴。美國一項調查指出，20歲之後，人們與父母相處的時間大幅減少，因此更應該珍惜彼此相處的時光。《優活健康網》整理幾個增進家庭關係的小祕訣，建議可以從說謝謝、對不起開始。

失智症患者尋死怎麼辦？親子作家彭菊仙，著有《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》等暢銷書，她於《五十歲後我的媽》一書中，以一位女兒最真實的姿態，誠實紀錄了與失智母親告別的10年，寫下幫母親換尿布時那份全然的信任，也寫下母親從強悍少女退化回嬰兒的脆弱。以下為原書摘文：

你愛一個人多久，就會哀傷多久。投身喪親實務的社工於《愛一個人多久，就會哀傷多久》一書中，深入訪談44位在青少年期至成年初期失去父母的年輕人，從喪親經驗的內在心理反應，擴大到社會、家庭與文化的分析，讓跨世代喪親者的孤獨靈魂，找到歸屬的共感。以下為原書摘文：

「性幻想」是人類常見卻鮮少被公開討論的心理現象，多數人往往因社會眼光與羞恥感而避而不談。近期刊載於《PLOSOne》的最新研究指出，一個人的性格特質與性幻想的頻率、種類可能有關，而最常沉浸於性幻想的，竟不是外向或心胸開放的人，而是帶有憂鬱傾向的族群。《優活健康網》特摘此篇分享性幻想與人格特質的關係。

你有找到你的人生軸心嗎？韓國JTBC首位女性高層主管申藝莉，某天她的部門突然解散，面對意外的離職，她決定挑戰學習芭蕾，她也於《五十歲後的優雅》一書中，分享從芭蕾領悟到的人生態度，即使不再像20多歲那樣快速或靈活，依然可以透過堅持不懈和穩步成長體會到喜悅。以下為原書摘文：

孩子常常不專心？小心專注力被偷走了！諮商心理師、親子溝通專家李林淑於《搶救小學生專注力》一書中，結合心理學理論與家庭、學校中的真實案例，讓父母理解專注力與學習、自信心、情緒調節之間的緊密關聯，並提出具體方案，幫助家長在日常生活裡重建孩子的專注力。以下為原書摘文：

你是自來熟的人嗎？若主動搭話，但對方卻不理怎麼辦？日本權威溝通專家野口敏於《成功的人都得學會自然熟》一書中，精準提出「秒熟人」的概念，並分享成為秒熟人的最簡單方法，只要掌握這些方法，你也能從「沒人找我聊天」，變成「到哪都有人主動靠近」，機會變多，人緣變好。以下為原書摘文：

氣血在中醫理論中扮演重要角色，活得好不好氣血很重要。擁有30年婦科臨床經驗、中西醫結合執業醫師李軍紅於《女人的病，99%是「氣」造成的》一書中，整理常見的婦科問題，並提出自創的四步養生法「調氣血、養好陰、辨體質、修好心」，同時介紹20多種有助於養生保健、維持體態的食療方法，提供女性日常調養的參考。以下為原書摘文：