你有確實掌控自己的人生嗎?密蘇里大學諮商與運動心理學博士傑森.塞爾克(Jason Selk)於《神經可塑性的專注力練習》一書中,結合神經可塑性科學基礎與實戰訓練經驗,帶領讀者在壓力下穩定專注、快速決策,即使在混亂中也能迅速回到正軌。以下為原書摘文:
《優活健康網》有專業的記者及編輯團隊,內容整合醫學專業、健康生活乃至關係心理學等相關文章,致力為讀者提供最正確的健康認知與保健常識。
你有確實掌控自己的人生嗎?密蘇里大學諮商與運動心理學博士傑森.塞爾克(Jason Selk)於《神經可塑性的專注力練習》一書中,結合神經可塑性科學基礎與實戰訓練經驗,帶領讀者在壓力下穩定專注、快速決策,即使在混亂中也能迅速回到正軌。以下為原書摘文:
同事又懶又雷怎麼辦?入選《富比士》30歲以下菁英榜、屢獲殊榮的電影製作人與內容創作者艾琳.麥高夫(Erin McGoff)於《會溝通的同事有祕密》一書中,分享隱形的職場互動法則,例如如何贏得尊重、如何化解衝突,幫助讀者掌握有效溝通的關鍵,建立更自在的職場關係。以下為原書摘文:
外科專科醫師白映俞、高雄醫學大學外傷及重症主治醫師唐貞綾於《急難救命第一線》一書中,直擊現代戰爭最真實的醫療現場,並剖析台灣醫療體系的脆弱點與限制,帶領讀者在危險環境中判斷「該不該救、怎麼救、何時救」,建立最基本的家庭與社區生存準備。以下為原書摘文:
你認為買房還是租房好?曾經幫助無數對伴侶擺脫各式各樣的財務困境、《紐約時報》(New York Times)暢銷作家拉米特.塞提(Ramit Sethi)於《雙薪家庭理財聖經》一書中,分享10個關鍵步驟,教你和伴侶打造專屬的「自動化致富系統」,讓理財不再只是精打細算,而是朝理想的富裕人生前進。以下為原書摘文:
現在的孩子不能打、不能罵,那麼到底該怎教訓孩子呢?全職媽媽崔銀雅於《法國媽媽的旁觀育兒》一書中,提供實用的旁觀育兒技巧,包括階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等,讓媽媽從崩潰瞎忙到悠閒育兒,只要媽媽好好生活,孩子就會好好長大。以下為原書摘文:
你有找到自己的定位嗎?傑作國際專業教練有限公司創辦人、ICF國際教練聯盟認證專業教練陳世明,在《你不是不夠好,只是站錯了位置》一書中,分享「定位」的定義,以及如何找到適合自己的定位,帶領讀者透過「人生定位」,探索自己的天賦與熱情所在。以下為原書摘文:
莎士比亞烘焙坊創辦人王鵬傑,年輕時曾跳八家將、混過幫派,人生一度走在與烘焙截然不同的道路上,如今,他卻以「陣頭文化」為創作主題,在巴黎舉辦的「烘焙界奧斯卡」麵包大師賽中,為台灣奪下世界冠軍。王鵬傑也在《出陣》一書中,分享自己一路走來的人生故事,希望為在人生路途上感到迷惘的人,帶來一些啟發與指引。以下為原書摘文:
許多家長難免有選校的焦慮,到底要公立學校比較好,還是私立學校比較好?《寧夏璐陪你看世界》一書由兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐攜手對談,凝聚節目500多集重要的人生思考,包括聊孩子、聊自己、聊家庭、聊天下大小事,帶領讀者在忙亂之中找到平衡,疏通卡在心裡的生活焦慮。以下為原書摘文:
為什麼默默存錢、不跟他人比較的鄉下人能累積千萬財富?協和基金(The Collaborative Fund)合夥人摩根.豪瑟(Morgan Housel)於《花錢的藝術》一書中,深刻剖析通往財富自由的「15個心理層次」,無論你早已財富自由,還是持續努力精進自己,都能帶領讀者從已擁有的金錢中,獲取最大的價值。以下為原書摘文:
成長教練晴山經歷一場死裡逃生的飛行經驗後,徹底震碎了對外界求索的幻想,從而開啟了從「弱者思維」到「強大自我」的自我蛻變之路,他於《當世界劇烈晃動,你依然可以活得漂亮》一書中,統整出18個翻轉人生的實用策略,幫助讀者擺脫內耗與焦慮的思維轉換,並找回人生主導權的實踐路徑。以下為原書摘文: