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網路尬聊怎終結?心理師教你LINE「禮貌句點法」:回覆+表情符號

網路尬聊怎終結?心理師教你LINE「禮貌句點法」:回覆+表情符號

聊天是人際互動的重要技能,但當話題告一段落時,如何自然又不失禮貌地結束對話?資深諮商心理師陳家維(瑪那熊)於《用指尖聊出好關係》一書中,將自己10多年來的心理諮商、個案分析與教學經驗加以整理濃縮,轉化為人人都能運用的網聊工具,帶領讀者培養不依賴話術,也能自然拉近彼此距離的「指尖對話力」。以下為原書摘文:

長輩明明退化了,卻仍堅持管事⋯陳乃菁:他們是害怕自己「沒用了」

長輩明明退化了,卻仍堅持管事⋯陳乃菁:他們是害怕自己「沒用了」

失智症患者常會堅持己見,該如何與他們溝通呢?老年醫學專家、開業診所院長陳乃菁於《失智照護》一書中,分享失智個案的照護經驗,照顧者應仔細觀察日常行為變化,了解他們過去的生活習性,找出他們喜歡也需要的生活方式,提供照護者與失智者一個正確指引。以下為原書摘文:

孫安佐遭羈押,狄鶯崩潰自責!薩提爾導師:盡力的父母不需責備自己

孫安佐遭羈押,狄鶯崩潰自責!薩提爾導師:盡力的父母不需責備自己

藝人孫鵬、狄鶯的獨子孫安佐,日前因上傳在溪邊測試「自製火槍」影片,涉嫌恐嚇公眾、持有非制式獵槍及模擬槍等罪嫌,最重恐面臨10年刑責。事件曝光後,狄鶯也在直播中自責落淚,再度掀起外界對親子教育的討論。《優活健康網》特別摘錄薩提爾模式溝通引導講師李崇義的觀點,父母與其陷入過度自責,不如先學會調整自己,才能找回與孩子溝通的力量。

台股突破4萬點大關!想追又怕買在高點?教你培養「3大投資習慣」

台股突破4萬點大關!想追又怕買在高點?教你培養「3大投資習慣」

台股近期攻上4萬2000點大關後,盤勢進入高檔震盪,許多投資人看著強勢股眼花撩亂,想追怕受傷,不追又怕錯過行情,該如何安頓好心態呢?首爾大學醫院住院精神科主任朴鐘錫於《一個身心科醫師的交易告白》一書中,結合醫學背景與賠億元血淚史,深度解析投資心理偏誤,教導讀者如何修復心理素質與建立投資回復力。以下為原書摘文:

台股衝破4萬點!0050現在能買嗎?專家揭搭配「1投資組合」很重要

台股衝破4萬點!0050現在能買嗎?專家揭搭配「1投資組合」很重要

隨著台股衝破4萬點大關,市場情緒沸騰到最高點,街頭巷尾、網路論壇處處都在討論投資熱潮,許多投資人擔心錯過行情,紛紛進場買股,但也有不少人心中浮現疑問:「0050現在還能買嗎?」《優活健康網》特別摘錄投資專家雨果所撰寫的文章,分享ETF背後運轉機制,其實影響投資結果的,往往不是進場點。

退休想出國玩又想幫孩子買房?退休專家教「4步驟」打造心理安全感

退休想出國玩又想幫孩子買房?退休專家教「4步驟」打造心理安全感

很多人怕退休後沒有收入,到底該如何打造安全感?退休理財專家嫺人於《有錢到老後》一書中,分享退休理財的實用因應之策。書中提出「三桶金」分配法,依資金的時間屬性與功能進行規劃,並進一步提出更貼近現實的「3%+通膨」提領法,讓退休不再是焦慮的開始,而是一段安心有餘裕的長程旅程。以下為原書摘文:

輸在起跑點該怎麼辦?給晚起步的你「4劑強心針」:別急著超越別人

輸在起跑點該怎麼辦?給晚起步的你「4劑強心針」:別急著超越別人

資深「運動心理教練」陳泰廷,輔導過巴黎奧運拳擊金牌林郁婷等眾多國手,破除恐懼、逃避、自我懷疑、完美主義等心魔,度過瓶頸與低潮,登上生涯頂峰。他於《逆境翻身》一書中,通過選手試煉的實戰心理經驗推及大眾,並提供「行動建議」,有助於強化心理韌性、提升自我價值,創造贏家的特別競爭力。以下為原書摘文:

王中平的浪漫與眾不同?余皓然曝「情人節收樹木當禮物」每年都驚喜

王中平的浪漫與眾不同?余皓然曝「情人節收樹木當禮物」每年都驚喜

台灣女藝人余皓然以專輯《是誰變了》出道,之後與同為藍與白唱片旗下藝人的王中平相戀並結婚,婚後逐漸淡出演藝圈,直到孩子長大後,她才透過參與談話性節目重返螢光幕。她於 《余皓然寫給妳的女人真心話》 中,分享了自己的人生歷程,內容涵蓋婚姻、育兒與料理等面向,也鼓勵女性「從今天開始,留一份愛給自己」。以下為原書摘文:

有錢出錢、有力出力⋯照顧父母卻計較得失?當照顧變成一道「算術題」

有錢出錢、有力出力⋯照顧父母卻計較得失?當照顧變成一道「算術題」

當照顧變成一道算術題,每個人都計算自己的付出與所得,家庭的溫暖便會逐漸散去。人生CEO創辦人、急診室醫師吳佳駿於《陪爸媽走到最後》一書中,結合身為醫師的專業背景,細膩描繪陪伴父母老去的種種挑戰,全面剖析高齡照顧:從醫療現場、照顧者心理、父母角度、長照資源到臨終告別,幫助讀者少一些遺憾、多一些圓滿。以下為原書摘文:

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