遇到拖延症的人怎麼辦?心理教練大平信孝於《一本書終結對方的拖延症 》一書中,將「如何讓對方動起來」拆解為明確步驟,涵蓋觀察對方的行為模式、巧妙運用語言暗示、設計行動誘因,以及透過情境設定降低對方的心理阻力,幫助讀者在不引發衝突或情緒對立的情況下,促使對方立即行動。以下為原書摘文:
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遇到拖延症的人怎麼辦?心理教練大平信孝於《一本書終結對方的拖延症 》一書中,將「如何讓對方動起來」拆解為明確步驟,涵蓋觀察對方的行為模式、巧妙運用語言暗示、設計行動誘因,以及透過情境設定降低對方的心理阻力,幫助讀者在不引發衝突或情緒對立的情況下,促使對方立即行動。以下為原書摘文:
不少情侶溝通都會冷戰或沉默,其實這樣不一定能修復關係。臨床心理師曾心怡於《愛,可以不辛苦》一書中,揭開親密關係裡日常而深刻的卡點,包括溝通失效、情緒勒索、價值觀分歧、教養衝突、婆媳問題、情侶分手到外遇與離婚,引導讀者回到自己的內在需求,並練習看懂對方的渴望以及重啟的可能。以下為原書摘文:
網路聊天很難聊?其實多加輔助詞就有用。資深諮商心理師陳家維(瑪那熊)於《用指尖聊出好關係》一書中,將自己10多年來的心理諮商、個案分析與教學經驗加以整理濃縮,轉化為人人都能運用的網聊工具,帶領讀者培養不依賴話術,也能自然拉近彼此距離的「指尖對話力」,無論是在見面前建立好感,或是在日常交流中互動,都能透過文字訊息打造理想關係。以下為原書摘文:
孩子說「頭痛不想上學」,家長常常認為他們是想偷懶,但其實不是這樣。台北榮民總醫院副院長王署君於《你可以不頭痛》一書中,結合30多年臨床經驗與診間真實案例,帶領讀者認識頭痛、紀錄頭痛、管理頭痛,並找頭痛的根本原因,改善長年反覆發作的頭痛困擾。以下為原書摘文:
你是容易忍耐的人嗎?如果持續忍耐可能會忽略真正的心情。心理諮商師石原加受子於《在乎別人,是對自己的情緒暴力》一書中,以具體情境說明情緒暴力的影響,並且解讀壞情緒中的正面訊息,帶領讀者擺脫他人的眼光,成為一個真正自由的人。以下為原書摘文:
現代社會因資訊量太多,所以容易注意力不足,該如何加強專注力呢?行為科學家齊蘭娜.蒙特米尼博士(Dr. Zelana Montminy)於《分心世代,找回你的專注力》一書中,結合科學實證、理論與技巧、個案與親身經歷,提出全方位的專注策略,一步步改寫大腦的神經迴路,幫助讀者打造強大的專注力。以下為原書摘文:
重要的人過世怎麼辦?日本關西學院大學悲嘆與死別研究中心中心長坂口幸弘、日本關西學院大學悲嘆與死別研究中心客座研究員赤田ちづる於《想念的日子》一書中,分析超過700則案例,歸納出面對悲傷的28個溫柔指引,期望透過真實經歷,陪伴人們一步一步走出失落,重新找回力量。以下為原書摘文:
在台灣,囤積戶與孤獨死的新聞不時上新聞,但我們了解這些悲劇的背後原因嗎?長期關注貧窮與無家者議題的非營利組織「人生百味」,前後培力20多位無家者工作隊員,共同投入囤積戶的傾聽與打掃,至今已進行超過1000場的囤積戶清潔工作,他們也於《從囤積屋開始的重生》一書中,分享這些故事,期盼囤積戶與無家者逐漸被社會接納。以下為原書摘文:
你是家中的姊姊嗎?總是太會扛、太不懂得示弱,小心可能落入「姊姊病」的狀態。親子表達講師 徐慧玲 在其著作《偏心自己,不必向誰說明》中,結合自身經歷與實際案例,搭配具體可行的工具與技巧,無論你是父母、伴侶、創業者,或是創作者,都能從中獲得啟發,在在身分交錯的混亂中,找回自己的重量。以下為原書摘文:
感性的人和理性的人,哪一種人的報酬率更好?首爾大學醫院擔任住院精神科主任朴鐘錫,原以為自己比一般人更能保持理性,在幾次投入股市嘗到獲利甜頭後,卻接連被人性謬誤所控制。他於《一個身心科醫師的交易告白》一書中,結合醫學背景與賠億元血淚史,深度解析投資心理偏誤,教導讀者如何修復心理素質與建立投資回復力。以下為原書摘文: