近日，一對情侶在春水堂用餐，消費約700元，女方卻因男友不斷嫌棄餐費太高，甚至當場在店內落淚。事件曝光後，引發社群熱烈討論。《優活健康網》特別分享兒科醫師徐健倫的太太小花對「富養女兒」的觀點。她認為，真正的富養並非物質上的滿足，而是讓女兒知道，家永遠是她們最堅強的後盾，也永遠有一個可以安心回去的地方。

許多人以為腦中風是老年人的疾病，但近年中風年齡層逐漸下降，有年輕化趨勢，但隨著醫療技術進步，急性缺血性腦中風治療已從過去單一治療模式，發展為多元且更精準的治療策略。醫師提醒，若患者能在發病後盡早抵達醫院，接受藥物治療，才能避免不可逆的腦功能受損及失能。

人與人相處第一印象很重要，其中，面部表情就決定第一印象。專業諮商心理師林萃芬於《從肢體洞察人心》一書中，傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟，從肢體、眼神、聲音到日常行為，用一套可複製的模式，幫助讀者在職場、戀愛到危險辨識中，做出更安全的判斷。以下為原書摘文：

總是為愛付出，你是愛情裡的好女孩嗎？法國MHD Formation學院的自我價值教練Myriam Zenina（蜜莉安．澤林納）在《好女孩症候群》一書中，結合心理學專業知識、真實案例與實用練習，引導讀者重新連結內在真實自我，學習做出堅定選擇，不再受「好女孩」形象束縛，進而展現最真實的自己。以下為原書摘文：

近期Netflix熱門韓劇《鐵拳教育》掀起熱烈討論，故事設定在教育體制崩壞的虛構韓國，政府秘密成立「教權保護局」，以極端手段整頓失控校園與霸凌問題，主打高強度動作與「以暴制暴」的爽感節奏，這也引發社會對教育現場心理健康問題的關注。《優活健康網》特摘此篇由心理諮商師分享《鐵拳教育》8個想傳遞的訊息。

想避免跑不久或膝蓋痠痛，跑步姿勢很重要。體能訓練師協會（PTI）認證的專業體能訓練師中野．詹姆士．修一、紀實作家伊東武彥於《50歲開始學慢跑》一書中，分享適合熟齡族群的慢跑原則，從開始跑步前的身體與心理準備談起，循序引導讀者逐步養成慢跑習慣，最終以完成10公里以上、甚至參加路跑比賽為目標。以下為原書摘文：

工作遇到不愉快怎麼辦？獲金氏世界紀錄認證為「全世界最高齡的女性美容顧問」、POLA化妝品擔任銷售員堀野智子於《還在工作的樂趣——我102歲》一書中，分享了自己超過60年的業務生涯，以及她對幸福、工作與生活的態度，並帶領讀者挖掘自己的小確幸，在無聊的工作中找到樂趣。以下為原書摘文：

我們的日常行為與判斷，很多都是出自於「慣性思維」，如何避免這種情況？暢銷書作家、心理諮商師劉穎於《破圈思維》一書中，結合多年心理研究與行為科學，解構大腦的思維盲點，不論是職涯卡關、學習瓶頸或是決策焦慮都適用，引導讀者跳脫慣性思考，重建認知框架，進而提升行動力與自我覺察，找到更清晰的人生方向。以下為原書摘文：

面對危機和災難時，如何打造急救箱？美國家庭危機生存應對專家凱西．海瑞森（Kathy Harrison）於《災難超前部署手冊》一書中，分享實用的防災觀念與應變指引，內容涵蓋食物儲備、保暖禦寒、人身安全、居家環境、對外聯繫及社群互助等面向，幫助讀者在突發災難提前做好準備。以下為原書摘文：

每年都有長者被騙走大筆錢財，警方也經常提醒民眾留意，為什麼長輩容易受騙？社團法人反詐騙聯盟理事長陳安迪於《陪家人拆「詐」彈》一書中，從詐騙被害人家屬的角度出發，深刻理解被害家庭所承受的痛苦，並將這份傷痛轉化為推動反詐欺的力量，陪伴讀者看懂人心、守住關係，拆除精心設計的詐騙陷阱。以下為原書摘文：