老花眼也能看中醫嗎？許多人在年過40歲後，逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感，以及雙眼容易疲勞痠脹等情況，腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了？」但除了配戴眼鏡之外，中醫師也提供不同的調理方式，透過穴位刺激與整體調養，有機會改善老花眼相關的不適症狀。
特別企劃：穴位按摩
特別企劃：鼻過敏
鼻過敏在台灣相當常見，隨著現代生活型態與環境變遷，其盛行率與嚴重程度逐年上升，鼻過敏的症狀輕重不一，有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解；但有些人會造成明顯的不舒服，例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水，甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸，對此，醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式，可改善鼻過敏。
「很多病人其實最怕的，不是麻醉當下，而是醒不過來。」臺北榮民總醫院麻醉部部主任丁乾坤醫師表示，這樣的焦慮幾乎存在於每一場手術之前，但在麻醉醫師眼中，手術從來不是「睡著再醒來」這麼簡單，而是一段從術前到術後，每一步都需要精準判斷的過程，目標是讓病人安全、舒適地完成手術。 手術並非從手術室開始！「術前3項評估」影響手術及術後恢復 麻醉的第一步，其實發生在病人還沒進手術室之前。丁乾坤醫師說明...
孩子的生活總是亂成一團，該如何安排生活作息表？教養作家林俐君（綠君麻麻）於《當媽這堂課》一書中，根據10多年的親職學習經驗，整理家庭教育中常見的親子難題，例如：如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等，為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文：
我們經常聽到一句話：「要跳脫舒適圈才能成長」，但找到伸展圈才是重要的。書評部落格「閱讀前哨站」、說書頻道「下一本讀什麼」創辦人莊勝翔（瓦基）於《情境智慧》一書中，從最新的科學研究出發，建立完整而靈活的情境智慧框架，重點不在提供標準答案，而是提供一套思考工具，幫助讀者在面對人生的各種選擇時，做出更明智的判斷。以下為原書摘文：
古人認為農曆五月陽氣最盛，但同時也是濕熱、蟲毒、疫癘容易滋生的時節，因此將5月稱 為「毒月」。於是，人們會在端午前後採集艾草、蘭草、石菖蒲等芳香植物，煎煮成湯沐浴，希望藉由草木芳香之氣「避邪祛穢」，減少疾病發生。中醫指出，端午佳節不妨用藥浴驅毒解暑，讓身心更加舒暢。
你有吃過奇亞籽嗎？奇亞籽是薄荷類植物「芡歐鼠尾草」的種子，因富含Omega-3脂肪酸、膳食纖維與多種微量元素，被現代營養學譽為「超級食物」，也是很棒的減肥瘦身食材，能降低食慾、促進消化。你是否好奇奇亞籽怎麼吃？《優活健康網》整理奇亞籽的功效、吃法以及禁忌，最後也推薦奇亞籽健康食譜，幫助民眾掌握正確食用方式，輕鬆補充營養。
失智者大腦功能退化後，對環境與感受的不同反應，在面對照顧時，照顧者可能會難以理解「為什麼他會做這些事」。《優活健康網》特選此篇，除了就醫與藥物治療，在面對這些混亂的日常，我們可試著瞭解行為背後的原因、合適的應對技巧，就有機會穩定的處理當下、找回照顧中的理解與平靜。
換季時皮膚容易出現乾癢、過敏、脫皮等問題，忍不住一直搔抓卻又讓膚況更惡化！乾冷天氣下怎麼維持肌膚水潤、怎麼養成好皮膚？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師盤點，富含養膚6大營養素的天然食材，以及4種保養皮膚的保健食品成分，教你無痛吃出水潤美肌。
性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
乳房長硬塊就是乳癌嗎？乳癌是國內女性發生率最高的癌症，死亡率則位居第4位。事實上，乳癌早期通常沒有明顯症狀，多數人都是觸摸到乳房腫塊後才發現。醫師提醒，若發現乳房外觀或觸感出現異常變化，應儘早就醫評估；除了定期接受篩檢外，平時也應養成規律運動、控制體重、減少高油脂飲食等健康習慣，以降低罹患乳癌的風險。
腫瘤疼痛常使癌友陷入失眠、焦慮與治療意志低落，嚴重影響生活品質。醫師指出，除口服止痛藥與嗎啡外，近年臨床逐步重視神經阻斷等介入性止痛方式，透過影像導引精準阻斷疼痛訊號，提升止痛效果，呼籲癌友及早評估，有助改善整體照護品質與身心負擔。
半夜癢到睡不著、越抓越癢，小心可能是疥瘡找上門！疥瘡是由疥蟲感染引起的高傳染性皮膚病，感染後，疥蟎會寄生在皮膚表層，尤其好發於手指縫、腳趾間、手腕、手肘、腋下、鼠蹊部等皮膚皺摺處，並在夜間出現劇烈搔癢。《優活健康網》特摘此篇，由皮膚科醫師分享疥瘡的症狀、潛伏期以及治療方法。
孩子的飲食與發育息息相關，該怎麼吃才更健康呢？東京大學醫學部附屬醫院小兒科醫師於《懂營養學的兒科醫師，傳授孩子不生病的飲食法》一書中，從醫學角度研究兒童飲食，詳細解說50個飲食指南及飲食處方箋，只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議，就能輕鬆地準備孩子的飲食。以下為原書摘文：
