很多人認為夫妻談錢會傷感情,但其實並非如此。許多研究都顯示,夫妻感情失衡很大的因素就是錢,因此妥善地和另一半討論理財方式就非常重要。換言之,好的理財策略才能讓夫妻感情走得更遠、更久,但夫妻理財能如何溝通並有效地達成共識呢?《優活健康網》特摘此篇夫妻理財秘訣。
你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?
你是否無法忘記你的前任?臨床心理學家寇特妮.索德林.華倫(Cortney Soderlind Warren)於《和前任說再見》一書中,引導讀者理解分手後的心痛症狀,同時教導實用的療癒技能,包括日記撰寫、認知重建練習以及情緒控管⋯等,透過專業經驗陪伴讀者走出情傷。以下為原書摘文:
髮型不只掌管風格,更是修飾臉型、五官神韻的重要元素!除了優雅且富有女人味的長髮造型,近年來,長度剛好落於鎖骨位置的「中長髮」也深受女性喜愛!「鎖骨剪中長髮」兼具修飾效果與輕盈感,同時不失女性風韻。如果妳想在2025年春夏換個清爽髮型,以下5款造型靈感推薦給妳!
父母適當責罵可以讓孩子學會知錯,但若是從小罵到大可能會讓孩子形成依賴。暢銷書《被討厭的勇氣》作者、日本阿德勒心理學會認證的諮商心理師岸見一郎《岸見一郎的人際自在學》一書中,深入剖析各種由依賴和支配形成的「虛假關係」,提醒讀者「存在即是幸福」,自己的價值無須透過外在標準來衡量,勇敢斬斷不必要的關係,就能走向幸福人生。以下為原書摘文:
春暖乍寒,氣候變化劇烈,正是過敏症狀好發的季節。不少人每天起床便面臨因鼻塞而喘不過氣、睡不好等困擾,容易影響一整天的精神與生活品質,對過敏兒或幼童來說尤其難受。該如何緩解鼻塞?不妨參考網友們建議的6大妙方,如蒸氣療法、穴位按摩、洗鼻器等,不僅溫和且有效。
立法院三讀通過修法,新增假4+1國定假日,勞動節改為全國放假,2025年可以放到9月28日教師節、10月25日台灣光復暨金門古寧頭大捷紀念日,以及12月25日行憲紀念日。醫藥界認為對單人診所、診所及連鎖藥局影響較大,估連鎖藥局年營運成本恐增新台幣逾萬元,醫界正醞釀提案下修西醫基層合理門診量。
30歲陳先生有穩定工作,平時也接觸短期炒股及加密貨幣投資,不料投資失利,便向銀行及信貸公司借貸,可仍舊陷入投資不可自拔,債務持續累積,與家人感情也因此變差。後續,在親友的勸導下來到台北慈濟醫院身心醫學科就診,經過評估與會談,陳先生被診斷為有「賭博成癮現象合併憂鬱傾向」,醫師透過藥物治療及安排心理諮商,半年後順利協助戒癮。
晚婚、晚育已是現代社會常態,根據統計,台灣女性生育第1胎的平均年齡逐年上升,從2005年的27.7歲上升至2023年的31.5歲。面對生育年齡不斷推遲與未來的不確定性,許多女性在實現自我或投入事業的同時,也開始思考:「如果我還沒準備好,卻又不想放棄當媽媽的機會,該怎麼辦?」此時凍卵便成為備受矚目的選項之一。
糖尿病病人的足部循環比較差,且汗液中含有葡萄糖,若清潔未做好,容易孳生細菌造成感染,若加上感覺遲鈍或疏忽,沒有注意皮膚傷口,容易使傷口產生潰瘍、感染及壞疽,因此要特別注意足部照顧。《優活健康網》特摘此篇分享糖尿病足潰瘍的成因與治療,糖尿病患每天都要檢查足部,如果發現破皮、龜裂、滲液、發紅、浮腫等狀況一定要立刻就醫。
市售常見黑胡椒及白胡椒,但許多民眾常常分不清楚這兩者的氣味、品種是否有所不同,以及挑選時該如何仔細注意查看成分,才能避免食安問題。《優活健康網》特選此篇,中醫師公開黑、白胡椒使用時機及營養價值,胡椒可以刺激胃寒、緩解脹氣,但也提醒體質燥熱的民眾要盡量少吃,以免上火。
當人經歷老化時,身體的各個器官都會出現變化,其中心血管系統的變化對健康的影響最不可忽視。日本池谷醫院院長池谷敏郎於《血管回春術,年輕20歲》一書中,分享「血管保養」的方法,並引用最新研究顯示,只要方法正確,任何年齡的人血管都能回春。以下為原書摘文:
你是否好奇為什麼亞馬遜能成為全球電商龍頭?其實他們的員工都具有主人翁心態。亞馬遜專家、創新與策略顧問約翰.羅斯曼(John Rossman)於《亞馬遜領導力》一書中,分享亞馬遜的「14條領導力原則」,從亞馬遜的大小專案,了解全球電商龍頭亞馬遜的經營管理成功法則,幫助讀者味自己的職涯、公司再創高峰。以下為原書摘文: