膝蓋腫痛不穩定，原來是前十字韌帶受傷！《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文，他指出前十字韌帶受傷常見原因，通常來自運動或是意外撞擊扭挫傷，受傷當下會聽到「啪」一聲，接著感覺膝蓋深層疼痛，治療後須在物理治療師陪同下進行復健運動，訓練膝關節周邊肌力穩定協調。

當夫妻面臨長期照護時，照顧者常承受著強大的壓力和負擔，有可能會讓彼此感情生變。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫，分享老夫妻所面臨的長照問題，其實雙方都必須互相體諒，讓病人高興照護才能順利；而病人給予照護者正面的回饋，也是照護者最大的安慰。

游泳會長不高？游泳其實有助於身體發育，但要小心肩膀、下背和膝蓋等部位的運動傷害。《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文，提供游泳適合的復健訓練，如臀橋、側平板支撐，以及強化肩膀和核心肌群，有助於保持身體穩定，減少受傷的風險，使游泳更加安全和有效。

抗痘產品有致癌風險？市售的抗痘產品都含有過氧化苯的成分，在台灣，當過氧化苯作為保養品添加劑時，只能使用於特定的抗痘保養品中。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享市售保養品添加「過氧化苯」的致癌風險，並呼籲民眾通過定期肌膚監測來保護自己。

拉皮手術是一種常見的整形外科手術，大致上可以分成傳統拉皮、內視鏡拉皮、埋線、電波拉皮，不少人好奇哪種效果會最持久？《優活健康網》特摘整形名醫林靜芸所撰此文，分享拉皮手術的選擇，只要選擇風險低、拉提效果好、恢復快、能持久的手術就可以。

想要培養小孩子說故事的能力，其實並不難，可以先從兒歌、閱讀打好基礎，透過錄音、錄影的方式來輔助，慢慢訓練孩子從聽眾變成主動編說故事的人，可以激發幼兒想像、有趣的敘事能力，同時促進良好的親子互動。《優活健康網》特邀仁生復健科診所院長陳渝仁撰文，建議3技巧讓孩子開始講故事。

68歲的心怡遠從台南上來台北看診，主訴是「每個人都嫌她又老又醜」，她身穿灰色上衣，黑色長褲，頭上白髮多過黑髮。我仔細看她的長相，臉孔不大，五官沒什麼好挑剔，硬要說有什麼不夠好，就是沒有化妝，眉毛稀疏雜亂，而且皺眉紋、法令紋深的像雕刻一樣⋯

甘願當工具人單戀多年，喜歡的人卻永遠追不到手？或許你愛上的不是對方，而是那個看似專情的自己！《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖撰文，探討社會上許多大齡母胎單身，卻又殷切地渴望愛情的人們，為何會陷入癡情苦戀的想像中，並建議不妨試試3個方法，以建立相互付出的平衡關係，為自己尋求一場健康的戀愛。

53歲的黃太太鼻翼有個小疙瘩，她認為是年輕時留下來的痘疤，之前疫情戴口罩沒有注意，脫掉口罩發現疙瘩隆起變大，塗痘痘藥膏無法消除，洗臉曾經流血。黃太太去看皮膚科，醫師懷疑是皮膚癌，建議找整形外科處理，黃太太一聽到皮膚癌，整個人差點沒暈過去，她心想如果是癌症，她不要治療⋯

小孩晚上不睡覺失眠怎麼辦？已經花很多時間哄小孩睡覺，但還是翻來翻去就是睡不好，讓爸媽好傷腦筋！《優活健康網》特邀仁生復健科診所院長陳渝仁撰文，他提醒，孩子除了常是玩得太興奮睡不著，也要留意是否有疾病因素，建議從改善睡眠環境開始，讓孩子好好睡覺。