特別企劃:金錢決策

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:

特別企劃:人生智慧

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生難免會有煩惱,但煩惱並不是完全負面的東西。精神科醫師樺澤紫苑將從業30年的經驗,以及4000個煩惱的精華集大成,寫下這本《90%的煩惱,說出口就會消失》,透過有共鳴的案例、實用性強的方法,幫助讀者培養化解煩惱的能力,從大部分的痛苦與難過中解脫。以下為原書摘文:

生病可以運動嗎?林靜芸教你1招判斷:症狀在「脖子以下」建議休息

生病可以運動嗎?林靜芸教你1招判斷:症狀在「脖子以下」建議休息

對一般人來說,生病時需要適度休養,讓身體有時間修復,但除了「休息」之外,如何透過正確方式加速復原,同樣重要。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸分享的生病加速復原「5原則」,包括規律運動、營養支持、維持良好心理健康、充足睡眠、建立社會連結,以及制定復原計劃,幫助讀者掌握身心修復關鍵,讓身體更快恢復健康。

妻病痛纏身多年,丈夫神秘「特效藥」讓她逐漸停藥?林靜芸曝背後真相

妻病痛纏身多年,丈夫神秘「特效藥」讓她逐漸停藥?林靜芸曝背後真相

不少人隨著年齡增長,對性生活的興趣逐漸降低。然而,年老後的性生活不僅屬於正常的生理需求,更有助於身心平衡,並能增進伴侶之間的親密感。《優活健康網》特別整理整形外科名醫林靜芸的觀點,分享性生活對健康的益處。雖然目前醫學文獻尚未完全證實健康狀態與性活動之間的因果關係,但是這項議題仍值得討論。

講話聲音沙啞、一直清喉嚨?醫揭「聲帶受傷」原因:肩頸僵硬也是元兇

講話聲音沙啞、一直清喉嚨?醫揭「聲帶受傷」原因:肩頸僵硬也是元兇

聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨,小心說話方式不當導致聲帶受傷,讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀,恢復正常嗓音?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出,嗓音異常也可能和疾病有關,例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等,應就醫並透過腹式呼吸訓練,有助調整呼吸及聲音品質。

老婦逢廟必拜,求的竟是「好死」!林靜芸揭「1招」減少不健康餘命

老婦逢廟必拜,求的竟是「好死」!林靜芸揭「1招」減少不健康餘命

隨著平均年齡的增加,運動對於維持健康和延緩老化至關重要。不僅能增強體能、改善心肺功能,還能降低罹患慢性疾病的風險,同時有助於維持心理健康,提高生活質量。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文,分享「最後的10項全能」,現代人如果想要「減少不健康餘命」,運動正是最好的選擇。

孩子輕碰就暴怒、從小就敏感?爸媽當心「觸覺防禦」9大症狀這樣解

孩子輕碰就暴怒、從小就敏感?爸媽當心「觸覺防禦」9大症狀這樣解

孩子討厭洗頭剪指甲、一碰就生氣,「觸覺防禦」是什麼?對生長發育有影響嗎?爸媽該如何帶著孩子改善?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出,家長在生活中可留意,孩子是否出現觸覺防禦常見9種表現,透過居家遊戲互動可以減輕孩子焦慮,對環境降敏。

皮膚乾燥緊繃,怎麼擦保濕品都沒用?皮膚科醫揪乾燥肌「3大元凶」

皮膚乾燥緊繃,怎麼擦保濕品都沒用?皮膚科醫揪乾燥肌「3大元凶」

皮膚常常覺得乾燥、緊繃,怎麼擦保濕品都沒有效果嗎?事實上,乾燥不只是缺水那麼簡單,它可能是皮膚屏障出問題的警訊。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文,分享皮膚乾燥元兇以及常見皮膚健檢,了解這些專業的皮膚健檢工具,能讓我們更全面掌握肌膚狀態,做出更適合的保養選擇。

穿耳骨很痛嗎?該如何照顧?林靜芸揭「3大注意事項」避免感染發炎

穿耳骨很痛嗎?該如何照顧?林靜芸揭「3大注意事項」避免感染發炎

如今社會比較開放時髦,年輕人都喜歡打耳洞、戴耳環來裝飾自己外表,穿耳洞雖然只是個小小的手術,但事前的準備工作跟消毒沒做好,可能會造成副作用發括感染、疤痕、蟹足腫。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「穿耳洞」的注意事項與照護。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

泛紅、乾癢、刺痛⋯敏感肌怎麼挑防曬品?盤點前中後「防曬注意事項」

泛紅、乾癢、刺痛⋯敏感肌怎麼挑防曬品?盤點前中後「防曬注意事項」

夏天陽光強烈,紫外線輻射不僅會加速肌膚老化,還可能引發過敏或曬傷,對敏感肌膚來說更是挑戰重重,究竟敏感肌膚該如何防曬?該如何選擇防曬產品?《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所美容醫學護理師郭貞君撰此文,分享「敏感肌膚夏季防曬全攻略」,協助敏感肌族群度過夏天。

老年不應該放棄什麼?財產、旅行、健康⋯林靜芸揭「1件事」最重要

老年不應該放棄什麼?財產、旅行、健康⋯林靜芸揭「1件事」最重要

隨著超高齡社會的來臨,老年人的照護與生活品質更需要被重視,邁入老年時,性親密的需求常被大眾所忽視,擁有好的性健康也是重要的一環。特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文,分享「老年最不應該放棄的事」,即使年老了也要保持性生活,因為性愛可以讓人變美與更有自信。

攝護腺指數多少才正常?PSA高就是癌症嗎?醫教你「報告這樣看」才對

攝護腺指數多少才正常?PSA高就是癌症嗎?醫教你「報告這樣看」才對

美國前總統拜登確診攝護腺癌!外媒報導,現年82歲的拜登日前因排尿異常就醫,確診攝護腺癌且癌細胞已擴散至骨骼。男性40歲後出現頻尿、夜尿等症狀,到底該不該做攝護腺檢查?PSA抽血檢查是什麼?數值偏高就是癌症嗎?《優活健康網》特邀台中澄清醫院泌尿外科兼任主治醫師呂謹亨撰文指出,攝護腺疾病可能導致PSA數值偏高,但需配合輔助指標,才能進一步釐清是否有罹患攝護腺癌的風險。

為什麼會有雙下巴?林靜芸揭「3關鍵」形成雙下巴:不只脂肪堆積

為什麼會有雙下巴?林靜芸揭「3關鍵」形成雙下巴:不只脂肪堆積

許多人都擁有雙下巴,雙下巴通常是指在下巴與脖子的交界出現多餘脂肪、皮膚下垂,而形成的多層輪廓,不過你知道雙下巴裡面是什麼嗎?《優活建康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,分享雙下巴的相關迷思,並分享頸部整形手術的選擇,至於如何選擇,就看病人的睿智了。

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