讓孩子玩扮家家酒,就能看出社交能力?3招觀察孩子「遊戲技巧」

讓孩子玩扮家家酒,就能看出社交能力?3招觀察孩子「遊戲技巧」

扮家家酒不只是模仿,更是有助發展孩子想像力、同理心與社交技巧的重要遊戲!《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,建議爸媽可透過以下面向觀察孩子的「遊戲技巧」,從學齡前就開始培養語言、行動和策略思考等3大成長學習的必備能力,更能從中建立自信心。

怎麼洗臉才正確?小心洗出敏感肌!宋奉宜揭「正確洗臉邏輯」千萬別用它

怎麼洗臉才正確?小心洗出敏感肌!宋奉宜揭「正確洗臉邏輯」千萬別用它

現代人生活緊湊,不少人長期處於身心疲勞的狀態,也連帶影響皮膚的健康,這也是不少人都有「敏感肌」的原因,到底敏感肌要怎麼清潔呢?《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文,分享「正確洗臉以治療敏感肌」的相關論點,皮膚是面對外界環境的第一道防線,如果實在不知道怎麼清潔,永遠記得「不傷害比傷害好」。

醫美常用「舒眠麻醉」有什麼風險?名醫林靜芸揭密:關鍵是「這1點」

醫美常用「舒眠麻醉」有什麼風險?名醫林靜芸揭密:關鍵是「這1點」

醫美常用舒眠麻醉避免病人麻醉的不適,透過注射俗稱「牛奶針」的麻醉劑,就能在短時間進入睡眠,因此近年來廣受民眾歡迎。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇,她表示,消費者做醫美接受舒眠麻醉時,只要醫美療程不痛,平安結束就好,千萬不可要求醫師增加麻醉深度。

肩膀痛到睡不著⋯肌肉也會長石頭?醫教「1招」速測是否鈣化肌腱炎

肩膀痛到睡不著⋯肌肉也會長石頭?醫教「1招」速測是否鈣化肌腱炎

肌肉裡竟然會長石頭?小心罹患鈣化性肌腱炎!《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文提醒民眾,若是肌肉「突然疼痛,又突然不痛」,就有可能是鈣化性肌腱炎,也是肌鍵正在慢慢退化的警訊。他建議,可透過「1招」簡單測試是否有相關症狀,更舉出治療方法及復健原則,供民眾參考。

宋奉宜專欄》整形讓你陷入免疫風險?英國醫學會警告:小心「這些問題」

宋奉宜專欄》整形讓你陷入免疫風險?英國醫學會警告:小心「這些問題」

現代人對於外貌的追求讓醫美市場蓬勃發展,時下流行的美白針、玻尿酸、填充劑是否真的無害?《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文,分享「醫美風潮下的健康危機」,揭露商業推動醫學的最新醫美、儀器,甚至保養品成分,都可能出現不可預期的免疫作用與風險⋯⋯

她跑步突「大腿劇痛」竟是屁股這部位受傷!醫揪「3症狀」復健運動這樣做

她跑步突「大腿劇痛」竟是屁股這部位受傷!醫揪「3症狀」復健運動這樣做

現代人常久坐不動,長期下來易造成臀部外側的「臀中肌」無力、失去彈性,可能進而導致在運動時受傷。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,說明臀中肌對於身體平衡的重要功能,解析臀中肌受傷原因、症狀及治療方法,並提供復健運動「3招」供民眾參考。

醫美廣告都是真的嗎?整外名醫林靜芸列「3件事」花大錢也會沒效果

醫美廣告都是真的嗎?整外名醫林靜芸列「3件事」花大錢也會沒效果

隨著現代人對「美」的需求增加,醫療院所也於網路推出各種整形廣告吸引民眾,並常以優惠打折作為宣傳,然而醫美廣告也存在危機。《優活健康網》收錄整形外科醫師林靜芸所撰文章,她於文中分享「醫美廣告無法告訴你的事」,其實醫美廣告不一定確實,民眾須理性判斷才不會花大錢又沒效果。

宋奉宜專欄》中秋烤肉又癢又紅疹?醫揭「過敏3原因」穿長衣能避免

宋奉宜專欄》中秋烤肉又癢又紅疹?醫揭「過敏3原因」穿長衣能避免

中秋連假全民瘋烤肉,大街小巷瀰漫著烤肉味,然而對過敏體質的人來說,煙霧迷漫會是一場大災難,可能伴隨小腿乾癢、兩頰紅疹等過敏現象。這次《優活健康網》特別邀請極緻皮膚科診所院長宋奉宜於專欄撰文,分享中秋烤肉「皮膚過敏」的預防方法,幫助民眾守護敏感肌。

騎單車姿勢錯不只傷膝蓋、腰椎!醫列常見「單車運動傷害」3招復健

騎單車姿勢錯不只傷膝蓋、腰椎!醫列常見「單車運動傷害」3招復健

自從多年前的電影《練習曲》帶起的單車環島風潮以來,越來越多民眾從事單車休閒運動;此外單車成為常用的通勤工具,而三鐵運動更是逐漸盛行;部分研究顯示,隨著單車運動量的上升,心血管疾病、罹癌風險及整體死亡率都顯著下降,因此單車運動確實可以帶來健康,然而單車相關的運動傷害也逐漸增加,究竟有哪些單車常見的運動傷害,又應該如何預防呢?

下背痛、屁股痛⋯是「薦髂關節」出問題嗎?復健科醫教你1分鐘速測

下背痛、屁股痛⋯是「薦髂關節」出問題嗎?復健科醫教你1分鐘速測

懷孕生產後、久坐不動⋯竟讓你下背痛了嗎?復健科醫師指出,小心疼痛是因「薦髂關節」出問題!薦髂關節的功能是用來維持脊椎、下肢、髖關節的穩定性,若活動度過大、過低或鬆弛,都可能造成疼痛。《優活健康網》特邀請復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,教大家快速測驗薦髂關節痛/薦髂關節失能的方法,並提供5招復健運動改善。

皮膚老化恐是「紫外線」導致!整外名醫林靜芸教「1招」比待室內好

皮膚老化恐是「紫外線」導致!整外名醫林靜芸教「1招」比待室內好

隨著年齡漸增長,肌膚修護力日漸下滑,形成皮膚乾燥、暗沉、皺紋等惱人膚況,而「皮膚老化」不全都是年齡影響,其中「紫外線」也是造成皮膚損傷的主要原因。整形名醫表示,防曬品可以防止紫外線造成的皮膚老化,不過也容易隨時間分解掉,所以記得要每2小時塗1次,才能正確防曬養皮膚。

吳沛燊專欄》如何避免騎單車運動傷害?圖解「座墊、把手」關鍵高度

吳沛燊專欄》如何避免騎單車運動傷害?圖解「座墊、把手」關鍵高度

近年來,我們可以看到社會大眾越來越重視休閒生活和健康,其中最常見的運動類型是戶外活動,當中最為熱門的前3名除了走路、跑步外,騎單車也是熱門的選項。然而要怎麼做才能安心運動,遠離運動傷害呢?為此,《優活健康網》特邀請復健科醫師、新旅程復健科診所院長吳沛燊於專欄撰文,教大家2招遠離騎單車運動傷害的觀念與方法。

Menu