人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:
9月開始天氣轉涼,正是路跑與馬拉松盛行的季節,跑步是強身健體的好方式,而沒有運動習慣的初學者,也可以透過跑步開始建立運動習慣。跑者常見的腳踝損傷型態有哪些?要怎麼正確跑步才能保護腳踝?《優活健康網》特邀杏仁復健科診所物理治療師游小橋,教民眾3招簡單暖身運動,在跑前做好保護腳踝的準備工作。
住院,有時是人生中無法避免的一段經歷,而陪伴住院病人,則是親友的一種責任與義務;不過,對病患而言,最好的陪伴往往不是熱情的照顧,而是不打擾的支持。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸所撰寫的文章,透過兩個極端的照護案例,點出陪伴病人最重要的其實是「支持」,而最簡單的支持方式,就是主動開始一段對話。
隨著醫美整形的概念逐漸普及,隆乳手術也變成熱門手術項目,但是隆乳也有許多需要注意的事項,若是術後照顧得好,不僅可以減緩術後不適、縮短恢復時長,還能幫助胸部達到最佳狀態。《優活建康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,分享隆乳術後「注意6件事」,隆乳必須安全又舒適。
根據國際整形外科醫學會的調查,世界每年約有100萬人隆乳,隨著性別平權意識增強,對大部分女性來說,隆乳不再是為了討好男人,而是為了自我提升。《優活建康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,分享「隆乳手術的歷史」,與整形手術大眾化、醫療科技進步、經濟發達相關,也因男女平權而被改寫。
孩子說話速度太快,小心「迅吃」造成語言發展障礙!到底迅吃是什麼?跟口吃一樣嗎?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文指出,迅吃者除了口語不流暢,但咬字發音仍可以清楚表達,速度也可以經由提醒而刻意放慢,與發音不清楚的口吃有所不同,不過兩者皆需要語言治療師介入以協助改善。
膝蓋扭到腫痛卻沒有「啪」一聲,竟然也是十字韌帶受傷?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文指出,十字韌帶有分前十字韌帶及後十字韌帶,後十字韌帶的斷裂,往往會造成膝關節的不穩定,導致膝關節半彎曲,例如無法正常上下樓梯、快步走,長時間的膝關節不穩定,易造成日後疼痛及膝關節退化,建議透過3招復健改善。
隨著醫美產業的發展,不少人都會進行「拉皮手術」,幫助肌膚恢復緊緻與撫平肌膚皺紋。不過,市面上的拉皮手術名稱有很多種,包括深層拉皮、筋膜拉皮、微創拉皮⋯等,到底哪個才是正確的?不知道該做哪個?《優活健康網》特摘整形名醫林靜芸所撰此文,分享拉皮手術的種類,幫助讀者正確選擇。
孩子長大了還咬字不清、句子說不清楚,是語言發展有問題嗎?該怎麼辦?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文,發音咬字有問題,要先判斷只是構音異常,還是整體語言發展遲緩,如果是以構音異常為主,但認知功能正常,通常3歲後會隨著時間逐漸改善。
隨著年紀增長,頭髮越掉越多?女性掉髮的原因很多,包括懷孕、更年期、藥物、壓力都是掉髮的因素,其中,最常見的是遺傳性女性禿頭,可能會有髮線後退或是分線變寬的問題。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇,分享女性掉髮的原因、症狀與日常照護,若有掉髮問題應該儘早尋求專業諮詢。
膝蓋腫痛不穩定,原來是前十字韌帶受傷!《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文,他指出前十字韌帶受傷常見原因,通常來自運動或是意外撞擊扭挫傷,受傷當下會聽到「啪」一聲,接著感覺膝蓋深層疼痛,治療後須在物理治療師陪同下進行復健運動,訓練膝關節周邊肌力穩定協調。
當夫妻面臨長期照護時,照顧者常承受著強大的壓力和負擔,有可能會讓彼此感情生變。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫,分享老夫妻所面臨的長照問題,其實雙方都必須互相體諒,讓病人高興照護才能順利;而病人給予照護者正面的回饋,也是照護者最大的安慰。
游泳會長不高?游泳其實有助於身體發育,但要小心肩膀、下背和膝蓋等部位的運動傷害。《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文,提供游泳適合的復健訓練,如臀橋、側平板支撐,以及強化肩膀和核心肌群,有助於保持身體穩定,減少受傷的風險,使游泳更加安全和有效。