許多人都擁有雙下巴,雙下巴通常是指在下巴與脖子的交界出現多餘脂肪、皮膚下垂,而形成的多層輪廓,不過你知道雙下巴裡面是什麼嗎?《優活建康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,分享雙下巴的相關迷思,並分享頸部整形手術的選擇,至於如何選擇,就看病人的睿智了。
許多人都擁有雙下巴,雙下巴通常是指在下巴與脖子的交界出現多餘脂肪、皮膚下垂,而形成的多層輪廓,不過你知道雙下巴裡面是什麼嗎?《優活建康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,分享雙下巴的相關迷思,並分享頸部整形手術的選擇,至於如何選擇,就看病人的睿智了。
一坐就屁股痛,小心是坐骨結節症候群,到底坐骨結節在哪裡?疼痛該如何緩解?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出,當坐在比較硬或是較低的矮凳上時, 身體姿勢會使體重壓力落在坐骨結節的滑囊處,疼痛感可能從臀部傳到大腿,5種治療方式可幫助緩解。
68歲的莉莉已當阿嬤,她是典型戰後嬰兒潮的女性,自己的的事情自己作主。近幾年,她發現自己變老,鏡中的皺眉紋、法令紋、木偶紋、嘴邊肉、雙下巴,讓她無法有好心情。莉莉打了肉毒桿菌、玻尿酸,也做過電波,但是拍照看起來仍然是老女人⋯
暑假已經到來,也是國人出國旅遊旺季的開始。搭乘客機、享受機艙內服務的同時,也有不少專業人士給出提醒,空中的紫外線比平地高好幾倍,呼籲搭機期間也要做好防曬,但真的有必要嗎?《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文,分享「搭飛機是否要防曬」的相關知識,幫助民眾解決疑惑。
愛情長跑多年,步入婚姻就沒有問題嗎?原以為最瞭解彼此的雙方,婚後該是幸福美好的童話故事,沒想到卻成了相愛相殺的開始,究竟哪裡出了問題?《優活健康網》特邀特邀心理學作家龔佑霖所撰此文,他建議,若想要考慮結婚,先做婚前評估必不可少,兩人的契合度是否能支持雙方走入婚姻,關係到「這5件事」能否達成共識很重要。
臉上突冒出痘痘很困擾,因此不少人會用「痘痘貼」來覆蓋痘痘。事實上,痘痘貼是一種具親水性的創傷覆蓋材,可敷蓋於痘痘之上,原理類似於人工皮,透過覆蓋形成一個密封環境,既能隔絕外部髒污,避免傷口感染。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文,分享痘痘貼的原理與使用方法。
你是公司的主管嗎?大家常以為管理職的最大壓力,應該來自於達成公司設定的業績目標,殊不知職場中最多人煩惱的事情,通常與「溝通及激勵員工」有關。《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖所撰此文,點出如何增加溝通信賴度的「SCARF」5步驟,首先必須讓對方覺得自己在職場地位中足夠優秀,才可能願意為工作付出更多。
看到孩子坐成W型坐姿,要改正嗎?常聽到W型坐姿可能影響孩子平衡感不佳、走路不穩而跌倒,是真的嗎?又到底什麼是「W型坐姿」呢?《優活健康網》特邀復健科醫師陳渝仁所撰此文,解析W型坐姿對孩子可能產生的6大影響,以及可善用盤腿坐、跪坐等正確坐姿來交互替換,可幫助訓練孩子腿部肌力,漸漸脫離對W型坐姿的依賴。
你平常會挖耳屎嗎?大多數人習慣自己挖耳屎,然而耳屎是抗菌保溼的耳朵守門員,一般狀況下並不需要特別清潔,過度清潔反而會將耳垢推入造成阻塞,間接造成耳朵發炎。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,分享「耳朵清潔」的方法,建議以濕毛巾擦耳朵就好,不要嘗試進入耳道。
爸媽常常會關心孩子的生長發育,就怕孩子長得慢,無法「高人一等」。但究竟打籃球跟跳繩有助長高嗎?為什麼我的孩子長不高?做什麼運動才能快速長高?《優活健康網》特邀復健科醫師陳渝仁撰文,他提出「運動觀念」關鍵要先搞懂,搭配正確做有氧運動、肌力訓練、伸展運動才能幫助長高。
生活中常需要跟形形色色的人聊天,不管是家人、朋友、同事⋯但有時我們可能會遇到不知道怎麼開話題、接話、冷場等尷尬場面,究竟該如何在聊天的同時,讓對方對你印象深刻?《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖撰文,從最簡單的自我介紹切入「聊天公式」5步驟,讓你不知不覺一直聊下去!
隨著台灣進入高齡化社會,許多人都在尚未準備好的情況下,多了一個新身份「照顧者」,包括如何慢性病照護、應對失智⋯等,因此不免會產生壓力、不安。《優活健康網》這摘整外名醫林靜芸所撰此文,分享長期照護的案例,建議照護者可以轉化壓力,過程中以幽默詮釋困難,使照護變成輕鬆有趣,也讓彼此更能享受「照護」。