特別企劃:金錢決策

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:

特別企劃:人生智慧

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生難免會有煩惱,但煩惱並不是完全負面的東西。精神科醫師樺澤紫苑將從業30年的經驗,以及4000個煩惱的精華集大成,寫下這本《90%的煩惱,說出口就會消失》,透過有共鳴的案例、實用性強的方法,幫助讀者培養化解煩惱的能力,從大部分的痛苦與難過中解脫。以下為原書摘文:

不傷膝的「超慢跑」運動強度太低?醫:搭「4招居家運動」提升運動效果

不傷膝的「超慢跑」運動強度太低?醫:搭「4招居家運動」提升運動效果

超慢跑近年來風行主要的原因在於簡單上手,場地不限制而強度也低,適合作為樂齡族或久未有運動習慣族群的入門運動。但只做超慢跑運動量夠嗎?要怎麼運動才是真正的動起來?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出,只跑超慢跑其實強度不足,可以搭配4招簡單居家運動,幫助護膝、強化關節。

臉鬆了,用手拉一拉就好?名醫林靜芸破解「拉提迷思」1方法才有效

臉鬆了,用手拉一拉就好?名醫林靜芸破解「拉提迷思」1方法才有效

多數人對「拉臉」有許多想像,過了35歲後,不論男女,常會在鏡子前用手輕輕往上拉提臉頰,看看臉部線條變得緊緻的樣子。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸的觀點,說明這種「手動拉提」的效果,其實是可以透過醫美複製的。不過,在了解各種拉提療程之前,要先搞懂臉部老化的真正原因。

拉皮手術五花八門,我該怎麼選擇?林靜芸揭「6大種類」別再搞混

拉皮手術五花八門,我該怎麼選擇?林靜芸揭「6大種類」別再搞混

隨著醫美產業的發展,不少人都會進行「拉皮手術」,幫助肌膚恢復緊緻與撫平肌膚皺紋。不過,市面上的拉皮手術名稱有很多種,包括深層拉皮、筋膜拉皮、微創拉皮⋯等,到底哪個才是正確的?不知道該做哪個?《優活健康網》特摘整形名醫林靜芸所撰此文,分享拉皮手術的種類,幫助讀者正確選擇。

孩子講話「臭乳呆」發音不標準?醫揭2原因:恐「聽說讀寫」都受影響

孩子講話「臭乳呆」發音不標準?醫揭2原因:恐「聽說讀寫」都受影響

孩子長大了還咬字不清、句子說不清楚,是語言發展有問題嗎?該怎麼辦?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文,發音咬字有問題,要先判斷只是構音異常,還是整體語言發展遲緩,如果是以構音異常為主,但認知功能正常,通常3歲後會隨著時間逐漸改善。

髮際線後退越來越嚴重?林靜芸揭「NG行為」吹熱風、綁頭髮都錯了

髮際線後退越來越嚴重?林靜芸揭「NG行為」吹熱風、綁頭髮都錯了

隨著年紀增長,頭髮越掉越多?女性掉髮的原因很多,包括懷孕、更年期、藥物、壓力都是掉髮的因素,其中,最常見的是遺傳性女性禿頭,可能會有髮線後退或是分線變寬的問題。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇,分享女性掉髮的原因、症狀與日常照護,若有掉髮問題應該儘早尋求專業諮詢。

膝蓋「啪」一聲,如何判斷前十字韌帶斷裂?復健醫教「這方法」判斷

膝蓋「啪」一聲,如何判斷前十字韌帶斷裂?復健醫教「這方法」判斷

膝蓋腫痛不穩定,原來是前十字韌帶受傷!《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文,他指出前十字韌帶受傷常見原因,通常來自運動或是意外撞擊扭挫傷,受傷當下會聽到「啪」一聲,接著感覺膝蓋深層疼痛,治療後須在物理治療師陪同下進行復健運動,訓練膝關節周邊肌力穩定協調。

妻子照顧病夫「竟想下藥一起死」⋯林靜芸揭長照困境:需做對1件事

妻子照顧病夫「竟想下藥一起死」⋯林靜芸揭長照困境:需做對1件事

當夫妻面臨長期照護時,照顧者常承受著強大的壓力和負擔,有可能會讓彼此感情生變。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫,分享老夫妻所面臨的長照問題,其實雙方都必須互相體諒,讓病人高興照護才能順利;而病人給予照護者正面的回饋,也是照護者最大的安慰。

游泳會讓孩子長不高?復健醫揭「耐力型運動」助長高:但要小心1事

游泳會讓孩子長不高?復健醫揭「耐力型運動」助長高:但要小心1事

游泳會長不高?游泳其實有助於身體發育,但要小心肩膀、下背和膝蓋等部位的運動傷害。《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁於專欄撰文,提供游泳適合的復健訓練,如臀橋、側平板支撐,以及強化肩膀和核心肌群,有助於保持身體穩定,減少受傷的風險,使游泳更加安全和有效。

抗痘產品可能有致癌疑慮?調查「知名品牌也中標」皮膚醫教1招避險

抗痘產品可能有致癌疑慮?調查「知名品牌也中標」皮膚醫教1招避險

抗痘產品有致癌風險?市售的抗痘產品都含有過氧化苯的成分,在台灣,當過氧化苯作為保養品添加劑時,只能使用於特定的抗痘保養品中。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文,分享市售保養品添加「過氧化苯」的致癌風險,並呼籲民眾通過定期肌膚監測來保護自己。

如何培養孩子說故事的能力?醫建議「說故事3技巧」從挑對故事開始

如何培養孩子說故事的能力?醫建議「說故事3技巧」從挑對故事開始

想要培養小孩子說故事的能力,其實並不難,可以先從兒歌、閱讀打好基礎,透過錄音、錄影的方式來輔助,慢慢訓練孩子從聽眾變成主動編說故事的人,可以激發幼兒想像、有趣的敘事能力,同時促進良好的親子互動。《優活健康網》特邀仁生復健科診所院長陳渝仁撰文,建議3技巧讓孩子開始講故事。

一生勤儉持家,竟遭丈夫與孩子唾棄!林靜芸:盡早饒過自己才快樂

一生勤儉持家,竟遭丈夫與孩子唾棄!林靜芸:盡早饒過自己才快樂

68歲的心怡遠從台南上來台北看診,主訴是「每個人都嫌她又老又醜」,她身穿灰色上衣,黑色長褲,頭上白髮多過黑髮。我仔細看她的長相,臉孔不大,五官沒什麼好挑剔,硬要說有什麼不夠好,就是沒有化妝,眉毛稀疏雜亂,而且皺眉紋、法令紋深的像雕刻一樣⋯

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