特別企劃:金錢決策

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:

特別企劃:人生智慧

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生難免會有煩惱,但煩惱並不是完全負面的東西。精神科醫師樺澤紫苑將從業30年的經驗,以及4000個煩惱的精華集大成,寫下這本《90%的煩惱,說出口就會消失》,透過有共鳴的案例、實用性強的方法,幫助讀者培養化解煩惱的能力,從大部分的痛苦與難過中解脫。以下為原書摘文:

口吃可以治好嗎?如何改善結巴?醫:多數孩子「這年齡前」會自然恢復

口吃可以治好嗎?如何改善結巴?醫:多數孩子「這年齡前」會自然恢復

孩子學講話是令爸媽興奮的階段,看著小孩牙牙學語到可以講出一整段完整句子,同時也代表孩子正在建立屬於他的語言表達邏輯。然而,有些小朋友在學習說話的路上可能會有口吃發生,導致說話結巴不清楚,到底口吃是什麼?會自己好嗎?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文,解答口吃原因與治療方式。

保養品是永續大敵?林靜芸盤點「減塑4方法」:愛美的同時也愛地球

保養品是永續大敵?林靜芸盤點「減塑4方法」:愛美的同時也愛地球

環保減塑愛地球是我們都知道的重要課題,除了日常飲食可能會經常使用到塑膠製品,我們每次購買的美妝品也同樣與地球環境習習相關。不管是擦保養品、畫眼影、塗唇膏,還是使用洗髮精或沐浴乳,都可能影響環境。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸的文章,分享如何在愛自己的同時,也愛護地球。

懷孕該做什麼運動?有什麼禁忌嗎?醫師寫給孕婦的「居家運動菜單」

懷孕該做什麼運動?有什麼禁忌嗎?醫師寫給孕婦的「居家運動菜單」

懷孕可以運動嗎?不少孕婦總是好奇,懷孕期間該減少劇烈運動、小心地動,還是完全不要動呢?杏仁復健科診所院長林杏青及杏仁復健科診所物理治療師張晏甄,為回答準媽媽們的疑惑,特撰寫「孕婦運動指南」投稿至《優活健康網》。其實,只要注意運動的強度,並遵守運動原則,運動更能維持孕期健康呢!

癌症病友可以運動嗎?化放療該注意什麼?醫教「3招顧體力」防癌疲憊

癌症病友可以運動嗎?化放療該注意什麼?醫教「3招顧體力」防癌疲憊

因癌症接受化療後,可能導致不必要的臥床及活動量減少,長期下來會使體力減退,此時運動絕非是癌症病人的禁忌,若能進行適當運動方式,不僅有助於提升體力,也能舒緩心情壓力,不過癌症病人該如何運動比較好?可以做哪些運動?要注意什麼?《優活健康網》特邀健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁,於專欄撰文解析。

她狂噴酒精竟釀「1嚴重後果」!林靜芸揭NG觀念:消毒劑≠清潔劑

她狂噴酒精竟釀「1嚴重後果」!林靜芸揭NG觀念:消毒劑≠清潔劑

近期新冠、流感、諾羅病毒齊發,在對抗細菌與病毒的過程中,人們大量使用洗手液和消毒劑,的確有很好的消毒效果,但同時也對皮膚造成危害。《優活健康網》特摘整形名醫林靜芸所撰此文,分享「消毒劑的正確使用」,呼籲一般家用清潔回歸肥皂等簡單的產品,不要過度使用消毒劑。

孩子常看不到東西、寫字漏筆畫⋯爸媽必知9點判斷「視知覺」問題

孩子常看不到東西、寫字漏筆畫⋯爸媽必知9點判斷「視知覺」問題

孩子在生活中常常漏看、找不到東西,閱讀時跳行跳字,書寫時也容易漏筆畫等,都可能與「視知覺」能力有關,這是指眼睛在看見影像後,使我們可以判斷其物體的形狀、結構、狀態、顏色,也能知道物體間的空間關係等。不過應如何判斷孩子是否有視知覺問題?該怎麼辦?《優活健康網》特邀健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文解答。

臉看起來是否年輕,脖子才是決勝點!林靜芸揭「頸部保養」3原則

臉看起來是否年輕,脖子才是決勝點!林靜芸揭「頸部保養」3原則

一般人保養皮膚只會注意「臉部」,其實頸部也是門面的一部份,因此在進行日常保養時千萬不要忽視頸部的保濕。《優活健康網》特摘整形名醫林靜芸所撰此文,分享頸部的保養與美容,她表示,整形外科醫師對抗頸部老化的方法是頸部拉皮,還能改善頸部贅皮暗沈細紋的狀況。

隆乳後疼痛怎麼辦?隆乳後可以運動嗎?醫教你「拉伸3招」有效舒緩

隆乳後疼痛怎麼辦?隆乳後可以運動嗎?醫教你「拉伸3招」有效舒緩

隆乳術後的疼痛,常讓不少女性畏懼,不僅前胸腫脹疼痛、恢復期長,大幅影響生活品質,更會擔心演變成慢性術後疼痛,到底隆乳術後疼痛該如何緩解?《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青及物理治療師謝安宜,圖文解析在家就可做的「3招」復健運動,幫助肌肉放鬆伸展、舒緩疼痛。

有圖解》健身後為何會「屁股痛」?醫示警:3動作做錯易「臀肌拉傷」

有圖解》健身後為何會「屁股痛」?醫示警:3動作做錯易「臀肌拉傷」

練出結實的蜜桃臀是許多健身愛好者的目標,然而翹臀還沒練成,就因為健身不當,先造成臀部疼痛的情況十分常見。究竟如何避免臀部肌肉拉傷?受傷之後要怎麼處理呢?《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,為廣大運動愛好者圖解正確的健身方式。

想嘗試拉臉手術,就怕腫成豬頭?整外名醫林靜芸:用1物消除紅腫

想嘗試拉臉手術,就怕腫成豬頭?整外名醫林靜芸:用1物消除紅腫

拉臉手術是常見的的整形手術之一,透過拉提臉部組織並切除下垂的贅皮,改善臉部和頸部明顯的衰老跡象。不過,手術後1週內臉部會出現瘀青腫脹,使外觀不美觀。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,淺談「拉臉手術的修復」,讓想嘗試拉臉手術的民眾可以有出初步的認識。

孩子拖拖拉拉、易分心⋯是「執行功能」出問題嗎?復健醫6招訓練

孩子拖拖拉拉、易分心⋯是「執行功能」出問題嗎?復健醫6招訓練

在孩子成長發育過程中,爸媽常會聽到「執行功能」4個字,這代表孩子的認知程度和學習狀況,是否能夠良好地落實在行動上。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文解析,到底執行功能的強弱對孩子有何影響?孩子執行功能不佳又該怎麼辦?並提供家長能夠協助孩子的訓練方向。

跑步鞋怎麼挑?真的需要鞋墊嗎?醫:新手必知「買鞋5招」安全省力

跑步鞋怎麼挑?真的需要鞋墊嗎?醫:新手必知「買鞋5招」安全省力

不管是平常有慢跑習慣,還是專業的馬拉松跑者,跑步鞋該如何挑選最安全省力,還能預防運動傷害,經常是選購鞋子時被忽視的學問。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,提醒民眾買鞋前應先了解鞋子的構造,以及如何挑選跑鞋的5大重點,才能有良好的保護足踝、足弓功能,為自己挑到最適合的跑鞋。

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