特別企劃:金錢決策

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:

特別企劃:人生智慧

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生難免會有煩惱,但煩惱並不是完全負面的東西。精神科醫師樺澤紫苑將從業30年的經驗,以及4000個煩惱的精華集大成,寫下這本《90%的煩惱,說出口就會消失》,透過有共鳴的案例、實用性強的方法,幫助讀者培養化解煩惱的能力,從大部分的痛苦與難過中解脫。以下為原書摘文:

護理長「照顧躁鬱同學」卻被斷聯收場⋯林靜芸:不打擾的支持是最好陪伴

護理長「照顧躁鬱同學」卻被斷聯收場⋯林靜芸:不打擾的支持是最好陪伴

住院,有時是人生中無法避免的一段經歷,而陪伴住院病人,則是親友的一種責任與義務;不過,對病患而言,最好的陪伴往往不是熱情的照顧,而是不打擾的支持。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸所撰寫的文章,透過兩個極端的照護案例,點出陪伴病人最重要的其實是「支持」,而最簡單的支持方式,就是主動開始一段對話。

講話聲音沙啞、一直清喉嚨?醫揭「聲帶受傷」原因:肩頸僵硬也是元兇

講話聲音沙啞、一直清喉嚨?醫揭「聲帶受傷」原因:肩頸僵硬也是元兇

聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨,小心說話方式不當導致聲帶受傷,讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀,恢復正常嗓音?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出,嗓音異常也可能和疾病有關,例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等,應就醫並透過腹式呼吸訓練,有助調整呼吸及聲音品質。

吳沛燊專欄》足底筋膜炎「痛到站不住」怎麼辦?圖解「舒緩3招」

吳沛燊專欄》足底筋膜炎「痛到站不住」怎麼辦?圖解「舒緩3招」

大部分足底筋膜炎都是因足部過度或不當使用,或是老年人因退化導致脂肪墊的萎縮,形成緩衝效果減少所致,急性發炎期時常會有紅、腫、熱、痛等情形,《優活健康網》特邀請復健科醫師、新旅程復健科診所院長吳沛燊於專欄撰文,教大家「3招居家運動」有助治療、緩解足底筋膜炎疼痛。

拇指外翻如何矯正?醫教拇指外翻「2招解痛」加碼挑鞋、鞋墊訣竅

拇指外翻如何矯正?醫教拇指外翻「2招解痛」加碼挑鞋、鞋墊訣竅

拇趾外翻的原因分為先天和後天,包括遺傳、扁平足或穿鞋不當所致,疼痛的位置通常是在足部跟拇趾交界最凸出的地方。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,提醒民眾選擇合適的鞋子、鞋墊,並搭配正確積極的拇指外翻矯正方式,才是治療關鍵,他也提供改善拇指外翻疼痛症狀的「2招居家運動」。

「結束隆乳」只要取出義乳就好嗎?林靜芸:「1手術」恐害乳房變形

「結束隆乳」只要取出義乳就好嗎?林靜芸:「1手術」恐害乳房變形

根據美國美容外科醫學會調查「隆乳婦女動機」,發現隆乳第一是為了外觀,第二是為了自信,第三才是為了改善關係。不過,隨著年紀增長與生涯規劃改變,許多年老後的女性反而想結束隆乳。所謂結束隆乳,到底是取出義乳,或是切除包裹義乳的莢膜呢?整形外科名醫建議,應選擇隱密的傷口移除義乳,不宜大傷口切除。

孩子有脊椎側彎嗎?復健醫教「1分鐘自測法」大於●●度建議開刀

孩子有脊椎側彎嗎?復健醫教「1分鐘自測法」大於●●度建議開刀

孩子青春發育期正是長高的時候,但此時若出現高低肩、長短腳等症狀,小心脊椎側彎找上身!《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文指出,爸媽可利用「1分鐘測試法」來觀察孩子是否有脊椎側彎,當側彎的角度超過10度,可透過居家復健來預防持續惡化可能,一旦彎曲超過50度,就建議以開刀方式來治療。

醫美常用「舒眠麻醉」有什麼風險?名醫林靜芸揭密:關鍵是「這1點」

醫美常用「舒眠麻醉」有什麼風險?名醫林靜芸揭密:關鍵是「這1點」

醫美常用舒眠麻醉避免病人麻醉的不適,透過注射俗稱「牛奶針」的麻醉劑,就能在短時間進入睡眠,因此近年來廣受民眾歡迎。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇,她表示,消費者做醫美接受舒眠麻醉時,只要醫美療程不痛,平安結束就好,千萬不可要求醫師增加麻醉深度。

肩膀痛到睡不著⋯肌肉也會長石頭?醫教「1招」速測是否鈣化肌腱炎

肩膀痛到睡不著⋯肌肉也會長石頭?醫教「1招」速測是否鈣化肌腱炎

肌肉裡竟然會長石頭?小心罹患鈣化性肌腱炎!《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文提醒民眾,若是肌肉「突然疼痛,又突然不痛」,就有可能是鈣化性肌腱炎,也是肌鍵正在慢慢退化的警訊。他建議,可透過「1招」簡單測試是否有相關症狀,更舉出治療方法及復健原則,供民眾參考。

宋奉宜專欄》整形讓你陷入免疫風險?英國醫學會警告:小心「這些問題」

宋奉宜專欄》整形讓你陷入免疫風險?英國醫學會警告:小心「這些問題」

現代人對於外貌的追求讓醫美市場蓬勃發展,時下流行的美白針、玻尿酸、填充劑是否真的無害?《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文,分享「醫美風潮下的健康危機」,揭露商業推動醫學的最新醫美、儀器,甚至保養品成分,都可能出現不可預期的免疫作用與風險⋯⋯

她跑步突「大腿劇痛」竟是屁股這部位受傷!醫揪「3症狀」復健運動這樣做

她跑步突「大腿劇痛」竟是屁股這部位受傷!醫揪「3症狀」復健運動這樣做

現代人常久坐不動,長期下來易造成臀部外側的「臀中肌」無力、失去彈性,可能進而導致在運動時受傷。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,說明臀中肌對於身體平衡的重要功能,解析臀中肌受傷原因、症狀及治療方法,並提供復健運動「3招」供民眾參考。

醫美廣告都是真的嗎?整外名醫林靜芸列「3件事」花大錢也會沒效果

醫美廣告都是真的嗎?整外名醫林靜芸列「3件事」花大錢也會沒效果

隨著現代人對「美」的需求增加,醫療院所也於網路推出各種整形廣告吸引民眾,並常以優惠打折作為宣傳,然而醫美廣告也存在危機。《優活健康網》收錄整形外科醫師林靜芸所撰文章,她於文中分享「醫美廣告無法告訴你的事」,其實醫美廣告不一定確實,民眾須理性判斷才不會花大錢又沒效果。

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