人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:
隨著年紀增長,聲帶也會慢慢老化,變得閉合不太緊,這可能會讓聲音變得沙啞、高低音不好控制,甚至容易嗆咳。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享自身的經驗,老人的體態可以靠運動改善一樣,「老聲」也可以透過發聲訓練來矯正,讓聲音更有力、更清晰。
乳癌手術後,許多患者常出現手臂疼痛、無力、腫脹或活動角度受限等情況,進而影響日常生活。透過適度運動,可幫助恢復肌力與關節活動度,減輕不適感。到底乳癌術後可以做重量訓練嗎?是否會增加淋巴水腫風險?《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青、杏仁復健科診所物理治療師謝安宜撰文說明,一起了解乳癌術後安全運動5招。
陳先生的工作需要常常重複拇指彎曲出力的動作,雖然知道重複同一個動作對關節很傷,但覺得自己年輕不以為意。有一天早上醒來,發現拇指根部靠手掌處很痛,壓下去更痛,拇指無法順利彎曲伸直,會卡在一個角度,要很出力甚至得靠另一手幫忙才能扳開。陳先生驚覺不對勁,發現自己可能有「板機指」,於是找醫師幫忙處理,接受超音波導引注射治療。
擁有一雙明亮有神的大眼是許多人的願望,「雙眼皮」也能讓眼睛看起來更炯炯有神,因此多數人都會選擇進行「雙眼皮手術」,然而雙眼皮手術卻有很多眉角要注意。整形名醫表示,術前詳細檢查,與手術醫師充分溝通,術後遵循醫囑,想要擁有迷人的雙眼皮,其實並不困難。
手一舉起來拿東西就痛、壓到肩膀也疼痛,甚至手臂無力⋯什麼是「肩夾擠症候群」?復健科醫師教民眾,可透過「1招測試」來判斷,並揭密容易造成肩夾擠症候群的原因、族群及治療原則,再加碼簡單2運動無須器材,就能有效改善肩夾擠症狀,以下一篇文章全解答。
高血壓可以做醫美嗎?事實上,過高的血壓可能造成血管破裂,或管壁組織剝落阻塞血管,也可能造成不同類型的併發症,包括腦中風、心肌梗塞。然而,高血壓造成的組織循環障礙,可能導致傷口延遲癒合,甚至感染;若想有好的醫美結果,術前的血壓控制就顯得很重要。
手肘痛痛的,會不會是網球肘?不過我痛的位置是在手肘內側,而網球肘好像是手肘外側疼痛,那究竟是怎麼回事呢?復健科醫師表示,手肘內側疼痛有2種可能,小心罹患「高爾夫球肘」或是「尺側副韌帶受傷」,教你做一個動作1分鐘即可判斷。
耳朵的形狀有很多,其中有「招風耳」的人,被認為是較外向積極的人,但也有人忌諱。事實上,招風耳與正常人耳朵大小差不多,只是上半部耳輪過於高聳突出,外觀與多數人有異而明顯不好看。普遍來說,現代男性或女性還是會覺得招風耳太引人注目,進而要求整形手術。
從事餐飲業的志明,最近覺得大拇指痛痛的,連用鑰匙開門都會痛。他上網查了一下,很多人討論的板機指會卡卡,但自己只有痛;腕隧道症候群,雖然也會影響到大拇指,但通常會麻痛脹,且晚上症狀特別明顯,但自己則是出力才會痛,似乎也不像;媽媽手有一個快速檢驗法,將拇指往下拉會很痛,但經測試後也沒有很痛,所以應該也不是。
打電腦久坐姿勢不良,習慣性將頭往前伸靠近螢幕,小心長期下來頭肩頸僵硬緊繃!復健科醫師提醒,人體慣性前傾,易導致烏龜頸、駝背圓肩等狀態,也容易產生富貴包;長時間維持不正確的姿勢,更會壓迫到頸椎神經,嚴重恐導致肌肉無力。建議透過以下「簡單4招」鍛鍊背肌、調整姿勢,幫助恢復正常外觀體態。
陳董受日本教育,很愛乾淨,只要流汗就洗澡,而且每次洗澡都用粗毛巾及清潔劑搓洗。陳董60歲時嚴重皮膚過敏,他作過測試,也避開過敏原,醫師吩咐他不要過度清洗。但在陳董的觀念,皮膚生病一定是沒洗乾淨,所以他改用減敏的清潔劑,依然常洗澡外加早晚泡澡⋯
小蘇假日的休閒活動是直排輪及足球,近期迷上三鐵,不時會去路跑,有時還會去跑山。這幾個星期,小蘇發現跑步時足踝外側會疼痛,時不時腫脹,且感覺有東西滑過腳踝內側。然而,小蘇印象中腳踝並沒有扭到,而疼痛似乎有越來越嚴重的趨勢。