人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:
日本風行的「超慢跑」幾乎無年齡限制,對於肥胖族群負擔較小,固定超慢跑好處多多。但《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出,超慢跑雖然不喘、不累、輕鬆達到燃脂心率,卻不能取代成人每週的運動量,仍需搭配有氧運動才能真正訓練肌肉,並分享4招訓練減緩肌力流失。
孩子在運動或日常活動中,可能出現彎腰駝背、扁平足、O型腿等症狀,若容易導致疼痛、易疲倦或體態異常,就要小心是罹患家族遺傳性疾病「關節過動症候群」,早期發現對於預防關節損傷、改善體態及提升生活品質至關重要。《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文,建議2招運動可改善。
許多民眾腰痛習慣使用護腰來減少腰部疼痛,但小心如果盲目地長期配戴,可能會讓腰背肌肉萎縮無力,造成護腰拿掉後疼痛復發,產生依賴。因此,使用護腰應有正確觀念,一旦症狀減輕,便要即時展開肌力訓練,才是正確運用護腰的方式。
大腸直腸癌已連續15年蟬聯發生率最高的癌症,其中直腸癌由於位於骨盆腔的深處,手術局部復發率又高於大腸癌,常需要借助放射治療來降低手術的復發率。不過許多病人對於這方面的治療原則並不是很瞭解,這篇特別邀請高雄長庚醫院放射腫瘤部教授黃英彥執筆,希望能透過這篇短文,讓大家了解直腸癌目前治療趨勢。
L先生在定期檢查中,被醫師告知腎臟有腫瘤,並轉診至泌尿科進行斷層掃描,經醫師診斷,其腫瘤有很大機會為惡性,建議摘除。不料卻在摘除手術後,被執刀醫師告知,摘除的腎臟並沒有發現有任何腫瘤的跡象,但醫師卻不願正面回應為何會發生這樣的狀況,L先生不僅質疑醫師在術前評估是否充足⋯
阿麗最近愛上跑步,每週至少跑10公里。這幾天阿麗發現腳踝內側動了會腫痛, 暖身後好些,但是跑起來之後又會繼續痛。阿麗想說自己又沒扭到腳,應該不久後就會好,然而沒有好轉的跡象,不要說跑步,阿麗連走路都一拐一拐的。
胸部是能展現女性魅力的部位之一,也因為這樣,女人們都希望能擁有豐滿的美胸,因此也愈來愈多人考慮「隆乳」手術;同時也有人擔心,進行隆乳手術後,運動是否會造成乳房變形?對此,整形外科名醫表示,採用新式的手術,就能避免義乳受肌肉牽扯,產生變形。他也呼籲隆乳方法必須變革,才能跟得上時代的變遷。
沒日沒夜的趕完專案後,小蔡發現體重直線上升,他覺得這樣不是辦法,決定恢復運動習慣,一天慢跑10公里,晚上再跟三五好友打籃球。但1個月後,小蔡發現上樓梯、從椅子起身的動作都覺得膝蓋內側疼痛,輕輕按壓更是劇烈疼痛。
隨著年齡增長,眼部肌膚也隨著老化,眼部的膠原蛋白和彈性也慢慢流失。當下眼瞼的肌肉、皮膚和眶膈隨著時間的推移,逐漸失去原本的支撐力,無法支撐原本護理眼球的脂肪,久而久之脂肪下移就成了眼袋,因此也造成「眼袋整形」的興起,但眼袋整形需要切掉眼皮嗎?快來看整形外科醫師這麼說⋯⋯
近年醫療廣告藉由網路傳播迅速,打開電腦上網,不管是社群媒體、拍賣網站、搜尋引擎、部落格,隨處可見特惠的醫療廣告連結,就連電視、網路新聞及Email信箱中,也可能會出現各類診所的特價療程資訊或藝人代言薦證圖片,遊說民眾花錢「寵愛自己」,讓不少人心動。
人若身體出現痠麻疼痛,多數會尋求專業醫師治療,但有些民眾做過電療、熱療甚至是體外震波等方式,卻感覺僅有短暫效果,過了一陣子又開始痛,因此認為復健作用不大。究竟復健或物理治療到底有沒有效?仁生復健科診所醫師陳渝仁解析6種常見物理治療法,以及適用和不適用的情況。
近幾年來,整形話題一直都是熱烈討論的議題,尤其是現在微整形很方便,小小一針就可以改變一個人的容貌。對此,台灣整形外科醫學會與美容外科醫學會,於2022年底進行學術討論會,並探討「2023美容外科趨勢」,其中雙眼皮手術、拉臉手術、抽脂皆榜上有名,相信未來整型也會是一大趨勢。