特別企劃:金錢決策

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:

特別企劃:人生智慧

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生難免會有煩惱,但煩惱並不是完全負面的東西。精神科醫師樺澤紫苑將從業30年的經驗,以及4000個煩惱的精華集大成,寫下這本《90%的煩惱,說出口就會消失》,透過有共鳴的案例、實用性強的方法,幫助讀者培養化解煩惱的能力,從大部分的痛苦與難過中解脫。以下為原書摘文:

生病可以運動嗎?林靜芸教你1招判斷:症狀在「脖子以下」建議休息

生病可以運動嗎?林靜芸教你1招判斷:症狀在「脖子以下」建議休息

對一般人來說,生病時需要適度休養,讓身體有時間修復,但除了「休息」之外,如何透過正確方式加速復原,同樣重要。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸分享的生病加速復原「5原則」,包括規律運動、營養支持、維持良好心理健康、充足睡眠、建立社會連結,以及制定復原計劃,幫助讀者掌握身心修復關鍵,讓身體更快恢復健康。

妻病痛纏身多年,丈夫神秘「特效藥」讓她逐漸停藥?林靜芸曝背後真相

妻病痛纏身多年,丈夫神秘「特效藥」讓她逐漸停藥?林靜芸曝背後真相

不少人隨著年齡增長,對性生活的興趣逐漸降低。然而,年老後的性生活不僅屬於正常的生理需求,更有助於身心平衡,並能增進伴侶之間的親密感。《優活健康網》特別整理整形外科名醫林靜芸的觀點,分享性生活對健康的益處。雖然目前醫學文獻尚未完全證實健康狀態與性活動之間的因果關係,但是這項議題仍值得討論。

切除乳房,就不用擔心乳癌嗎?整形名醫:平胸前更該做「這件事」

切除乳房,就不用擔心乳癌嗎?整形名醫:平胸前更該做「這件事」

LGBT是女同性戀者(Lesbian)、男同性戀者(Gay)、雙性戀者(Bisexual)與跨性別者(Transgender)的英文首字母縮寫,也就是所謂的「彩虹族群」。今年(2022年)10月29日是台灣同志大遊行的第20年,根據報導,有10萬人走上街頭。這個活動爭取多元、平權,在世界各地都有支持者。

產後做什麼運動瘦最快?醫教3招「每天10分鐘」超越產前身體狀態

產後做什麼運動瘦最快?醫教3招「每天10分鐘」超越產前身體狀態

新生命誕生後,許多女性不僅要學習身為媽媽的新身份,更要面對回歸職場的挑戰,許多媽媽就忘了照顧自己的健康。研究發現,多數女性生產完後的運動狀態比生產前少,很多時候體重就不知不覺的上升。產後盡可能逐漸恢復運動習慣,對媽媽有一輩子的好處。生產完只要醫療上穩定,其實就可以循序漸進地從事運動。究竟產後運動有哪些好處?產後運動有什麼要注意的地方呢?

李斯特菌是什麼?孕婦最該小心的「傳染病」症狀、預防方式一次看

李斯特菌是什麼?孕婦最該小心的「傳染病」症狀、預防方式一次看

許多孕婦會被告知,在懷孕時要儘量避免吃生食,主因不只是怕寄生蟲問題,還為了避免感染李斯特菌。究竟,李斯特菌有哪些症狀?潛伏期又有多久?對孕婦及寶寶會產生哪些影響?《優活健康網》特邀請林口長庚醫院新生兒科醫師吳妤廷為民眾解惑,本文同步經林口長庚醫院內科部副部長朱世明審閱。

冬季皮膚常乾癢、脫屑⋯中醫食補多吃「黑色食物」養血潤膚

冬季皮膚常乾癢、脫屑⋯中醫食補多吃「黑色食物」養血潤膚

12歲的小祥平時異位性皮膚炎的症狀控制良好,然而一到了冬天便惡化,搔癢難耐,中醫師診察後發現,病患的皮膚偏乾、脫屑,且有不少抓痕,喜歡泡熱水澡與吃當歸鴨,因此開立了養陰清熱、止癢的科學中藥與外用紫雲膏,並囑咐小祥於洗完澡後,將凡士林與不含香精的乳液混和來保濕,以輕拍方式代替指甲抓癢,經過2週治療後,其皮膚症狀才穩定下來。

保健食品沒效=浪費錢!名醫「8關鍵問題」秒測你是不是「吃錯了」

保健食品沒效=浪費錢!名醫「8關鍵問題」秒測你是不是「吃錯了」

華人喜歡吃補,作者身為整形外科醫師,在門診調查病人,發現過去30天內有8成曾使用保健食品。保健食品過去沒有法規可管,經濟上是難以監控的龐然大物。台灣衛福部在2022年7月1日公布新制,除了取得小綠人健康食品標章以外,其他食品不得使用「健康」二字。因而坊間所謂「健康醋」、「健康餅乾」 等等都屬濫用。

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