特別企劃:顧好牙齒

特別企劃:春季養生

2024立春「養肝健脾」趁現在!中醫推4道「湯品養生」消腫解便秘

2024立春「養肝健脾」趁現在!中醫推4道「湯品養生」消腫解便秘

立春是24節氣中的第一個節氣,象徵著冬天結束,春天正式到來。2024年2月4日是立春,此時期天氣忽冷忽熱,該如何養生?中醫師表示,春寒料峭、乍暖還寒之際,需注意防寒護陽氣,避免身體受風寒侵襲,引發呼吸道疾病。春天是「養肝健脾」的好時節,可透過茶飲、湯品、穴位按摩來保養身體,有利去除體內濕氣。

青光眼術後還要點眼藥嗎?開刀會導致失明?眼科醫解答「4大迷思」

青光眼術後還要點眼藥嗎?開刀會導致失明?眼科醫解答「4大迷思」

青光眼初期無症狀,等到發現視力缺損時,晚期惡化速度有如「滾雪球」般飛快,成為國人失明原因第2名。眼科醫師指出,目前第1線治療仍以眼藥水為主,但種類多且一天要點多次,導致民眾常忘記點藥,即使開刀也存在像是術後能馬上恢復視力、手術反而失明、術後就不用再點藥等迷思,以下一一解答。

天天運動才能減肥?研究揭每週運動「這幾天」就有用:1運動高效燃脂

天天運動才能減肥?研究揭每週運動「這幾天」就有用:1運動高效燃脂

這算懶人福音嗎?一項新的研究發現,想要減肥不需每天運動,每週只要1到2次,堅持運動、營養和睡眠3件事,就可以達到減輕體重的目的。《優活健康網》特摘此篇,告訴民眾其實不用天天都運動,只要有運動就有差,讓每天下班就累得只想休息的上班族,也能用更輕鬆的方式維持身體健康與體能。

有食譜》新手煎魚怎麼煎?4步驟教你「香煎花鯧」下鍋前多1動作不黏鍋

有食譜》新手煎魚怎麼煎?4步驟教你「香煎花鯧」下鍋前多1動作不黏鍋

新手煎魚技巧不藏私!許多家庭煮婦乾煎魚時,最怕破皮、黏鍋,整條魚破破碎碎上桌不好看,到底該怎麼煎魚才能整條完美出鍋?《優活健康網》特選此篇,以餐桌上常見的「香煎花鯧」食譜為例,跟著營養師4步驟教你煎出香酥魚肉,祕訣就在於下鍋前一定要先熱鍋,煎魚開大火就是讓皮不黏鍋的關鍵步驟。

產後乳腺發炎痛不欲生 女中醫改善發炎體質讓你通乳散結

產後乳腺發炎痛不欲生 女中醫改善發炎體質讓你通乳散結

新手媽媽們迎接寶寶後關卡不少,現今社會大多鼓勵女性哺餵母乳,然而餵母乳並不是一件容易的事情,若是乳腺阻塞、乳頭因為寶寶含乳不正確有破皮導致細菌入侵或是錯誤的乳房按摩都可能會造成乳腺炎。頤鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞中醫師表示乳腺炎常出現的症狀包含單側乳房可觸及硬塊、按壓疼痛、膚表紅腫發熱,甚至進一步會發燒或是造成乳房附近的淋巴結腫大,若不趕緊治療還可能會形成膿瘍。西醫治療方面針對輕微的乳腺炎可用抗生...

《育成社福基金會》X潘冀建築 啟建全國第一座【綠建庇護園區】

《育成社福基金會》X潘冀建築 啟建全國第一座【綠建庇護園區】

《育成社會福利基金會》近30年來,致力為心智/身心障礙者提供全人服務;20多年前為幫助障礙者就業、融入社會、減輕家庭負擔,在台北市建國高架橋下成立兩家庇護工場——「育成洗車中心」及比鄰的「育成蕃薯藤餐廳」,兩家庇護工場(心智障礙者/憨寶貝就業場所)以專業洗車、buffet美食而名聲遠播。 但由於庇護工場的特殊性,一直以來經營壓力龐大、營運不易,又面臨設備老舊、動線不良...

我想「做自己」會不會太自私?心理師:先搞懂「自己」是什麼更重要

我想「做自己」會不會太自私?心理師:先搞懂「自己」是什麼更重要

做自己,有關係嗎?可能我們或多或少都在心裡這樣想過,「想要做自己一點,會不會有點自私?」「如果講出自己的想法和感受,會影響到和他人的關係嗎?」或聽過其他人有類似的問題。在近年暢銷的心靈勵志書籍中,多數也都是在談論如何提升自己、掌控自己情緒或人際關係的複雜情感等主題。

大學生眼痠,視力竟已如70歲!醫揭青光眼「3警訊」視神經恐死一半

大學生眼痠,視力竟已如70歲!醫揭青光眼「3警訊」視神經恐死一半

青光眼初期無症狀,晚期惡化速度卻如雪球效應!34歲魏先生已罹患青光眼十多年,回想當初還是21歲大學生的他,有天讀書讀到一半突然眼睛極度痠澀,沒想到就醫檢查後竟確診青光眼,視神經受損如同70歲。眼科醫師表示,若青光眼進展至中後期,視神經可能已死亡50%,不可逆的眼傷害恐加速惡化,導致失明。

千年寶物「龍涎香」是龍口水?中醫揭「功效超多」:舒緩咳嗽、氣喘

千年寶物「龍涎香」是龍口水?中醫揭「功效超多」:舒緩咳嗽、氣喘

今年是龍年,龍為四靈之一,是祥瑞之象,即使十二生肖中只有「龍」非真實動物,但生活中仍不乏關於龍的詞彙,如「龍涎香」。龍涎香其實與龍無關,它是由抹香鯨消化系統產生而成,除了被用於製作香水,也可作為藥材,具理氣活血、治療心腹痛、緩解咳嗽及氣喘等功效。

心臟不舒服⋯躺下反而越來越痛?醫揪可怕「心包膜炎」1狀況超危險

心臟不舒服⋯躺下反而越來越痛?醫揪可怕「心包膜炎」1狀況超危險

日前,一名38歲女性因劇烈的胸痛和不適感就醫,患者描述胸部有明顯的刺痛感,尤其在咳嗽、躺下或深呼吸時會更嚴重,必須要坐起或向前傾時,疼痛才會有所緩解。病患還提到了一些其他的症狀,包括疲勞、輕微發燒和呼吸急促,尤其嘗試躺下時會感到明顯呼吸急促。後續,在急診抽血檢查沒有明顯的心肌酵素異常,不像典型的心肌梗塞,經過初步診斷為「心包膜炎」。

打呼怎麼改善?專家教日常6招改善打呼:「這種飲食法」讓呼吸更順暢

打呼怎麼改善?專家教日常6招改善打呼:「這種飲食法」讓呼吸更順暢

睡覺打呼的原因是什麼?打呼怎麼改善?許多研究指出睡覺打呼,可能與睡眠呼吸中止症大有相關,更可能陷入肥胖、心血管疾病等健康風險,而多吃健康的蔬食飲食,可能有效改善打呼!《優活健康網》特選此篇,專家解析6招改善打呼的方法,有相關困擾的民眾不妨從日常開始嘗試看看。

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