特別企劃:社群時代

在社群抱怨工作,小心自己人捅自己人!社群PO文可能隱藏5大風險

在社群抱怨工作,小心自己人捅自己人!社群PO文可能隱藏5大風險

越來越多上班族選擇在平台上分享自己的工作日常、心情或成就,貼文一旦被看見,可能帶來認同、掌聲甚至人脈機會,但同時也暗藏各種職場與社交風險。本文將從不同受眾角度剖析發文可能造成的影響,並提供簡單自檢工具,幫助你在社群發聲時保持智慧與分寸。

特別企劃:蔬果清洗

「營養寶石」花椰菜怎麼洗才乾淨?日料理家推「2種洗法」先做這動作

「營養寶石」花椰菜怎麼洗才乾淨?日料理家推「2種洗法」先做這動作

花椰菜是近來的明星超級食物,熱量低又富含營養,有「營養寶石之冠」的美名,尤其受減肥者的歡迎。但從外面買回來的生鮮花椰菜該怎麼正確清洗和存放,才能吃得健康又安心?日本料理研究家、曾長年任職超市蔬果部的只野(ぱるとよ)在其部落格指出,若是洗法錯誤,不但洗不乾淨,還可能把小蟲一起吃下肚。她介紹幾種正確清洗方式、挑選技巧和保存方法。

天氣熱,蒼蠅總是飛來飛去?專家清潔員教「居家1調味料」可消蠅滅蛆

天氣熱,蒼蠅總是飛來飛去?專家清潔員教「居家1調味料」可消蠅滅蛆

當天氣逐漸變得炎熱,容易腐敗的廚餘和垃圾更快發臭甚至招來蚊蟲和蒼蠅。外國一名專業清潔人員分享鹽可有效消滅蒼蠅與蛆的技巧。她建議在垃圾桶受感染區域鋪上食鹽,陽光直射下靜置1小時,能令害蟲脫水而死,並防止再滋生,《優活健康網》特選此篇,定期清潔與更換鹽可保持垃圾桶衛生。

亞東率先全台!完成「活體小腸移植」臨床試驗:完成港女捐腸救子心願

亞東率先全台!完成「活體小腸移植」臨床試驗:完成港女捐腸救子心願

來自香港的11歲甘姓男童,因短腸症併發嚴重肝病,自幼長期住院治療。為幫助孩子擺脫疾病限制,母親跨海來台接受活體小腸移植,並捐出200公分小腸。術後男童雖一度面臨感染挑戰,但在醫療團隊照護下逐漸康復,如今已重返校園。曾媽媽表示,得知台灣可進行活體小腸移植時,她心想「這就是我的機會了」,也讓她多年來想捐腸救子的心願終於成真。

不只台北有鼠患!研究揭「鼠患延燒全球16城市」專家分析3大原因

不只台北有鼠患!研究揭「鼠患延燒全球16城市」專家分析3大原因

近期台北鼠患問題嚴重,但其實全球16個城市中有11個城市鼠類數量顯著增加。公衛專家詹長權指出,全球多數城市老鼠數量都增加,主要是受到3大環境因素影響,包括全球暖化、都市化加劇以及人口密度上升;並強調都市防治鼠害的目標並非消滅老鼠,而是讓城市變得「不適合老鼠生存」。

失智症長輩無理取鬧怎麼辦?醫教你「2種照護法」:先聽懂求救訊號

失智症長輩無理取鬧怎麼辦?醫教你「2種照護法」:先聽懂求救訊號

隨著台灣高齡社會來臨,失智症不再是個陌生的詞彙,而是許多家庭正在經歷的真實挑戰,當家中長輩被診斷出失智症時,家屬面臨的不是平靜遺忘,而是一場接一場的風暴。長輩可能半夜不睡覺吵著要回家、懷疑身邊的人偷他東西,甚至對最親近的人惡言相向。在疲於奔命的照護中,常忍不住問:「原本慈祥的長輩,為什麼變成了無理取鬧的陌生人?」

A醇、A醛、A酸差在哪?皮膚科醫揭「A家族」差異:這1種效果最快

A醇、A醛、A酸差在哪?皮膚科醫揭「A家族」差異:這1種效果最快

追求皮膚白皙的愛美人士大多熟悉A醇保養品,但提及A酸、A醛時,常感到「霧煞煞」。《優活健康網》特摘此篇,由皮膚科醫師趙昭明說明差別,這3種成分均為維生素A(Vitamin A)衍生物,化學結構略有不同;其中,僅A醇可添加於保養品,A酸與A醛則因刺激性較大,被歸類為藥物,主要用於治療嚴重的痘痘及粉刺。

春季日照不穩易失眠 中醫調理氣血改善春睏提升睡眠品質

春季日照不穩易失眠 中醫調理氣血改善春睏提升睡眠品質

春天來臨時的白天日照逐漸延長,天氣忽冷忽熱,時而晴天時而陰雨,日照不足、日夜溫差大加上環境濕度高,容易導致人體陽氣無法順利升發,容易出現「春睏」,也就是白天精神不濟,過度補眠,因而打亂生理時鐘,導致晚上反而清醒、無法入眠的現象。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示季節性憂鬱,或是躁鬱症的憂鬱期發作,是由於日照時間不持續,天氣多陰雨,導致的睡眠品質不佳。吳宛容中醫師針對失眠會從氣血循環及氣機舒暢著手,...

母親節為何送康乃馨?為何在5月第2個星期日?揭密母親節3個冷知識

母親節為何送康乃馨?為何在5月第2個星期日?揭密母親節3個冷知識

提起母親節,多數人的第一直覺是送上一束康乃馨,慰勞母親一整年的辛勞。但在「5月的第2個星期日」被正式寫入日曆之前,它其實承載著沉重的歷史。它的前身與性別、人權抗爭有著緊密關聯,最終卻在商人的炒作下走向了失控。在溫馨的祝賀聲背後,究竟隱藏著哪些令人唏噓的歷史脈絡?帶你揭開關於母親節3個不可不知的真實冷知識。

滑手機滑到差點失明!高中生患「青光眼」誤當近視:險視神經壞死

滑手機滑到差點失明!高中生患「青光眼」誤當近視:險視神經壞死

一名17歲林姓高中生因看黑板模糊就醫,初步僅被診斷為近視加深,但配鏡後視力未見改善,甚至出現視野遮蔽與左眼偏斜等症狀。衛生福利部豐原醫院眼科主任呂姿瑢指出,該名患者接受完整眼科檢查,包括眼壓測量、視神經影像分析與視野檢查,最終確診為青光眼,且左眼已接近視神經萎縮邊緣,若再延誤恐導致永久性視力喪失。

上班這樣穿最俐落!《穿著Prada的惡魔》安海瑟薇「5大職場穿搭術」

上班這樣穿最俐落!《穿著Prada的惡魔》安海瑟薇「5大職場穿搭術」

5月,電影《穿著Prada的惡魔》即將以續集回歸大螢幕。闊別20年,這在影史留下時髦倩影的作品自拍板開鏡後就話題不斷;但除了演員卡司、角色設定、劇情安排,相信有不少時尚迷更期待的是在電影裡頭飾演安迪的安海瑟薇(Anne Hathaway)將會以怎樣的造型迎戰如今的時尚圈。為此,今日我們特別精選安海瑟薇參演過的5個電影角色,想先帶大家盤點她的「職場穿搭術」。

雞蛋搭波菜、起司更營養!營養師推薦「10種黃金組合」讓營養加倍

雞蛋搭波菜、起司更營養!營養師推薦「10種黃金組合」讓營養加倍

雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」,富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素,如果搭配適合的食材一起食用,還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」,透過特定食材與雞蛋搭配,有營養加乘的效果,幫助身體更有效率吸收營養。

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