全職媽媽每天從早忙到晚,不只要顧小孩、做家務,還要應付生活中的大小瑣事,但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論,可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法,讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵,而能真正互相理解與支持。
隨著高齡化社會來臨,失智症逐漸成為許多人關心的健康議題。除了維持良好的生活習慣與運動之外,日常飲食也被認為是保護大腦的重要關鍵。對此,初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師表示,在中醫理論中,有許多藥食同源的食材能夠幫助調養氣血、改善腦部循環,其中「天麻」便是常被用來養護神經、幫助健腦的中藥材之一。透過適當的料理方式,能讓民眾在日常飲食中達到保養身體的效果。 周大翔醫師指出,從中醫角度來看,天麻性平...
市面上花花綠綠的衣服、鞋子,種類繁多、花樣百出。光是鞋子,就有洞洞鞋、叫叫鞋、閃光鞋⋯⋯林林總總。但是這些真的適合我們的孩子嗎?卻要打一個大大的問號了?因為有些衣服不僅不適合孩子穿,甚至存在一定的安全隱患。《優活健康網》特摘此篇分享不適合孩子穿的「5種衣服鞋子」。
為了減輕忙碌早晨的負擔,很多人會選擇麵包作為早餐。雖然麵包不像白飯需要煮,但缺點是保存期限較短。當想延長保存時間時,不少人會想到「放冰箱冷藏」。不過,《優活健康網》特選此篇,根據「grapee」網站分享,山崎製麵包株式會社在官網上提醒,關於麵包冷藏保存,有一個很重要的注意事項。
你是否也是會在孩子玩遊戲時說「啊你應該玩這樣才對呀!」?許多父母希望透過陪玩幫助孩子學習,但過度介入反而可能阻礙成長。《優活健康網》特選此篇,專家指出,適度退一步,讓孩子主導遊戲,才是真正促進發展的關鍵。遊戲不僅是娛樂,更是孩子探索世界的重要方式。當父母從「指導者」轉為「旁觀者角色」時,孩子反而能培養出更強的自信能力。
衛福部疾管署14日公布新增1例流行性腦脊髓膜炎確定病例,為一名60多歲外國籍女性,今年4月1日入境後隔2、3天出現症狀,急診就醫收住院,通報檢驗確認感染流行性腦脊髓膜炎,目前持續在一般病房治療,衛生單位進行健康情形追蹤共21人及預防性用藥評估共3人。
72歲王爺爺近半年頻繁跌倒、走路變慢,記憶力明顯退化,甚至出現尿失禁情形,在家人陪同下前往新竹台大分院神經部就診。經醫師評估,發現病人行走時雙腳難以正常抬離地面,呈現典型磁性步態,安排腦部電腦斷層檢查後,影像顯示雙側腦室不成比例擴大,確診為「常壓性水腦症」。
有些人生大事,其實沒有你想像中那麼「準備好」,羽球奧運金牌得主王齊麟,和太太陳詩媛最近迎來兒子「Rally」,和很多爸媽一樣,幸福有時候來得很手麻腳亂卻也很剛好,只是一個吃披薩的午後,一路快轉到進產房了。《優活健康網》特摘此篇分享王齊麟與陳詩媛升格當爸媽的心路歷程。
老花眼也能看中醫嗎?許多人在年過40歲後,逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感,以及雙眼容易疲勞痠脹等情況,腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了?」但除了配戴眼鏡之外,中醫師也提供不同的調理方式,透過穴位刺激與整體調養,有機會改善老花眼相關的不適症狀。
從小到大,你有多常看走眼?學生時期愛揉眼睛,以為只是度數加深;進入輕熟齡,手機拿遠拿近,手動對焦成習慣。這些熟悉場景看似無害,卻是視覺轉換的警訊!尤其當爸媽後,碎片時間摸黑看手機、回訊息,更加速模糊危機。金鐘視帝傅孟柏就親身經歷,笑稱陪女兒睡覺竟成「模糊加速器」。
維生素D(又稱維他命D)是我們重要的營養素之一,也是最近最熱門的營養補充劑!但你知道維生素D的來源是什麼嗎?該如何正確攝取維生素D?每天需要吃多少維生素D才足夠?還有每日的攝取量上限是多少?《優活健康網》特選此篇,讓營養師一次告訴你。
冬蟲夏草是常見的中藥材,生長於海拔3500至5000公尺高寒地帶的高原上,因營養價值高且採集困難,是自古以來珍貴的補藥之一。但冬蟲夏草究竟是動物性還是植物性中藥材?《優活健康網》特摘此篇,由中醫師賴睿昕為讀者解惑,並針對冬蟲夏草功效、禁忌及食用方法加以說明。
許多癌症與慢性疼痛患者,長期仰賴鴉片類止痛藥控制疼痛,但醫師指出,這類藥物常引發便祕,在未使用緩瀉劑時,往往難以自行順利排便,患者可能出現糞便乾硬成塊、排便時間超過半小時、感覺解便不乾淨等情形,甚至可能長期持續20年以上或終身便祕,將對患者造成身體不適及心理壓力。