媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
求職面試最後，面試官或人資都會問「有沒有問題想問？」求職新鮮人更想知道，有什麼地雷題不能問？人資坦白說，只要把握一原則，其實面試沒有問題不能問！針對不知道怎麼提問的求職新鮮人，則建議從職位、部門、公司等3層次來擬定問題。
為讓癌友獲得好的治療，台灣癌症基金會長期倡議百億癌症新藥基金，政府於2025年自公務預算挹注50億元，總統賴清德15日於基金上路一周年感恩大會指出，健保共已收載20項癌症新藥、16項擴增給付，但若立法院遲不通過年度總預算恐中斷，籲立法院以民眾福祉為念，盡快通過總預算。
「全世界沒有健康食品！」前衛生署副署長李龍騰近日在電視節目中一席話，引發民眾對保健食品的熱議。台灣與日本同為保健食品消費大國，卻也名列全球洗腎盛行率前茅，這不禁讓人質疑：健康食品真的健康嗎？《優活健康網》特摘此篇由專家指出，與其依賴保健品，天然食物才是營養的最佳來源。
秋冬氣溫變化大，許多民眾可能大多以薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等經典補湯來暖身。然而，冬季也正是呼吸道問題最容易頻繁發作的時節，營養師推薦，此時更推薦以「蔬食輕補」的方式來調理身體，不僅熱量、膽固醇較低，更富含大量維生素、植化素及膳食纖維，能強化呼吸道黏膜防線、對抗發炎、同時也可促進腸道健康，強化免疫力。
現代提早退休已不再是夢想，39歲的美國前CNN產品經理高塔姆（Upasana Gautam）選擇在職涯高峰主動離開穩定工作，開啟「迷你退休」（Mini-Retirement／Micro-Retirement）生活。她接受《Business Insider》訪問分享這場以「經濟自立」為基礎的勇敢轉身，如何讓她重新找回生活的主導權與內在平靜。
「你爸在外面有女人！」「你是不是偷拿我的東西？」「我要回家！」，這些話對於家中有失智者的家庭時常出現，每次都想耐心解釋，卻發現對方越說越激動，甚至有的失智者會有攻擊的行為。《優活健康網》特選此篇，揭密「溝通3步驟」順、撫、轉，讓照護者在與患者相處中找到平衡。
許多人腸胃不好、腹瀉，就懷疑是腸道內壞菌過多，其實腸道菌是很複雜的生態，腹瀉也不一定是腸道菌所引發的。醫師指出，腸道菌泛指生存在腸道內的所有微生物群，包括細菌、病毒、真菌和其他微生物，它們的種類多樣，有些對人體有益，有些則可能有害，腸道菌群的平衡對於人體健康至關重要。
65歲劉奶奶在3年前因為走路骨頭有聲音、行動不良而替換人工髖關節，原本只能拄著拐杖走路的她，深怕下雨天滑倒受傷，幸好術後醫師建議她定期參加肌力訓練課程，才逐漸擺脫拐杖束縛，恢復正常行動力，目前自行行走、外出無虞。專家表示，跌倒是高齡長者失能、死亡的的重要主因之一，目前已有AI技術可及早預測跌倒風險，採取適當預防措施，降低高齡長者的意外傷害風險。
「醫師，我最近常常覺得私密處癢癢的，是不是內褲的問題？」這是女性經常求診的問題。很多女性都有這樣的困擾，但解決方法可能比你想像的簡單，其實就是讓私密處多一點「呼吸」的機會。《優活健康網》特摘此篇分享私密處保養的方法，從醫學角度來看，適度讓私密處透氣有助於保養。
掌腱膜攣縮症（Dupuytren's contracture）是一種手部疾病，特徵是手掌的掌腱膜（筋膜層）增生變厚，最終導致一或多根手指無法完全伸直，只能持續彎曲向手掌。最常受影響的部位是無名指和小指，症狀會隨時間逐漸惡化。《優活健康網》特摘此篇分享掌腱膜攣縮的症狀、診斷與治療。
刷牙已經成為我們每天固定的習慣，每天一早起床，第一口放進嘴裡的就是刷牙，但在潔牙時沒有使用牙膏，是不是總讓人覺得沒有潔淨感，口中也少了點清新味道？如果每次刷牙少了牙膏，就會有沒刷乾淨的感覺，當心可能是被牙膏制約了！《優活健康網》特選此篇教民眾正確刷牙方式。
輕鏈型類澱粉沉積症（AL amyloidosis）是一種少見、卻可能快速破壞器官功能的疾病。此病源自異常漿細胞過度製造錯誤折疊的輕鏈蛋白，這些蛋白會在體內形成不溶的類澱粉纖維，沈積在心臟、腎臟、神經或腸胃等器官，引發不同程度的功能衰退。因為症狀零散、不典型，許多病患往往花了一到兩年、看過多位醫師後才找到真正原因。 台大醫院血液腫瘤科侯信安醫師指出，症狀之所以不易察覺，是因為「每位患者沈積的位...
