經痛常常被忽視，以為只是一般疼痛，女性往往選擇吞止痛藥、忍一下就過了。但婦產科醫師提醒，若經痛若經痛越來越嚴重、疼痛時間拉長，或是吃止痛藥也壓不住，就要小心子宮內膜異位症，千萬別輕忽，以免惡化變成更嚴重的婦科疾病，「疼痛本身就是一項需要被評估的健康訊號。」
特別企劃：女性保健
特別企劃：幽門桿菌
40多歲的王小姐多年前曾接受胃潰瘍、幽門桿菌治療。近1個月來，她反覆出現胃痛不適，自行購買成藥服用，症狀卻時好時壞，懷疑可能是再度罹患胃潰瘍，健檢時接受幽門桿菌糞便抗原檢測，結果呈現陰性。但醫師問診發現，她近期曾服用相關藥物，可能影響檢驗準確度，提醒此類檢查前應至少停藥1個月，以免干擾結果。由於王小姐仍持續有胃痛症狀，醫師建議進一步安排胃鏡檢查釐清病因。
當高齡化與身心障礙人口持續增加，照顧體系所面臨的壓力也日益明顯。對許多服務機構而言，如何在有限的人力與資源之下，讓照顧品質能夠長期穩定維持，已成為最現實的課題。 長期投入身心障礙服務的唐氏症基金會，近年開始將 ESG（環境、社會與治理） 納入整體發展策略。這樣的轉變並非出於品牌形象，而是從多年服務經驗中逐漸形成的共識：若缺乏對環境、制度與人力永續的整體思考，再好的照顧理念也難以長久。 ...
白帶魚是一種常見的洄游性魚類，無論是家庭餐桌或自助餐店都經常可見。其肉質細緻、油脂適中，不論煎、炸、煮湯或紅燒都相當美味。《優活健康網》特別整理白帶魚的相關知識，包含如何去腥、需不需要刮鱗，以及怎麼煎才能不破皮，讓你在家也能輕鬆煎出好吃的白帶魚。
幫寶貝戒尿布，公廁衛生是潔癖媽咪的噩夢！看到沾滿尿液的馬桶，想讓孩子上廁所卻又怕接觸細菌？別崩潰！《優活健康網》精選社群媽咪瘋傳的「公廁生存術」：從加長型拋棄式坐墊、人體懸空抱法，到隨行小馬桶與應急尿袋。無論環境多髒，這幾招防禦攻略讓妳帶小孩出門如廁也能優雅不沾手，輕鬆守護孩子屁屁與媽咪的潔癖魂。
多數人提到骨盆底肌鬆弛，第一時間會聯想到產後女性，但臨床觀察發現，未曾生產的女性同樣可能出現相關問題。有人在打噴嚏、快走或運動時出現輕微滲漏，也有人長期感到下背痠痛，卻說不上明確原因。聖宜診所院長沈若蘭表示，這些看似零散的不適，多與骨盆底肌功能逐漸下降有關，近年也有越來越多民眾透過核心訓練或醫療輔助方式介入改善，例如導入高強度電磁技術的 CoreSculpt，協助提升深層肌群的收縮能力。 骨...
雖然說補充水分很重要，但不少人不喜歡白開水，覺得沒味道不好喝，為了增加水分的攝取，變通之道就是改喝有味道的茶飲料，像是買手搖杯，或是有健康意識則挑無糖茶飲，但是，以茶代水健康嗎？《優活健康網》特選此篇，喝茶解膩、抗炎、延緩老化，但也要小心結石風險。
難克制吃零食慾望減重又卡關？你可能睡得不夠多！不少人積極減重，卻總是難以抵抗零食的誘惑，體重因此遲遲不見下降。寧好診所三高控制與減重醫師蘇聖文指出，研究顯示睡眠不足的人每日總能量攝取平均會增加200～500大卡，這些額外的熱量多半來自零食，直接影響減重成效。
男童剴剴遭虐死案，台北地方法院依過失致死罪判兒盟社工2年徒刑，包含立委、國教行動聯盟等民間團體呼籲立即啟動《兒童及少年福利與權益保障法》修法，然而已15年未大修。衛福部21日預告修正草案，首次將「兒童及少年工作證」制度納入，未來只要從事會接觸18歲以下兒少工作者皆須申請。
63歲的林女士自28歲確診罹患罕見疾病「逢希伯－林道症候群」以來，30多年來反覆面臨腫瘤生成與復發的挑戰。她並非典型癌症患者，而是因體質使腫瘤持續在中樞神經等部位生成，幾乎每10年就需接受一次重大手術治療，包括延腦腫瘤切除、加馬刀放射手術，以及脊椎腫瘤切除等。
種花、打菇⋯⋯你也有在玩嗎？近期，台灣掀起一波《皮克敏》熱潮，玩家透過遊戲機制，將運動與遊戲結合，將遊戲無縫嵌入通勤、散步等日常習慣，成為一款兼具健康與休閒的手機遊戲。對此，職能治療師指出，《皮克敏》透過特殊遊戲機制，不僅降低玩家心理門檻，也建立起規律運動習慣，正是讓全台灣人瘋散步的關鍵原因。
隨著台灣邁入超高齡社會，肩關節退化與損傷問題日益普遍。研究指出，七十歲以上長者，約有六成存在肩關節退化或損傷情形1。隨著醫療進步，近年已發展出如「反置式人工肩關節」，讓患者有機會恢復活動能力與生活品質，使高齡長者的生活也出現了更多的可能。近日（17日）新莊棒球場所舉辦的富邦悍將對上統一獅賽事中，年逾七十歲的鄭媽媽偕同台灣肩肘關節醫學會理事長蘇維仁與林口長庚醫院骨科部運動醫學骨科主任邱致皓站上投手丘...
50歲的林先生到連鎖茶飲店點一壺文人茶，店員熱心地幫他回沖熱水。然而才喝下第一口，林先生就感到喉嚨如刀割般疼痛，茶水嚐起來極度酸澀、完全無法入口，原來店員把正在清潔中、浸泡著碳酸氫鈉清潔液的保溫壺拿來使用。
你有沒有想過，地球上存活最久的生命體，竟然也是現代人補充的營養來源？ 微藻—這個已在地球上繁衍超過三十億年的古老生物，如今正悄悄出現在全球頂尖運動員的補給清單、名人的日常保養抗老菜單，甚至連美國太空總署NASA都將它列為太空人的指定食物。 微藻之所以掀起這波養生熱潮，關鍵在於天然營養結構。它含有超過50種人體所需的營養成分，涵蓋蛋白質、維生素、礦物質與特殊植化素，且吸收率驚...
