香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。
在高級珠寶世界裡,珍珠一直是最容易被誤解、也最常被「以假亂真」的材質之一。它不像鑽石有明確的切割比例,也不像黃金能靠重量與印記快速判斷;珍珠的價值,往往藏在極其細微的視覺與觸感差異之中。《優活健康網》特選此篇,教民眾5招重點,一眼分辨真假珍珠。
過年出國旅遊順道買瘦瘦針?瘦瘦針話題持續發燒,許多網友更在分享從日本「掃貨」猛健樂的心得,讓不少人也跟著躍躍欲試。不過,醫師提醒,先不論海關入境規定,這類藥物若未經專業評估與醫療追蹤、自行購買、施打或調整劑量,用法錯誤的風險恐怕不只是噁心、便祕等不適症狀,更可能引發低血糖、骨髓抑制、敗血症與多重器官衰竭,被送進ICU。
農曆年節佳餚豐盛,但對於過敏體質或腸胃較敏感的族群來說,可能在不知不覺中增加身體負擔。營養師提醒,因年節料理往往同時使用多種食材與調味,如常見的食物過敏原麩質、蛋、奶製品及可能含有高組織胺的食材。若短時間內攝取過多高風險食材,身體負荷增加,便可能出現脹氣、腹痛、腹瀉、頭痛、疲倦、皮膚紅腫搔癢等,嚴重甚至會導致過敏性休克。
想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。
經過疫情,因為健康、生活、工作不確定性,再加上習慣的改變,調查研究顯示民眾的壓力指數較前幾年高出許多,甚至失眠、憂鬱等人口也逐年攀升。除了實質上的情緒疾病以外,亦出現情緒性進食的問題,因為壓力而暴飲暴食,不只造成熱量負擔,也造成其他健康風險,《優活健康網》特選此篇,營養師將解釋什麼是情緒性進食,又有何影響,如何以飲食改善。
春節將近,不少家庭都規劃出國旅遊,但今年國內外流感疫情卻出現令人憂心的變化。根據美國疾病管制與預防中心(CDC)2025-2026流感季最新監測週報,全美已累積至少1,900萬人感染、25萬人住院,死亡人數更突破萬人大關;其中,18歲以下兒童的週住院率更創下自2010年以來的新高紀錄。與此同時,歐洲與英國正遭逢A型(H3N2)流感「K次分支」變異株侵襲,導致突破性感染激增[1]。台灣疾管署更於日前...
不少現代人深受睡眠困擾,不是翻來覆去睡不著,就是半夜頻繁醒來,即使睡滿時間,仍覺得白天疲倦、專注力下降。《優活健康網》特選此篇,專家指出,這些看似心理壓力造成的症狀,其實背後可能與生理「礦物質失衡」有關,尤其是普遍被忽視的「鎂」缺乏問題。
50歲的周先生近年鼾聲如雷,白天經常精神委靡,體重也增加了10公斤,高血壓更是難以控制,直到就醫檢查才確診為「重度睡眠呼吸中止症」。醫師指出,長期打呼會在睡眠中反覆造成缺氧,迫使血管收縮、血壓升高,尤其在冬季氣溫下降時,患者因夜間嚴重缺氧,可能進一步誘發心肌梗塞、腦中風等心血管疾病,甚至猝死風險比一般人高出數倍。
農曆年將近,過年是開心又歡樂的親朋好友團聚好時節,但如果搭配增加快樂的食物,更可以使得年節的歡樂氣氛加成,讓今年的過年更增添溫馨的氛圍。很多人都會問營養師,吃東西真的會影響情緒嗎?「真的會!而且影響其實比我們想像中還要大。」建議過年吃6類點心,不只能讓心情變好,也能兼顧健康。
2025年10月,一項震撼美國的判決再度引發對爽身粉安全性的關注。洛杉磯陪審團裁定,嬌生公司須賠償9.66億美元給一名因長期使用爽身粉,而罹患間皮瘤離世的88歲女性家屬,該公司目前仍面臨超過6.7萬起類似訴訟,也讓爽身粉的潛在風險再次成為社會關注焦點。《優活健康網》特摘皮膚科醫師的專業分享,帶讀者深入了解爽身粉的致癌爭議與使用風險。
一名84歲老翁,長期罹患高血壓與糖尿病,過去曾多次不明原因昏倒。近日因持續出現頭暈、胸悶症狀,而至醫院心臟血管內科就醫,檢查發現其心跳每分鐘僅剩32下,隨時面臨猝死風險。醫師採用「生理性傳導技術」為其置放新型心臟節律器,成功恢復心臟規律跳動,讓老翁擺脫昏厥風險。
嚴立婷婚後育有一名兒子Willaon與一名女兒Tina,po出一張兒子的作業照,上面寫著「我的媽媽就像母老虎一樣的教導我,但我現在才發現,她是為了我以後的未來。」讓嚴立婷超無言!發文為自己辯解:「不好意思我屬雞不屬虎」,但後面兩句語氣立刻大轉彎!《優活健康網》特摘此篇分享家長檢查作業的方法。