特別企劃:金錢決策

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:

特別企劃:人生智慧

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生難免會有煩惱,但煩惱並不是完全負面的東西。精神科醫師樺澤紫苑將從業30年的經驗,以及4000個煩惱的精華集大成,寫下這本《90%的煩惱,說出口就會消失》,透過有共鳴的案例、實用性強的方法,幫助讀者培養化解煩惱的能力,從大部分的痛苦與難過中解脫。以下為原書摘文:

生病可以運動嗎?林靜芸教你1招判斷:症狀在「脖子以下」建議休息

生病可以運動嗎?林靜芸教你1招判斷:症狀在「脖子以下」建議休息

對一般人來說,生病時需要適度休養,讓身體有時間修復,但除了「休息」之外,如何透過正確方式加速復原,同樣重要。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸分享的生病加速復原「5原則」,包括規律運動、營養支持、維持良好心理健康、充足睡眠、建立社會連結,以及制定復原計劃,幫助讀者掌握身心修復關鍵,讓身體更快恢復健康。

妻病痛纏身多年,丈夫神秘「特效藥」讓她逐漸停藥?林靜芸曝背後真相

妻病痛纏身多年,丈夫神秘「特效藥」讓她逐漸停藥?林靜芸曝背後真相

不少人隨著年齡增長,對性生活的興趣逐漸降低。然而,年老後的性生活不僅屬於正常的生理需求,更有助於身心平衡,並能增進伴侶之間的親密感。《優活健康網》特別整理整形外科名醫林靜芸的觀點,分享性生活對健康的益處。雖然目前醫學文獻尚未完全證實健康狀態與性活動之間的因果關係,但是這項議題仍值得討論。

耳大又外擴「招風耳」影響面相,該整形嗎?整外名醫林靜芸這樣看⋯

耳大又外擴「招風耳」影響面相,該整形嗎?整外名醫林靜芸這樣看⋯

耳朵的形狀有很多,其中有「招風耳」的人,被認為是較外向積極的人,但也有人忌諱。事實上,招風耳與正常人耳朵大小差不多,只是上半部耳輪過於高聳突出,外觀與多數人有異而明顯不好看。普遍來說,現代男性或女性還是會覺得招風耳太引人注目,進而要求整形手術。

大拇指出力就痛!是媽媽手還是「腕掌關節炎」?復健醫教1分鐘速測

大拇指出力就痛!是媽媽手還是「腕掌關節炎」?復健醫教1分鐘速測

從事餐飲業的志明,最近覺得大拇指痛痛的,連用鑰匙開門都會痛。他上網查了一下,很多人討論的板機指會卡卡,但自己只有痛;腕隧道症候群,雖然也會影響到大拇指,但通常會麻痛脹,且晚上症狀特別明顯,但自己則是出力才會痛,似乎也不像;媽媽手有一個快速檢驗法,將拇指往下拉會很痛,但經測試後也沒有很痛,所以應該也不是。

烏龜頸、富貴包、圓肩如何改善?復健醫教4招鍛鍊肌肉:收下巴就有用

烏龜頸、富貴包、圓肩如何改善?復健醫教4招鍛鍊肌肉:收下巴就有用

打電腦久坐姿勢不良,習慣性將頭往前伸靠近螢幕,小心長期下來頭肩頸僵硬緊繃!復健科醫師提醒,人體慣性前傾,易導致烏龜頸、駝背圓肩等狀態,也容易產生富貴包;長時間維持不正確的姿勢,更會壓迫到頸椎神經,嚴重恐導致肌肉無力。建議透過以下「簡單4招」鍛鍊背肌、調整姿勢,幫助恢復正常外觀體態。

一流汗就洗澡,愛乾淨不對嗎?名醫林靜芸:壞習慣累積正害你生病

一流汗就洗澡,愛乾淨不對嗎?名醫林靜芸:壞習慣累積正害你生病

陳董受日本教育,很愛乾淨,只要流汗就洗澡,而且每次洗澡都用粗毛巾及清潔劑搓洗。陳董60歲時嚴重皮膚過敏,他作過測試,也避開過敏原,醫師吩咐他不要過度清洗。但在陳董的觀念,皮膚生病一定是沒洗乾淨,所以他改用減敏的清潔劑,依然常洗澡外加早晚泡澡⋯

手術前不吃肉、不運動超NG!名醫林靜芸揭「手術前」一定要做的事

手術前不吃肉、不運動超NG!名醫林靜芸揭「手術前」一定要做的事

隨著疫情解封之後,各大醫院的手術量增加,某些患者的預約日期常被迫延後,這段時間應該注意什麼呢?對此,整形名醫表示,建議預約手術的病人,這段時間每天在戶外散步30分鐘,並且三餐都要補充蛋白質;因為運動可以增加肌肉,術前補充蛋白質可以增加總量,能使身體的修復功能最大化。

腳踝扭傷怎麼辦?先冰敷還熱敷?醫教「急救3招」避免扭傷成慣性

腳踝扭傷怎麼辦?先冰敷還熱敷?醫教「急救3招」避免扭傷成慣性

腳踝扭傷是常見的運動傷害,不論是日常生活或是運動訓練中,都可能發生意外扭傷。臨床上腳踝扭傷可分為急性和慢性2種,「急性腳踝扭傷」是指發生在48小時內的急性損傷,「慢性腳踝扭傷」則是指已經存在超過3個月的慢性疼痛,最大的特色是有踝關節不穩定的感覺​​。

發生醫療糾紛怎麼辦?如何提起訴訟?教你「2步驟」蒐證流程全解析

發生醫療糾紛怎麼辦?如何提起訴訟?教你「2步驟」蒐證流程全解析

阿珠嬤前幾年在A醫院開肚子的刀,後來一直很不舒服,最近家人帶去B醫院檢查才發現有一個針頭在裡面,需要開刀取出來。阿珠嬤一家希望原本A醫院手術的醫師負責任,但電話預約才知道他已經離職,不曉得換到哪間醫院去了?A醫院還告知他們不用為離職醫師的醫療行為負責,阿珠嬤一家很苦惱不知道該怎麼辦⋯

沒有骨折,手腕卻好痛?醫:恐是「三角纖維軟骨損傷」教你2招判斷

沒有骨折,手腕卻好痛?醫:恐是「三角纖維軟骨損傷」教你2招判斷

「我上次跌倒手撐地,有去急診照X光,醫師說沒有骨折,可是已經2個月了,我的手腕怎麼還是痛呢?」「我上次肩夾擠症候群有來看過診,聽你的話少做手高舉過肩的重量訓練,現在已經不痛了,可是最近臥推的時候,怎麼反而手腕好痛喔⋯」「醫師,我之前的網球肘打完增生治療(PRP)比較好了,可是怎麼手肘痛完換手腕痛?」

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