特別企劃:金錢決策

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:

特別企劃:人生智慧

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生難免會有煩惱,但煩惱並不是完全負面的東西。精神科醫師樺澤紫苑將從業30年的經驗,以及4000個煩惱的精華集大成,寫下這本《90%的煩惱,說出口就會消失》,透過有共鳴的案例、實用性強的方法,幫助讀者培養化解煩惱的能力,從大部分的痛苦與難過中解脫。以下為原書摘文:

臉鬆了,用手拉一拉就好?名醫林靜芸破解「拉提迷思」1方法才有效

臉鬆了,用手拉一拉就好?名醫林靜芸破解「拉提迷思」1方法才有效

多數人對「拉臉」有許多想像,過了35歲後,不論男女,常會在鏡子前用手輕輕往上拉提臉頰,看看臉部線條變得緊緻的樣子。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸的觀點,說明這種「手動拉提」的效果,其實是可以透過醫美複製的。不過,在了解各種拉提療程之前,要先搞懂臉部老化的真正原因。

膝蓋痛、痠軟無力⋯就是關節退化?醫揭簡單「3招居家運動」強化關節

膝蓋痛、痠軟無力⋯就是關節退化?醫揭簡單「3招居家運動」強化關節

膝蓋脹痛、痠軟無力,是不分年齡都可能面臨的問題,然而膝蓋痛一定是退化嗎?只要復健無效或是打玻尿酸無效,就必然要開刀嗎?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出,膝蓋脹痛的原因可分為3類,並請物理治療師示範強化膝蓋關節的簡單3招居家運動。

她狂噴酒精竟釀「1嚴重後果」!林靜芸揭NG觀念:消毒劑≠清潔劑

她狂噴酒精竟釀「1嚴重後果」!林靜芸揭NG觀念:消毒劑≠清潔劑

近期新冠、流感、諾羅病毒齊發,在對抗細菌與病毒的過程中,人們大量使用洗手液和消毒劑,的確有很好的消毒效果,但同時也對皮膚造成危害。《優活健康網》特摘整形名醫林靜芸所撰此文,分享「消毒劑的正確使用」,呼籲一般家用清潔回歸肥皂等簡單的產品,不要過度使用消毒劑。

孩子常看不到東西、寫字漏筆畫⋯爸媽必知9點判斷「視知覺」問題

孩子常看不到東西、寫字漏筆畫⋯爸媽必知9點判斷「視知覺」問題

孩子在生活中常常漏看、找不到東西,閱讀時跳行跳字,書寫時也容易漏筆畫等,都可能與「視知覺」能力有關,這是指眼睛在看見影像後,使我們可以判斷其物體的形狀、結構、狀態、顏色,也能知道物體間的空間關係等。不過應如何判斷孩子是否有視知覺問題?該怎麼辦?《優活健康網》特邀健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文解答。

臉看起來是否年輕,脖子才是決勝點!林靜芸揭「頸部保養」3原則

臉看起來是否年輕,脖子才是決勝點!林靜芸揭「頸部保養」3原則

一般人保養皮膚只會注意「臉部」,其實頸部也是門面的一部份,因此在進行日常保養時千萬不要忽視頸部的保濕。《優活健康網》特摘整形名醫林靜芸所撰此文,分享頸部的保養與美容,她表示,整形外科醫師對抗頸部老化的方法是頸部拉皮,還能改善頸部贅皮暗沈細紋的狀況。

隆乳後疼痛怎麼辦?隆乳後可以運動嗎?醫教你「拉伸3招」有效舒緩

隆乳後疼痛怎麼辦?隆乳後可以運動嗎?醫教你「拉伸3招」有效舒緩

隆乳術後的疼痛,常讓不少女性畏懼,不僅前胸腫脹疼痛、恢復期長,大幅影響生活品質,更會擔心演變成慢性術後疼痛,到底隆乳術後疼痛該如何緩解?《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青及物理治療師謝安宜,圖文解析在家就可做的「3招」復健運動,幫助肌肉放鬆伸展、舒緩疼痛。

有圖解》健身後為何會「屁股痛」?醫示警:3動作做錯易「臀肌拉傷」

有圖解》健身後為何會「屁股痛」?醫示警:3動作做錯易「臀肌拉傷」

練出結實的蜜桃臀是許多健身愛好者的目標,然而翹臀還沒練成,就因為健身不當,先造成臀部疼痛的情況十分常見。究竟如何避免臀部肌肉拉傷?受傷之後要怎麼處理呢?《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,為廣大運動愛好者圖解正確的健身方式。

想嘗試拉臉手術,就怕腫成豬頭?整外名醫林靜芸:用1物消除紅腫

想嘗試拉臉手術,就怕腫成豬頭?整外名醫林靜芸:用1物消除紅腫

拉臉手術是常見的的整形手術之一,透過拉提臉部組織並切除下垂的贅皮,改善臉部和頸部明顯的衰老跡象。不過,手術後1週內臉部會出現瘀青腫脹,使外觀不美觀。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,淺談「拉臉手術的修復」,讓想嘗試拉臉手術的民眾可以有出初步的認識。

孩子拖拖拉拉、易分心⋯是「執行功能」出問題嗎?復健醫6招訓練

孩子拖拖拉拉、易分心⋯是「執行功能」出問題嗎?復健醫6招訓練

在孩子成長發育過程中,爸媽常會聽到「執行功能」4個字,這代表孩子的認知程度和學習狀況,是否能夠良好地落實在行動上。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文解析,到底執行功能的強弱對孩子有何影響?孩子執行功能不佳又該怎麼辦?並提供家長能夠協助孩子的訓練方向。

跑步鞋怎麼挑?真的需要鞋墊嗎?醫:新手必知「買鞋5招」安全省力

跑步鞋怎麼挑?真的需要鞋墊嗎?醫:新手必知「買鞋5招」安全省力

不管是平常有慢跑習慣,還是專業的馬拉松跑者,跑步鞋該如何挑選最安全省力,還能預防運動傷害,經常是選購鞋子時被忽視的學問。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,提醒民眾買鞋前應先了解鞋子的構造,以及如何挑選跑鞋的5大重點,才能有良好的保護足踝、足弓功能,為自己挑到最適合的跑鞋。

護唇膏不是塗一塗就好!林靜芸:嘴唇脫皮、乾裂要選「這一款」才對

護唇膏不是塗一塗就好!林靜芸:嘴唇脫皮、乾裂要選「這一款」才對

你平常會用護唇膏嗎?許多人都有嘴唇乾到裂開,甚至脫皮的經驗,其實唇部是臉部最乾燥的位置,因為沒有皮脂腺、角質也很薄,使水分容易流失對此,很多人不自覺會以舌頭去舔嘴唇,導致嘴唇越舔越乾。《優活健康網》特摘整形外科林靜芸分享「護唇膏」相關知識,她表示,嘴唇乾裂除了護唇膏以外,還需注意全身健康,尤其注意補充水份。

讓孩子玩扮家家酒,就能看出社交能力?3招觀察孩子「遊戲技巧」

讓孩子玩扮家家酒,就能看出社交能力?3招觀察孩子「遊戲技巧」

扮家家酒不只是模仿,更是有助發展孩子想像力、同理心與社交技巧的重要遊戲!《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,建議爸媽可透過以下面向觀察孩子的「遊戲技巧」,從學齡前就開始培養語言、行動和策略思考等3大成長學習的必備能力,更能從中建立自信心。

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