老花眼也能看中醫嗎？許多人在年過40歲後，逐漸出現看近距離模糊、對焦變慢、對光線敏感，以及雙眼容易疲勞痠脹等情況，腦中第一個浮現的念頭常是「是不是該配老花眼鏡了？」但除了配戴眼鏡之外，中醫師也提供不同的調理方式，透過穴位刺激與整體調養，有機會改善老花眼相關的不適症狀。
特別企劃：穴位按摩
特別企劃：鼻過敏
鼻過敏在台灣相當常見，隨著現代生活型態與環境變遷，其盛行率與嚴重程度逐年上升，鼻過敏的症狀輕重不一，有些人僅在早晨起床打幾個噴嚏即可緩解；但有些人會造成明顯的不舒服，例如持續好幾個小時的鼻子癢、打噴嚏、流鼻水，甚至常因鼻塞無法用鼻子呼吸，對此，醫師建議可透過安全且方便的洗鼻方式，可改善鼻過敏。
「很多病人其實最怕的，不是麻醉當下，而是醒不過來。」臺北榮民總醫院麻醉部部主任丁乾坤醫師表示，這樣的焦慮幾乎存在於每一場手術之前，但在麻醉醫師眼中，手術從來不是「睡著再醒來」這麼簡單，而是一段從術前到術後，每一步都需要精準判斷的過程，目標是讓病人安全、舒適地完成手術。 手術並非從手術室開始！「術前3項評估」影響手術及術後恢復 麻醉的第一步，其實發生在病人還沒進手術室之前。丁乾坤醫師說明...
孩子的生活總是亂成一團，該如何安排生活作息表？教養作家林俐君（綠君麻麻）於《當媽這堂課》一書中，根據10多年的親職學習經驗，整理家庭教育中常見的親子難題，例如：如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等，為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文：
在這個資訊爆炸的時代，年輕世代不僅必須面對學業壓力和職場挑戰，還需要承擔家人的期望，無形中形成多重壓力的生活環境，而長時間的高壓更近一步影響到健康，導致一種惡性循環。針對此問題，《優活健康網》特選此篇，營養師葉若懿和大家說明壓力對身心靈健康的影響，並分享有緩解壓力的飲食及生活習慣。
地震、戰爭、疫情、大規模停電⋯⋯災難可能隨時來臨，該如何保存食物呢？美國家庭危機生存應對專家凱西．海瑞森（Kathy Harrison）於《災難超前部署手冊》一書中，分享實用的防災觀念與應變指引，內容涵蓋食物儲備、保暖禦寒、人身安全、居家環境、對外聯繫及社群互助等面向，幫助讀者在突發災難提前做好準備。以下為原書摘文：
不少人認為賺很多錢就能幸福，真的是這樣嗎？拓殖大學政經學院教授佐藤一磨於《錢買得到幸福嗎？》一書中，將現代人的「幸福本質」以最新科學證據加以分析，並將金錢、工作、結婚、孩子、等每個人生命階段的變化，進行數據化的深入解析，帶領讀者了解人性的實態，以全新的眼光看待這個世界。以下為原書摘文：
愛吃螃蟹的人注意了！日本進口絨螯蟹日前被檢出「世紀之毒」戴奧辛，是近3年來首度在邊境發現違規。對此，食藥署9日公布，共10公斤產品須退運或銷毀，即起至2027年6月3日，對日本絨螯蟹採100%監視查驗，且就是算達到合格門檻也不會調整抽驗比例。
不少人都有修剪趾甲的經驗，看似簡單的日常動作，若修剪方式不正確，卻可能導致捲甲、嵌甲、甲溝炎等問題，不僅容易引發疼痛，嚴重時甚至會影響行走。醫師建議，修剪趾甲時採用「平剪法」，沿著趾甲前緣平直修剪，使趾甲呈直線狀；同時避免剪得過短或過深，Ｈ才能避免發炎的風險。
隨著台灣邁入超高齡社會，視力健康已成為長者生活品質的重要關鍵許多人將視線模糊、閱讀吃力視為老化現象，但若出現看東西變形、直線變彎曲或視野中央出現黑影等情況，可能就是老年性黃斑部病變的警訊。由於疾病初期症狀不明顯，不少患者往往等到視力明顯下降才發現異常。
「超級食物」話題一直都是熱門話題，不少人希望透過日常飲食提升健康。英國醫師指出，每天適量食用椰棗，可帶來穩定血糖、降低膽固醇等多重益處，即使甜度較高，仍可納入均衡飲食中。《優活健康網》特摘此篇分享椰棗的功效、禁忌以及食用注意事項。
身為外食族，明明已經很努力注意自己的飲食了，卻發現還是越減越肥，為什麼外食族減重會這麼困難？《優活健康網》特選此篇，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出，其實是因為我們常常不自覺踩中了以下這5個陷阱。
你家也是乾淨又凌亂嗎？空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中，分享收納原則與愛之語，整理不只是處理物品，而是處理關係，很多關係會因為空間的調整而改變；整理不是要處處完美，而是提醒不要掌控一切，更重要的不是整理的成果。透過建立自己的整理邏輯，學會在空間中取捨，讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文：
社交是人類的基本需求，但你真的做到「有效社交」了嗎？企業家張濤於《高能量21法則》一書中，整理出21條高能量法則，包括生命力法則、自主法則、挑戰自我法則等，並透過一則則故事，引導讀者重塑自身能量磁場、拓展認知邊界、改變思維方式，進一步提升生活與工作的格局。以下為原書摘文：
