新冠肺炎第6波疫情來襲！最近各大醫院門診中，許多「天選之人」陸續中標，確診人數急劇上升，大多數患者有喉嚨痛、咳嗽、全身痠痛的症狀，而且發燒的比例也不少，面對新冠疫情該如何自保？對此，中醫師分享「2招日常保健」，包括穴位按摩及食療養生，幫助民眾對抗疫情。
#喉嚨痛
感冒常常喉嚨痛到食不下嚥，但醫師常提醒感冒不要吃生冷食物，應該吃溫熱食物才營養，這是真的嗎？營養師打臉「答案是吃涼的更好吞」！實際上，若生病時喉嚨已經痛到什麼東西都吃不下，補充足夠的熱量和營養才是關鍵，這時吃冰涼、柔軟的東西反而比較好，建議舒緩喉嚨痛可吃這6種點心，超商就能買到。
「歌神」張學友7日在小巨蛋《張學友60+》第4場巡演唱會演出前，緊急宣布取消演出，據悉是因感染了呼吸道融合病毒（RSV）出現喉嚨痛、流鼻水、鼻塞症狀，影響肺活量且無法正常發聲，因此取消演唱會，讓大批歌迷相當擔憂。醫師提醒，除了嬰幼兒，老年人若有6類情況者，也是RSV高風險群，感染後可能增加不良心血管事件風險。
流感高峰期來了！每年12月至隔年2月份為流感的高峰期，加上農曆過年期間不少民眾團聚、出遊，這些都加劇病毒傳播力。醫師指出，若感冒變得特別嚴重，別懷疑，很有可能就是A流；而其他呼吸道疾病中，有的症狀可能會發燒，建議若有相關症狀快就醫，並早日接種疫苗。
農曆年節過完了，各行各業紛紛開工，學校也開學了。醫師提醒，從農曆年前因呼吸道症狀就醫患者增加至少3成，這一波交叉感染多，且喉嚨痛、咳等症狀都很嚴重，仍需要持續觀察未來幾天疫情變化，若發燒超過3天應快篩檢並趕緊就醫，籲戴好口罩、勤洗手，保護彼此。
30歲李先生多年來反覆出現水腫症狀，一開始偶爾莫名出現在單側肢體，每次發作持續3～5天便會自行痊癒，但因水腫處僅有輕微疼痛而不以為意；然而隨發作頻率逐漸增加，變成每兩個月就發病一次，多次就醫檢查仍未能找出病因。直到有次水腫發生在喉嚨，險些壓住氣管，才經由急診室轉診風濕免疫科進一步檢查，最後確診為第一型遺傳性血管性水腫。
大部分的人都有過「喉嚨痛」的經驗，喉嚨痛依照部位與原因不同，可以區分為咽部發炎、喉嚨發炎與扁桃腺炎⋯等。馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧於《黃瑽寧醫師感染輕百科》一書中，用簡單易懂的方式，整理小兒感染症的原因、症狀、治療與預防，帶給讀者最全面照護知識。以下為原書摘文：
70歲吳先生，發現自己近半年來喉部異物感變重，而近來1個月還出現聲音沙啞的情況，擔心長了腫瘤前來就醫。門診理學檢查發現，吳先生左側杓狀軟骨有一突出腫瘤，耳鼻喉部無其他異常，疑似良性乳突瘤，建議手術切除。病患住院接受喉直達鏡顯微手術後，術後恢復良好，病理報告亦證實為良性「乳突瘤」。
