洗面乳怎麼選？皮膚科醫揭選購5大原則：敏感肌和一般膚質「其實沒差」
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1. 一般膚質和敏感膚質沒有差別
清潔看似是件很基礎的保養程序，但也潛藏許多刺激、致敏的風險。不只洗臉方式要特別小心，成分、使用感受也是近年多數民眾會特別留意的要點。針對洗面乳的篩選首要原則，邱品齊表示，一般膚質和敏感膚質洗面乳的選擇其實沒有差別。
不論屬於哪種膚況，洗面乳都應該選擇「成分簡單、溫和的品項」，只是一般膚質耐受性較高，可以承受皂性成分或磨砂粒子，但實則上只要產品選對，也沒有必要承受這樣的刺激性風險。
另外，在產品適合與否的辨別方面，也可以從「使用後感受」來判斷。洗後感受舒服、清爽不會緊繃或油膩，甚至不會引發乾燥、泛紅，就代表此款產品適合妳。
2. 油性肌膚從劑型篩選更精準
對於油性肌膚來說，清潔更是不可忽視的保養關鍵，不過若要堅守溫和、不刺激的洗面乳挑選原則，多數民眾可能會擔憂：洗臉後沒感覺、洗不乾淨怎麼辦？
邱品齊指出，油性肌膚選購時可以挑選「凝露、慕斯」劑型的洗面產品，其實都能帶來不錯的清潔效果，建議不要選擇乳狀和霜狀劑型的洗面乳，就不會有洗後沒感覺的困擾，但更重要的還是要了解產品的配方，才是根本之道。
3. 成分種類不超過25個
洗面乳的「溫和度與否」除了靠使用時的感受來判斷，「成分」亦是最精準的辨別指標！邱品齊醫師建議：要避免保養、清潔產品誘發刺激、不適肌膚反應，產品的成分種類切勿超過25種。
尤其特別留意清潔成分中的「界面活性劑、酒精」，是常見的高刺激性配方；另外，像是「甘油」則是少數可以穩定產品溫和性的成分，選擇成分單純的品項，洗後觀察肌膚是否乾燥泛紅，便可以預防洗後不適症狀。
4. 「無添加」產品不等於安全
近年市面上有著許多標榜「無添加」的產品，無添加酒精、無添加防腐劑、無添加香料色素，但這樣的產品標示真的是安全指標嗎？邱品齊提醒，許多產品只會特別標示出3種比較有風險的成分，但我們無法判斷產品中是否有添加其他具刺激性的成分，重點不是沒有加什麼，而是加了什麼！了解細節才能知道是否真的安全、適合自己。
5. 給皮膚2個禮拜的試用期
季節更替，甚至隨著年紀增長，膚況也會面臨無法預測的轉變，這也讓多數民眾練就出隨時更替清潔、保養產品的默契。不過，當我們替換新的洗面乳時，該如何把關自身肌膚的健康？
邱品齊強調，一定要給皮膚2個禮拜的試用期！新產品上臉之前，建議可以選擇臉頰5平方公分大小的區塊，或者手肘內側肌膚早晚使用產品，測試2個禮拜，觀察是否會泛紅、脫皮、刺激、長粉刺，方可安心持續使用。
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（本文獲Bella儂儂授權轉載，原文為：洗面乳怎麼選？邱品齊醫師解答敏感肌、油肌選購5大守則）
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