#肌膚保養

「三八紋」害你看起來老10歲!淚溝、法令紋、嘴角紋⋯每天3招重返年輕

「三八紋」害你看起來老10歲!淚溝、法令紋、嘴角紋⋯每天3招重返年輕#肌膚保養

三八紋是什麼?當臉部出現深刻的淚溝、法令紋、嘴角紋,在臉龐上呈現了三個「八」字的紋路,讓人看起來瞬間老10歲!《優活健康網》特摘此篇,提醒輕熟齡族群也可能因不良的生活作息、飲食習慣,導致三八紋提早上身,並提供「3招」臉部運動搭配簡單按摩,有助於撫平臉部細紋。

不愛喝水怎麼補水?必學6招「無痛」補水法:用吸管、配飲料喝更快

不愛喝水怎麼補水?必學6招「無痛」補水法:用吸管、配飲料喝更快#肌膚保養

冬天最棒的就是膚況好穩定!容易長痘痘的人在台灣,冬天根本是恩賜的季節。但事實上,冬天也隱藏著對肌膚的危機——忘記喝水。營養師諮詢時其中一件要事,就是評估與建議個案們的喝水量,結果每到冬天大家的喝水量就快速下滑。主要的原因在於,冬天不容易流汗、並且冷冷的氣溫會啟動人的蓄能本能,讓人根本不想動。

嘴唇乾裂「2原因」竟跟體質有關?中醫:多吃「黃色食物」調理脾胃

嘴唇乾裂「2原因」竟跟體質有關?中醫:多吃「黃色食物」調理脾胃#肌膚保養

冬天一到,皮膚就開始乾癢、乾燥,原本嫩嫩的嘴唇也變得容易乾裂。嘴唇的表皮比起皮膚更加細薄,且沒有具備保護功能的皮脂腺,究竟在日常生活中,該如何注意嘴唇的保濕及呵護呢?有中醫師就分享,冬天嘴唇容易乾裂的原因,並教民眾飲食「2招」保養嘴唇的方法,找回Q彈水嫩雙唇。

如何靠「吃」養出Q彈水嫩肌?營養師推薦「6大營養素」避開地雷

如何靠「吃」養出Q彈水嫩肌?營養師推薦「6大營養素」避開地雷#肌膚保養

如何擁有Q彈水嫰肌膚?除了加強臉部保養品的保濕及防曬,也別忘了從身體由內而外的照顧,才能治標又治本。衛福部台北醫院營養師宋佩蓉表示,若想養好肌膚,第一步應該先讓身體獲得足夠的營養與健康,透過日常飲食及生活習慣來維持健康肌膚,之後再透過保養與防曬,才能養出讓整個人都能閃閃發亮的好膚質。

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