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近年，愈來愈多人舉辦生前告別式，到底有什麼意義呢？「關懷生命協會」共同創立人、台北和信醫院宗教師盧俊義於《預約50+好日子》一書中，分享激勵人心的真實範例，帶領讀者思考50歲後的生活方式，若要避免中年空巢及老年憂鬱的最好方式，就是培養快樂的心境。以下為原書摘文：

許多人希望能過好的退休生活而努力存錢，但實際上僅靠存款並不足夠。GoodWhale共同創辦人暨執行長、財務教練黃士豪於《這輩子賺多少才夠？》一書中，重新定義財富的價值，從體檢財務現況、搞定主動收入結構、槓桿被動收入⋯等，帶領讀者擺脫對有錢的過度執著、對窮困的過度恐懼，形塑所謂的理想生活。以下為原書摘文：

法務部統計，近3年的新科律師40歲以下佔九成多，只有不到2%是60歲以上，其中之一是64歲的陳穎蓁，她退休後接連考取餐飲、不動產經紀人、地政士、書記官，去年考上律師，成功解鎖人生成就。《優活健康網》特選此篇，用證明陳穎蓁的故事證明「學習永不嫌晚」，勇敢追夢，重啟人生新篇章。

成功大學機械工業學系名譽講座教授、大葉大學前校長顏鴻森，2025年6月順利從東海大學中文系畢業！為何一位70多歲的退休教授又跑回去重當大學生？他是如何思考、規劃他的退休生活？《優活健康網》特選此篇，從「爺爺大學生」角色看見熟齡族學習需求新趨勢，提前規劃退休生活，找到自己的第三人生舞台。

隨著國人壽命的延長，我國老年人口呈快速成長，占總人口比率亦持續攀升，目前正邁入超高齡社會。對此，衛福部社家署表示，國內目前列冊關懷的弱勢獨居老人有6.5萬，但據推估全台獨居長者約達70萬人，預計2026年推出新策略，盤點國內實際獨居長者，讓長輩獨居但不孤獨。

華梵大學全校學生約1,000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？《優活健康網》特選此篇，從教育現場看見高齡學習需求，結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。

92歲的林彩美，笑說自己沒辦法跑、方向感不好，竟然報名參加2025雙北世界壯年運動會的「定向越野」，要考驗體力和腦力！《優活健康網》特選此篇，經歷過時代動盪的她，曾差點成為苗栗通霄「第一位女博士」，卻甘願走入家庭相夫教子，無論人生如何轉彎，挑戰與堅持始終貫穿她的生命。

許多上班族都想提早退休，但國衛院一項研究卻發現，提早退休者身體衰弱速度加快，且愈早退，退化情況更為明顯，若提早在55歲之前退休，則衰弱程度遠高於仍在職者，且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，民眾可以評估適合的退休年齡。