提到減重，相信大部份民眾都會說「少吃多動」。但有許多人做法卻是「餓肚子」，堅持只要不吃就一定會瘦。尤其各類媒體常報導或在親朋好友間聽到，某某人用斷食法減多少公斤、某某女星只吃肉類瘦很多公斤，恢復窈窕身材…等。但是不正確飲食習慣會日積月累對身體造成傷害。「意志力偶爾也需要放假」，既然不可能一直ㄍㄧㄥ著餓肚子，與其少吃不如學習如何吃得正確。臺北市立聯合醫院陽明院區護理科護理師葉雪萍說，輕食餐減重乃是...

三伏貼是一種結合針灸、經絡與中藥學，在夏天陽氣最旺的三伏天以不用打針、不用吃藥方式用中藥直接貼敷於穴位，經由中藥對穴位產生刺激，達到預防過敏氣喘疾病效果。中醫理論認為，人體陰陽兩氣與自然界萬物陰陽兩氣是相連接，四季寒熱溫度變化，會直接影響人體陰陽兩氣變化。夏天是人體陽氣最旺時候，而冬天則是人體陽氣最弱時候。冬天人體陽氣最弱，在陽氣不足情況之下，人體就容易受到寒邪侵犯。寒邪一旦侵犯人體，又會更...

日前一名楊女士有嚴重的漏尿問題，有次朋友來串門子，短短一小時內她竟然尿濕了一整件褲子，最後不得不尷尬的向朋友據實以告，羞紅著臉回房換衣服。後來光田醫院泌尿科馮超傑主任為其進行尿失禁微創手術後，頻頻「濕身」的困擾已一掃而空。這名楊姓患者家住清水，有兩次自然產經驗，大概在十多年前就有些微的漏尿問題，但不嚴重。去年感冒時，楊女士咳嗽症狀持續了一段時間，尿失禁毛病也變得更嚴重，每次用力咳嗽就漏尿，即...

66歲的詹文俊二年多前參加慈濟共修活動時，在拜經時突然爬不起來，友人立即開車送醫，電腦斷層檢查發現是右邊中大腦動脈梗塞，神經內科醫師在黃金三小時內進行急性中風靜脈注射血栓溶血劑治療，6天後出院時，手腳功能與口語表達都已恢復。出院後詹文俊把握時間到醫院當志工，樂在付出，幾乎看不出中風所帶來的影響。家住雲林縣虎尾鎮的詹文俊說，98年12月12日晚間，他在斗南參加共修，拜經時爬不起來，感覺左側無力...

夏天不喝水，小心感染性結石上身！一名50歲婦人，一年前出現腰酸背痛，她以為只是做事不小心扭到不以為意，後來某天半夜突然發高燒近39度，經家人緊急送急診就醫，尿液檢查發現尿道感染，並出現腎盂炎，醫師從Ｘ光片中赫然發現左邊腎臟長了一個形狀像鹿角的結石，體積高達6.5cmx3cm，佔了腎道9成空間，幾乎長滿左腎。婦人家屬向醫師表示，婦人平常幾乎都不喝白開水，只喝有味道的飲料跟湯，後來經體外震波碎石...

對全球所有坐在辦公桌前敲電腦的上班族來說，這可不是好消息：美國流行病學期刊研究發現，從事久坐工作10年的上班族，罹患某些種類腸癌的機率會增加近1倍，更糟的是，研究人員發現，即使白領階級固定健身或運動，罹患腫瘤的機率依然是藍領的兩倍。研究人員稱，久坐的人容易變肥而引發疾病；另外，人們坐著不動時，雙腳的肌肉會影響各種身體激素分泌，而影響體內膽固醇量，增加患心臟病的風險。此外，每天看電視或打電玩超...

成立於1993年的竹東醫院，日前正式改制轉隸為「國立臺灣大學醫學院附設醫院竹東分院」，舉行移撥暨院長佈達典禮，由衛生署醫院管理委員會江副執行長將人員及財產清冊移撥給臺大醫院陳明豐院長，即日起竹東分院將於原院址繼續為鄉親提供服務。首任竹東分院院長由腎臟內科朱宗信接篆視事，朱院長以「結合臺大優勢、發揮在地特色！」與所有人共勉，朱院長表示，竹東醫院創院至今18年改制為臺大醫院竹東分院，就好像18歲...

夏日炎炎何處去？台東市樂齡學習資源中心「活力銀髮  學習GO！」暑期班正在招生，心身活「韻」動、皮拉提斯、健康清涼吃一夏、輕鬆學日本語、實用拼布、水中樂活運動、美麗神「畫」等七門課程任您挑。報名至 7/6止，舉凡台東市年滿五十五歲以上民眾皆可選修，報名電話（089）960220分機6805一粒麥子基金會許小姐。教育部及台東縣政府教育處指導、一粒麥子基金會（東基創設）主辦的台東市樂齡...

文／署立基隆醫院 院長室署立基隆醫院中醫科自100年7月4日（星期一）起提供「三伏天貼穴特別門診」，歡迎鼻過敏、氣喘患者回娘家，多加利用。氣喘、過敏性鼻炎及慢性咳嗽是好發在冬季難治的疾病，常因灰塵、塵瞞、刺激性空氣、油煙、氣候變化、環境改變及呼吸道感染等因素所誘發，為肺部系統的疾病。根據中醫「春夏補陽」的原理，針對冬天容易發病的氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等疾病，在夏季做預防性治療，冬天時...

臺北市政府衛生局為提升游泳場所、溫泉、浴室業衛生品質，輔導業者加強衛生自主管理，期以業者主動管理方式，做好每日衛生檢查工作，自即日起開始接受「100年度游泳場所、溫泉、浴室業衛生自主管理OK認證」評核報名，進而提升營業衛生水準。藉由頒發衛生自主管理OK認證標章，協助業者建立衛生全責理念，以提供消費者衛生安全之服務，保障市民健康及權益。100年度游泳場所、溫泉、浴室業衛生自主管理OK認證報名資...