讓雙眼明亮有神，唇型鮮紅，許多女性出門之前總習慣畫上眼唇彩粧，相關產品眾多，如眼影、眼線、睫毛膏、唇膏、唇蜜、卸粧油、卸粧乳等，皮膚科醫師提醒，想要適當卸粧清潔，務必選擇適合膚質的產品，如果洗後肌膚乾澀，就代表過度清潔，可能洗出問題。《優活健康網》特摘此篇，由皮膚科醫師教你正確挑選卸粧產品。
特別企劃：化妝技巧
特別企劃：傲人身材
想要加速燃脂效率的訓練動作，通常都直接想到「波比跳」或「開合跳」，除了能快速消耗卡路里之外，還能針對全身肌群進行刺激強化。但這樣看似十分有效率的動作，對於某些人來說是非常不容易完成，其中又以波比跳這個動作較為困難。《優活健康網》特摘此篇分享波比跳的替代動作，幫助民眾輕鬆瘦身燃脂。
體重越來越難控制、飯後容易嗜睡或頭暈、睡再久還是覺得疲倦、記憶力下降、免疫力變差，小心是身體「提早老化」警訊！研究指出，只要2個器官老化，死亡風險就會增加2.3倍；若累積到8個以上老化器官，死亡風險更是暴增8.3倍。醫師警告，小心常吃「1類食品」恐加快身體健康老化速度。
誰說老了才會長白頭髮？雖然白頭髮主要是自然老化所造成，但壓力大也會讓頭髮變白。內科醫師暨研究學者蘿絲．坎尼（Rose Anne Kenny）於《拒絕變老》一書中，整理老化過程的生物學、社會學和心理學的知識，並分享抗老的實用建議，包含運動、正念、飲食、維持社會關係等等，幫助讀者更健康長壽。以下為原書摘文：
雙頰腫脹疼痛，痛到無法進食、難以說話，尋遍各處名醫卻找不出好的方法止痛！中市林姓女子從民國88年起，臉頰常不自覺抽痛，初期僅右邊臉頰不適，爾後每到冬天右臉頰都會抽痛，直到三年前疼痛感蔓延整個兩邊臉頰及頭部，嚴重影響她的生活，經檢查後發現為「休格蘭氏症候群」，此類患者有口乾、眼乾等乾燥症狀，嚴重者甚會出現口顏面疼痛。患者因為劇烈的雙頰腫脹疼痛而跑遍各大醫院卻無法有效控制，直到去年三月起，透過低...
十月一日今天起全台開始注射流感疫苗，嘉義市21所小學及啟智學校，一至四年級近萬名學童，今年由署立嘉義醫院負責施打流感疫苗，嘉義醫院社區護理長溫秀蓉表示，從即日起到十月底，醫護人員將分別到各國小為小朋友施打流感疫苗。嘉義醫院社區護理長溫秀蓉表示，統計各校今年簽同意書要施打流感疫苗的學童，共9,560名學童，如果排到施打疫苗當天，因故未打流感，之後又想打疫苗的小朋友，請家長帶至嘉義市東西區衛生所...
針對報載「市售產品反式脂肪標示不符」狀況，臺北市政府特別針對市售產品進行抽驗，反式脂肪包裝標示值與產品檢驗值誤差超過法定容許範圍（±20％），若查證屬實，將依違反食品衛生管理法第17條規定，處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。北市府表示，此抽驗到連鎖飲料店沖泡珍珠奶茶專用的「奶精粉」反式脂肪檢驗值1.58 g/100g為例，並引用消基會97年抽驗到的同一家連鎖飲料店「胭脂珍珠奶茶」成品檢測結...
（優活健康網新聞部／綜合報導）即使肥胖及過重這項公共衛生議題已流行多年，體重控制仍然是全民運動，但為何減重還是這麼難，簡直是不可能的任務，主要是肥胖的導因超複雜的，包含基因、代謝、生活型態、家庭、文化、環境、政策等面向；如果未針對問題，可能徒勞無功。衛生署台南醫院營養室蔡佩芬組長表示，雖然各式各樣的減重方法在坊間流傳，但是減肥產品不僅花錢又傷身，而一般民眾的知識水準越來越高，也了解控制體重不...
媽咪窩雜誌採訪／林潔雨諮詢／國泰醫院婦產科主治醫師 賴宗炫亞東醫院婦產部衛教師 陳嘉玲大腹便便的孕媽咪是否常為腰酸背痛所苦？每天挺著大肚子是否感到很吃力？此時就該考慮使用托腹帶。正確使用托腹帶，能夠減輕媽咪身體負擔，讓懷孕過程更輕鬆！國泰醫院婦產科賴宗炫醫師表示，孕婦容易因肚子重量負擔太大、肚子前凸造成腰脊前傾，導致腰酸、下腹疼痛、肚子有下墜感等不適，特別是在懷孕後期大約32週開始，症狀會越...
ㄧ、何謂健康人活著，一輩子就在疾病與健康之間拔河，彼消我長──健康多ㄧ點時，疾病少一點；健康少一點時，疾病多ㄧ點。真正健康者實在不多。按照世界衛生組織的定義，所謂「健康」並不只是沒有疾病而已，更要一個人的身、心、靈，能夠和週遭的環境，達到平衡與和諧，這種狀態才算是真正的健康。二、毒多就影響健康為什麼現代文明、科技、醫藥日益進步，人類的健康狀況卻沒隨著改善，慢性病、癌症、精神狀態異常越來越多，反有...
臺北市政府衛生局舉辦「防癌拼健康日日A好康 癌症篩檢月」活動，即將在9月底結束，凡設籍臺北市符合篩檢資格之民眾趕快到合作之醫療院所拼健康、A好康！依據行政院衛生署統計，自民國71年起，惡性腫瘤已連續28年位居國人十大死因第一位，更連續37年蟬聯臺北市十大死因榜首，且癌症發生率及與死亡情形，有逐漸上升趨勢。但許多癌症是可以早期發現、早期治療，以降低死亡率。衛生局健康管理處長游麗惠表示，去年北市...
慢性阻塞性肺病的英文名稱為Chronic Obstructive Pulmonary Disease（COPD），主要是氣道阻塞所引起的慢性肺病變，大部分病人都有長期抽菸的病史，好發於男性、老年人、反覆肺炎及有慢性疾病的病患。臺北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師孫嘉宏表示，此病症狀為慢性咳嗽、痰多、及呼吸費力，經由肺量計測定，嚴重度可分為1～4個等級。肺外的表現包括有肌肉萎縮、骨質疏鬆症...
文／署立台中醫院牙科中心主任 蘇桓慶醫師患者是一位十二歲的小朋友，於今年四月時來醫院求診，主要的原因是在家附近診所補蛀牙時，醫師發現左側下方一顆在六、七歲時應該要長出來的第一大臼齒，到現在仍未萌發，於是轉診至醫院來檢查。在臨床口內檢查下，左下缺牙區牙齦並無明顯隆起或其他異狀，但是在環口Ｘ光檢查下，赫然發現在下顎骨內第一大臼齒牙胚的上方，有許多個像小牙齒狀白色的團塊阻擋了牙齒的萌發，另外在第一...
減重過的朋友相信都遇過類似的經驗，就是剛減重時，少吃、多運動，有一段時間體重會掉得很快，但後來維持一樣的食量及運動量，體重就卡在定點不動了，這對減重的人來說會感到很挫折。減重到這個階段叫做「減重平原期」，通常也是減重的人最容易放棄的時候，因為這段時間往往不只有一兩天，有可能持續一兩週，甚至更久。減重者這時可能會覺得自己的努力不夠，或者覺得自己用的方法無效，於是選擇放棄。但減重計畫一卡住就喊停...
