特別企劃:化妝技巧

卸妝水、卸妝乳、卸妝油⋯怎麼挑才適合自己?皮膚科醫揭「4關鍵」

卸妝水、卸妝乳、卸妝油⋯怎麼挑才適合自己?皮膚科醫揭「4關鍵」

讓雙眼明亮有神,唇型鮮紅,許多女性出門之前總習慣畫上眼唇彩粧,相關產品眾多,如眼影、眼線、睫毛膏、唇膏、唇蜜、卸粧油、卸粧乳等,皮膚科醫師提醒,想要適當卸粧清潔,務必選擇適合膚質的產品,如果洗後肌膚乾澀,就代表過度清潔,可能洗出問題。《優活健康網》特摘此篇,由皮膚科醫師教你正確挑選卸粧產品。

特別企劃:傲人身材

波比跳太難?快試試簡化版「深蹲跳」!燃脂、塑腿、增肌一次完成

波比跳太難?快試試簡化版「深蹲跳」!燃脂、塑腿、增肌一次完成

想要加速燃脂效率的訓練動作,通常都直接想到「波比跳」或「開合跳」,除了能快速消耗卡路里之外,還能針對全身肌群進行刺激強化。但這樣看似十分有效率的動作,對於某些人來說是非常不容易完成,其中又以波比跳這個動作較為困難。《優活健康網》特摘此篇分享波比跳的替代動作,幫助民眾輕鬆瘦身燃脂。

疲倦、健忘、暴肥⋯5大警訊讓你提早老化!醫授「3招延緩」少吃這食品

疲倦、健忘、暴肥⋯5大警訊讓你提早老化!醫授「3招延緩」少吃這食品

體重越來越難控制、飯後容易嗜睡或頭暈、睡再久還是覺得疲倦、記憶力下降、免疫力變差,小心是身體「提早老化」警訊!研究指出,只要2個器官老化,死亡風險就會增加2.3倍;若累積到8個以上老化器官,死亡風險更是暴增8.3倍。醫師警告,小心常吃「1類食品」恐加快身體健康老化速度。

壓力大真的會長白頭髮!醫教「1招」白髮變黑髮:試著說出內心感受

壓力大真的會長白頭髮!醫教「1招」白髮變黑髮:試著說出內心感受

誰說老了才會長白頭髮?雖然白頭髮主要是自然老化所造成,但壓力大也會讓頭髮變白。內科醫師暨研究學者蘿絲.坎尼(Rose Anne Kenny)於《拒絕變老》一書中,整理老化過程的生物學、社會學和心理學的知識,並分享抗老的實用建議,包含運動、正念、飲食、維持社會關係等等,幫助讀者更健康長壽。以下為原書摘文:

淋巴癌非不治症 注意淋巴癌6大症狀,治癒率高

淋巴癌非不治症 注意淋巴癌6大症狀,治癒率高

秋季,往往是冷、熱氣溫交替多變化的時節,民眾在此時最常發生的疾病通常以上呼吸道感染及流行性感冒居多,在防禦流感之際,因淋巴癌初期症狀與感冒相似,為避免民眾延誤治療,癌症希望協會邀請了嘉恩藝術學園,平均年齡不到4歲的小朋友們化身成淋巴癌宣導尖兵,頭戴著燒、腫、癢、汗、咳、瘦6大症狀,用可愛的童言童語、簡單的肢體動作,提醒爸爸、媽媽、叔叔、阿姨們,隨時自我檢測,早期發現、積極治療,可以享受樂活人...

抗老?回春?最佳健康!

抗老?回春?最佳健康!

抗老?時間一久,珠會黃;年紀一長,人會老!老,是自然現象,能抗老嗎?要抗老嗎?回春?所謂青春年少,老歌“青春舞曲”裡說:太陽下山明早依舊爬上來。花兒謝了,明年還是一樣的開。美麗小鳥飛去無影蹤,我的青春小鳥一樣不回來…。已逝的青春,回得來嗎?要回春嗎?所以抗老、回春,全是有關業界賺錢的名詞與噱頭,既做不到,也不需要!做不到?錯!做得到的!現在的醫學科技,可以延滯老化速度、減輕老化程度,甚至某種程度...

安寧照護 讓末期病友帶著微笑離開

安寧照護 讓末期病友帶著微笑離開

文/奇美醫學中心奇恩病房主任 陳冠廷衛生署在9月15日公告最新版「醫院住院須知範本」,民眾住院時,醫院需提供5分資料,包括器官捐贈同意書、預立選擇安寧緩和醫療意願書、不施行心肺復甦術同意書、醫療委任代理人委任書、安寧緩和醫療意願撤回聲明書。為宣導衛生署此項政策,奇美醫學中心特別於上週二(9/28)邀請「口足畫家」楊恩典與奇美醫院邱仲慶院長一起公開簽署「預立選擇安寧緩和醫療意願書」,由奇美醫院...

紙塑公仔魔幻創作展暨DIY紙塑公仔教學 帶動宜蘭縣八所國小體驗紙藝饗宴

紙塑公仔魔幻創作展暨DIY紙塑公仔教學 帶動宜蘭縣八所國小體驗紙藝饗宴

由文建會及國立新竹生活美學館、宜蘭縣文化局、雅拿公司、宜蘭縣博物館家族協會、中華紙藝創作協會、超美診所共同舉辦「當我們童在藝起~紙塑公仔魔幻創作展」,將在今天(10/2)於宜蘭孔廟正式開展,為宜蘭縣的小朋友帶來精彩可期的紙塑公仔展覽,同時讓來訪的國小學童都能學習到魔幻、有趣的紙塑公仔「小狗斑斑」,這次文建會校園藝文巡迴展演活動將在宜蘭地區提供近300人次的紙藝教學,讓國小學童參與戶外藝文教學...

「主動防護‧流感止步」季節性流感疫苗接種開始囉!

「主動防護‧流感止步」季節性流感疫苗接種開始囉!

今(99)年的公費季節性流感疫苗接種,將於即日起全面展開,施打對象包括65歲以上老人(民國34年12月31日前/含)出生者、安養養護機構對象、罕見疾病患者及重大傷病患者、滿6個月以上至國小四年級學童、醫事及衛生等單位相關人員、禽畜工作人員。12月1日起,如公費季節性流感疫苗尚有剩餘,將開放全民施打至疫苗用罄為止。本年度採購疫苗的抗原成份包括3種病毒株,分別是A型流感H1N1的加利福尼亞(Ca...

今天起季節性流感疫苗開打囉!

今天起季節性流感疫苗開打囉!

99年度季節性流感疫苗自10月1日起開打,今年公費流感疫苗接種對象與去(98)年相同:65歲以上長者(民國34年12月31日前(含)出生)、機構對象及罕見疾病患者。滿6個月以上至國小入學前幼兒。醫事及衛生等單位之防疫相關人員。禽畜養殖等相關行業工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員。國小一至四年級學童、六、重大傷病者。臺北市政府衛生局表示,今年度臺北市12個行政區共計有288個合約醫療院所提...

盛夏高溫 別讓狐臭﹑腋毛抹殺您的美麗

盛夏高溫 別讓狐臭﹑腋毛抹殺您的美麗

今年夏天特別熱,穿上細肩帶洋裝展現美麗性感、或是穿上比基尼到海邊戲水時,若是讓人瞥見叢生腋毛,又飄出掩飾不住的濃烈氣味,怎不叫人尷尬。狐臭不是單純的汗臭,它的產生與家族遺傳有關,有狐臭困擾的人,男女比例大約1:4,而且多半從青春發育期間才會開始出現。狐臭產生的原因是因為頂漿腺(俗稱的大汗腺,與體溫調節無關)。頂漿腺多分布在腋窩處,受到賀爾蒙刺激後會旺盛分泌,分泌液呈黃色黏稠狀,受皮膚表層細菌的分...

中醫師籲:天氣太熱不宜行房!

中醫師籲:天氣太熱不宜行房!

雖然經濟不景氣頻傳,但至少在不久前,去關島、夏威夷或泰國等東南亞國家度蜜月的新婚夫婦還是非常多。理由是,旅費低廉,距離也近,去一趟負擔不大。但是,到這麼熱的地方度蜜月,其實是必須慎重考慮的事。身為中醫師,我對此強烈反對。這可不是單純的個人好惡,而是有十分堅實的立論依據。中醫認為在過熱的氣候行房,男子恐傷腎,女子恐傷子宮。如果在那種狀態下懷孕,很有可能會產下先天性心臟不好或有嚴重胎毒、說話口吃...

妹妹咬到舌頭 傷口竟化成腫瘤!

妹妹咬到舌頭 傷口竟化成腫瘤!

吳小妹妹被媽媽帶至診間就醫時,有個害羞的神情,本來還不知道要看些甚麼,結果舌頭一伸出來,醫生則嚇了一跳,因為舌尖有個大腫塊。媽媽說,妹妹一年多前有一次咬到舌頭,接著腫起來,本以為是血腫,沒想到卻慢慢長大。這段日子以來也看過幾位醫師,有些說過陣子應該會好,還有說舌頭比較危險、外傷變形應該不用開刀。但在醫師仔細檢查下,看這腫塊長在舌尖上實在不怎麼妥當,即使不是惡性的東西,以後嘴巴打開,社交也會有...

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