張媽媽是職業婦女,上班時緊張壓力大,下班後要趕回家料理家務,三餐不固定,近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感,一開始症狀並不明顯,所以也沒特別注意。隨著工作加重,症狀發生率卻越來越頻繁,不僅會嘔酸水,有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況,沒想到後來竟然感覺吞嚥困難,就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
明明很想培養興趣,當成下班後舒緩壓力的調劑,卻總是跨不出第一步?找不到喜好、提不起動力該怎麼辦?本篇將分享上班族面對興趣培養的挑戰,提供簡單易行的探索及養成方法,幫你重新點燃熱情,打破枯燥的生活模式!
很多時候,我們的反應其實是過去經驗留下的模式。沒察覺的話,就可能一直在重演舊故事,影響現在的選擇和關係。當代最具影響力的榮格心理學家詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《穿越中年迷霧》一書中,著重與自己進行深層對話,修復創傷、覺察自己的靈魂,並揭示與內在對話的具體工具,幫助讀者洞察來自靈魂深處的訊息,唯有展開與自己的深層對話,才可能活出屬於自己的人生。以下為原書摘文:
皮膚出現不明斑點?常見的皮膚色素疾病包括白斑、黑斑及各類色素斑點。其中,白斑與黑斑是最常見的色素異常,雖然同屬於色素疾病,但成因與症狀各不相同,治療方式也有所差異。醫師指出,有些患者因為外觀受到影響,甚至產生社交障礙。其實,只要及早就醫並接受適當治療,大多數情況都有機會獲得改善甚至根治。
繼發性白內障指的是施行白內障摘除手術後,沿著人工水晶體的表面,再長出來的一層膜狀混濁物,會影響患者的視力,幾乎抵銷掉白內障手術的功效。《優活健康網》特摘此篇,由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享繼發性白內障的形成原因以及處理方法,幫助讀者守護視力。
「芽孢菌毛囊炎」是一種由馬拉色菌引起的毛囊感染,膿皰常發生在臉上、胸口、上背部、手臂後側等部位,並伴隨搔癢感,甚至有種燒灼的痛感,很容易被誤認為青春痘。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰此文,分享芽孢菌毛囊炎的症狀、成因、診斷與治療,若有相關症狀建議就醫檢查。
【綜合外電報導】近期國際間在永續倡議與碳管理目標下,部分國家開始關注吸入性麻醉氣體的環境影響,引起學術界對政策評估指標及臨床實務影響的討論。此一爭議凸顯永續醫療政策的複雜性,也讓台灣醫界開始關注,在未來面對類似倡議時,如何以病患權益為核心,作出科學且合理的回應。 評估指標科學性受質疑 醫療碳排比例低 英國氣象局前首席科學家Julia Slingo教授及美國哥倫比亞大學Robert Kl...
這個世界上並不存在那麼多的「早知道」,沒有試錯的經歷,又怎會知道對錯,怎會有更好的選擇?全球500大企業高級顧問毅冰於《沒你強的人,為何混得比你好?》一書中,分享實用的職場心法,幫助讀者們少走一些彎路,找回自己的「核心天賦」,將力氣集中在真正的目標,成就最好的自己。以下為原書摘文:
人生活在世上,也許或多或少都需要朋友,沒想到朋友數量也與收入相關。資深公共關係培訓專家、旅美華人李維文於《關係力決定你的人生優勢》一書中,以心理學角度解釋人脈關鍵核心,並透過多年的公關專業,分享社交成功與失敗實例,同時列舉國際間眾多名人的經營心法,幫助讀者打造高品質人脈。以下為原書摘文:
冰磚奶、還原乳、咖啡專用乳等業務用奶是什麼?這些都不是鮮奶而是乳飲品,跟鮮奶有什麼差別?是否有添加防腐劑?常喝對健康會有危害嗎?《優活健康網》特選此篇,營養師破解鮮奶與業務用奶營養及保存等4大常見迷思,帶民眾認識「鮮乳、保久乳及調味乳品」的相關規定。
無論是以變化造型為考量,還是基於容貌修飾或醫療輔助等需求,「假髮、假髮片」如今已成為現代人的造型依賴之一。不過,除了「好不好看」作為選購標準外,你是否真的具備辨別品質優劣的能力?是否了解如何挑選適合自己頭型與需求的款式?這次特別請教國際假髮品牌Rebecca的品牌經理莎賓娜(Sabrina),為消費者指引「假髮選購5大攻略」。
夏天越來越熱,近期氣溫持續飆高,不僅身體容易感到不適,還要注意防範心臟疾病急性發作。日前就有一名70多歲的老先生在公園運動時突然昏倒,家人還以為是天氣熱中暑,緊急送醫急診後,心電圖檢查顯示急性心肌梗塞。醫師提醒,溫度超過攝氏31.5度,發生急性冠心症的風險會增加接近3成,若拖延治療恐有致死風險。
衛生福利部公布最新統計,家庭暴力通報案件數逐年成長,至2024年已增加到17萬件,且家暴案約5成是枕邊人施暴。近20年來,通報雖從4萬多件增為8萬多件,但台大團隊研究發現,親密關係的受暴者,從暴力發生至對外通報,平均要花4.2年,且女性在通報後2年內,就業率平均下降1.8%,影響長達4年。