特別企劃:顧好腸胃

腸胃炎上吐下瀉,吃止瀉藥恐害便秘!藥師警「1飲料」多喝小心更嚴重

腸胃炎上吐下瀉,吃止瀉藥恐害便秘!藥師警「1飲料」多喝小心更嚴重

最近病毒型腸胃炎患者眾多,許多人至藥局購買止吐、止瀉等指示用藥。《優活健康網》特選此篇,藥師提醒,這些藥物治療效果良好,服用時務必遵守仿單建議劑量,千萬不可多吃,飲食需以清淡為主,就有民眾多吃了止瀉藥,不料,從拉不停變成拉不出來,嚴重便秘,苦不堪言。

特別企劃:減重控糖

糖尿病可以吃水果嗎?營養師揭密「3大原則」攝取總量是控糖關鍵

糖尿病可以吃水果嗎?營養師揭密「3大原則」攝取總量是控糖關鍵

糖尿病位居國人10大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡,飲食管理是控制好糖尿病的關鍵之一。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「糖尿病飲食4大迷思」,包括不吃飯就能降血糖?吃素能降血糖?糖尿病患者水果只能吃芭樂與小番茄?不甜的食物不會影響血糖?一一為各位解答。

從帽子看出個性!棒球帽、貝雷帽、漁夫帽⋯心裡師盤點「7種帽型」

從帽子看出個性!棒球帽、貝雷帽、漁夫帽⋯心裡師盤點「7種帽型」

你是會戴帽子的人嗎?其實從帽子可以看出個性。諮商心理師林萃芬於《從裝扮洞察人心》一書中,獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,透過鞋包、妝髮與配件等細節,觀察並解析人們的情感與人格模式。書中引領讀者學會從外在裝扮讀懂內在心理,使人在溝通時更具溫度、在互動中更加自在。以下為原書摘文:

年紀大該如何保住自尊?當子女變成你的爸媽⋯教你「1招」活出尊嚴

年紀大該如何保住自尊?當子女變成你的爸媽⋯教你「1招」活出尊嚴

年老容易有容貌、身體狀況的改變,該如何轉換心態呢?韓國精神科醫師李根厚於《活到100歲還是會很快樂》一書中,深入淺出融入心理健康知識,逐步帶領讀者思索寬恕、堅持與退場的時機,直面衰老帶來的不安全感和恐懼,同時也練習擁抱生活中的快樂與平靜。以下為原書摘文:

病毒性腸胃炎來襲 中醫分型治療助康復

病毒性腸胃炎來襲 中醫分型治療助康復

急性腹瀉小於4周,常見可能是病毒性、細菌性、食物中毒、寄生蟲感染等原因。其中,病毒性包括輪狀病毒及諾羅病毒,輪狀病毒的主要流行高峰期是從每年11月到次年3月, 諾羅病毒的流行高峰期約在每年的12月底至隔年2月。頤鳴堂中醫診所康涵菁中醫師表示秋冬季是病毒性腸胃炎的高峰期,但由於台灣的氣候,一年四季都可能發生感染病例。傳染途徑為食用受污染的食物或飲水、接觸受病毒污染的物體表面後再觸摸口鼻,以及吸入病人...

7旬翁罹瀰漫性大B細胞淋巴瘤 義大大昌靠ADC藥物拚出痊癒

7旬翁罹瀰漫性大B細胞淋巴瘤 義大大昌靠ADC藥物拚出痊癒

瀰漫性大B細胞淋巴瘤為台灣罹患人數最多的淋巴癌,每年大約新增千例左右的案例。義大大昌醫院血液腫瘤科主任廖浚凱醫師表示,瀰漫性大B細胞淋巴瘤是有可能治癒的癌症,惟其惡性度高,進展快速,短時間內就會威脅病患性命,必須快速擬定治療方案,特別是第一線治療選擇更是搶得痊癒先機的重點。 此外,癌症罹患人數連年破新高,台灣每年新增10多萬人罹癌,所幸在醫療進步下,癌症慢性病化已成趨勢,與癌共存成為癌友生活...

白斑少年被偷走「顏色」的青春 醫:新一代標靶藥物助找回「色彩」

白斑少年被偷走「顏色」的青春 醫:新一代標靶藥物助找回「色彩」

「你的臉好恐怖!會不會傳染給我?」同儕間無心的疑問,卻在一名正值青春年華的高中生心中劃下深深傷痕。白斑症是一種慢性的色素脫失性皮膚病,病因與免疫失調有關,常好發於臉部、眼周、嘴角及手部等外露部位。白斑症因為「不痛不癢」,往往因為初期缺乏生理症狀而被忽略,許多患者在早期並不在意,直到白斑擴散至臉部、眼周或嘴角等明顯部位時,才意識到問題的嚴重性。許多青少年患者因為外觀變化,覺得自己「不好看」,開始害怕...

掌握8~14歲成長關鍵期!營養師解析青春期營養需求 「轉大人滴雞精」成父母新選擇

掌握8~14歲成長關鍵期!營養師解析青春期營養需求 「轉大人滴雞精」成父母新選擇

青春期是孩子從兒童轉變為成人的重要過渡期,尤其8至14歲更被視為成長發展的黃金期 。然而,根據最新營養調查顯示,台灣學童普遍面臨課業壓力繁重、作息不規律,加上外食比例攀升,導致營養攝取不均,甚至可能錯失「轉大人」的關鍵時機 。營養師夏子雯指出,若能在這段期間精準補給,將對孩子的成長與體力達到正面幫助,為未來打下更穩定的基礎。 青春期營養需求激增,補對營養掌握成長關鍵 &n...

不只有I人或E人!精神科醫揭第3種人格「O人」:天生無法融入群體

不只有I人或E人!精神科醫揭第3種人格「O人」:天生無法融入群體

除了I人或E人,竟然還有O人?精神科醫師拉米.卡明斯基(Dr. Rami Kaminski)於《非群是種天賦》一書中,根據40年的臨床觀察,提出了「Otrovert」獨特人格,並鼓勵「O人」放下迎合群體、努力調整自己的壓力,不必活成他人期待的樣子。當能以照顧自身情緒為優先時,將能發揮潛能,身心更穩定。以下為原書摘文:

長照3.0推進醫療與長照整合再升級! 嘉義醫院推「在宅醫療」成機構後盾

長照3.0推進醫療與長照整合再升級! 嘉義醫院推「在宅醫療」成機構後盾

台灣預估2025年將邁入超高齡社會1,長照機構的醫療需求日益增加。以往機構住民只要發燒或感染,就必須被送往醫院,在陌生的環境接受治療,不僅增加家屬負擔,也增加交叉感染風險2。新冠疫情改變了醫療照護的型態,再加上攜帶式診斷工具的普及,「在宅醫療」趨勢再起。衛生福利部嘉義醫院莊仁賓院長指出,讓醫療走進機構、讓病人在熟悉的環境完成診斷與治療,正是「在宅醫療」的核心理念3,也是回歸「以病人為中心出發」的醫...

臉沒洗乾淨,擦再多保養品也沒用!醫揭「正確洗臉法」水溫●●度最好

臉沒洗乾淨,擦再多保養品也沒用!醫揭「正確洗臉法」水溫●●度最好

肌膚保養最基本的步驟就是洗臉,但多人卻常抱持「有洗就好」的心態。《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師呂佩璇提醒,正確洗臉是肌膚保養的第一步,基礎若沒做好,再多保養也徒勞,還會造成皮膚乾癢、敏感或長痘,也要避免因過度清潔或洗臉方式錯誤所致,建議洗臉水溫25~30度間最剛好。

50歲的人最後悔的一件事!理財專家揭忽略「這點」退休生活不好過

50歲的人最後悔的一件事!理財專家揭忽略「這點」退休生活不好過

進入社會後有一件事絕不能拖,那就是「理財」!韓國超人氣新生代理財YouTuber「阿婆姐姐」,25歲前就遊歷20多個國家,同時存下200萬台幣(1億韓元),她不是富二代,卻靠正確理財觀,實現財務自由。她也於《不怕老後沒錢花》一書中,分享自己從零開始的理財方法,帶領讀者建立穩健的理財基礎,讓小資族也能實現夢想生活。以下為原書摘文:

有藥可醫卻沒命可等?逾2700位罕病患者等不到藥病逝⋯病團提3大倡議

有藥可醫卻沒命可等?逾2700位罕病患者等不到藥病逝⋯病團提3大倡議

在醫療科技快速進步、越來越多罕見疾病藥物問世的現今,台灣卻有不少罕病病友陷入「有藥可醫、沒命可等」的殘酷現實。病團表示,許多病友因等不到罕病治療用藥而離世,2026年度健保總額協商卻低估罕藥專款預算,比起實際用藥需求缺口高達18億元,並披露罕病病友面臨的醫療缺口與制度困境。

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