許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
裝置塗藥心臟支架者，最怕面臨再度血栓的問題，為了防止患者術後在支架內產生血塊，而造成急性支架內栓塞，因此醫師會同時開立抗血小板藥物合併治療，防止血栓情況再發生。血管支架術主要是用於治療心臟冠狀動脈血管狹窄或是阻塞的高危險群患者，在腹股溝或手腕處置入導管，利用氣球導管方式撐開支架，使血管保持暢通。中華民國心臟學會理事長、台大醫院實驗診斷部主任江福田說，由於塗藥心臟支架雖可抑制疤痕產生，但也相對...
近來天氣忽冷忽熱，感冒人數增多，肺炎病患相對也增加，臺北市立聯合醫院仁愛院區胸腔外科主任鄭秀玲表示，肺炎有可能引發膿胸，若治療不慎，可能造成正常肺組織萎縮塌陷，影響呼吸功能。鄭秀玲說，由於抗生素濫用，最近從來院求診民眾發現膿胸有增加趨勢，別以為膿胸只會發生在年紀較大或抵抗力較差的人身上，即使是身體一向健康的青壯人士也會發生。她說，有些人剛開始只是發燒、咳嗽，以為是一般感冒自行服藥，結果不僅咳...
依據衛生署國民健康局「成人吸菸行為調查」顯示，臺北市成人吸菸率已自97年18.93％下降至98年15.30％，為全國第2低位（僅次於金門15.04％）。其中男性吸菸率自97年35.09％下降至98年27.13％，女性吸菸率則自97年3.87％上升至98年4.50％。香菸經過燃燒後會產生4,000多種化合物、43種致癌物質，嚴重危害身體健康，特別是女性吸菸者，更會造成皮膚變黃、老化，月經不規則...
行政院衛生署新竹醫院腎臟科楊忠煒醫師表示，一般人總以為打嗝是腸胃出了問題，會想去找腸胃科醫師尋求解決之道，但實際上打嗝是控制橫膈膜的神經因為一些身體的問題所造成的「抽筋」現象，而其中的問題之一就是尿毒症。楊忠煒醫師表示，一位50歲的男性在大陸經商多年，事業有成。之前身體健強未有任何不適，最近半年來，他開始感覺容易疲倦、腹脹且食慾下降，一個月前開始有反覆打嗝的現象，於是他在大陸尋求醫療，經過了...
五月的空氣中洋溢著夏初氣息，也彌漫著濃情密意的氛圍，許多新人選在夏日來臨前步入禮堂，展開人生另一段旅程。新嫁娘們為了在婚禮上展現最美好的一面，莫不卯足全力進行密集保養，舉凡瘦身、做臉到肌膚雷射，力求完美絲毫不敢大意。美容牙科經驗豐富的蔡忠翰醫師提醒，新嫁娘們可得小心全身上下都及格了，卻在笑容上大失分，一口黃板牙讓再多的保養功夫也無力回天。想擁有一口潔白牙齒，就得先建立預防保健的觀念。蔡忠翰醫...
一劑破傷風疫苗的保護力是十年 過多的追加注射反而會引起過敏反應「醫生，我小兒子剛剛不小心跌倒，膝蓋有一個傷口，麻煩幫他處理一下，不要忘了幫他打一針破傷風！」類似這樣打破傷風針的情形，不時在急診室發生。無論任何傷口，病患或家屬都會擔心破傷風而要求醫師打預防破傷風針。台東基督教醫院感染科醫師藍志堅表示，其實不是所有傷口或任何時候都要打破傷風針，一劑破傷風疫苗的保護力是十年，過多的追加注射反而會引起過敏...
古媽媽帶著樂樂（化名）來到了門診，醫師看著她，這18歲女孩兒眉頭深鎖，不發一語，古媽媽說，自四年前樂樂去學校的路途上被三個混混拖進暗巷輪暴後，從那天開始，她的女兒就變了，樂樂一段時間裏，談到那次強暴時，好像是在談論發生在某人身上的某件事，跟她毫無相干，其實樂樂是知道的，但是就是沒有任何感覺，後來等到樂樂開始記憶重現，樂樂再也不再和異性來往，保持著安全距離，夜裡常噩夢連連，尖叫著醒來，偶而電視轉到...
42歲的陳先生於兩週前不小心被清潔劑淋到兩側下肢， 一開始並沒有明顯傷口與疼痛，所以並不以為意， 沒想到後來兩腳皮膚開始有潰爛情況 ，署立台中醫院 外科 陳明澤 醫師表示，起初患者至附近的醫院求診，沒想到傷口不見起色反而越來越嚴重，經由朋友建議轉至署立台中醫院高壓氧中心，醫師診視後，發覺陳先生的案例是屬於化學性灼傷的情況， 而且應是深二度灼傷合併皮膚壞死，甚至可能需要到植皮的地步。陳明澤解釋...
35歲的黃小姐平時為了維持窈窕體態，不吃油炸或高脂肪食物，BMI僅有18，呈現偏低的情況，且家族也沒有癌症病史。但在一次例行性的健康檢查後，發現罹患乳癌，自認健康無虞的她，無法相信癌症竟會找上門！聯安預防醫學機構乳房外科主任林博松醫師表示，許多民眾和黃小姐一樣，自恃沒有家族史、年紀輕、胸部不豐腴、身材清瘦、飲食清淡、或餵食過母乳，就認定自己是乳癌的絕緣體。其實，哺餵母乳、少攝取高油脂食物等行...
「我已經忙了一天，工作和家務好不容易做完了，孩子也上床睡覺，輪到我可以清閒的時刻就已經是夜深人靜，要準備睡覺了，即使身體早已疲憊不堪，但上床之後，腦袋還是不斷閃過之前和某人的對話、過去某個片段、或是隔天工作項目…，怎麼就是睡不著。如果不趕快睡覺，明天還有一堆事情，沒有精神要怎麼辦？」這是在門診中常聽到失眠患者的抱怨，本該是令人放鬆的睡眠，但卻變成每晚要對抗的敵人。臺北市立聯合醫院仁愛院區精神...
