許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
醫療雇傭關係的三大地雷不移除，白色榮光有志難伸，首先衛生主管機關雖闡明醫院與醫師為雇傭關係，卻未監督落實醫院經營者 應承擔之雇主責任，致使醫療專業在營利導向中犧牲，醫師淪為績效掛帥下的高級計件工。衍生的絕對不僅是健保、稅收費用短收的費用損失，而是當醫師作為受雇勞工，其應有權利長期受到剝奪、箝制，不良勞動條件直接影響醫療品質，轉嫁全體就醫民眾承擔，將耗費更多無形的社會成本。再者，所有醫療保健服...
為鼓舞更多與癌對抗的病友、家屬與醫療團隊，讓他們能揮別對癌症的恐懼，更有力量地與癌同行，第3屆「彩繪希望」總計有138件作品參加，經由初審及複審，在畫家席慕蓉老師、中國時報藝術總監李林、島嶼視覺製作公司創意總監齊怡、第一屆彩繪希望醫療團隊組第一名黃哲人醫師及台灣禮來公司醫療政策協理張瓈文小姐的評選下，評選出24件得獎畫作，另特別增設12歲以下為兒童特別組，並選出5名佳作。雖然規...
4月30日樹林火車站民眾因把玩釣竿，因「隔空感電」遭到電車線2萬5千伏特高壓電，瞬間強烈電擊，全身有90％的面積2至3度電傷，有生命危險；陽光基金會曾於民國92年6月18日，以訴求「鐵道公共安全」，協同當時的蔡煌瑯、邱議瑩委員共同舉辦公聽會，對於鐡路電擊事件的意外再度發生，陽光基金會感到十分遺憾。為守護民眾的生命安全，陽光基金會執行長舒靜嫻呼籲：「未來在宣導工作上，建議台...
依據行政院衛生署疾病管制局法定傳染病通報系統資料，自99年1月1日起迄今，臺北市百日咳通報個案累計11例，確診5例，1例研判中。與去年度同期比較有顯著增加，同時確診個案超過8成為5歲以下嬰幼兒。由於幼童很容易在托育機構、保母、幼托機構及醫療機構遭受感染，進一步可能造成群聚感染之虞。臺北市政府衛生局提醒，請準時帶您家中寶寶接種五合一疫苗（白喉、百日咳、破傷風、小兒麻痺及B型嗜血桿菌疫苗），以確...
立法院社環委員會預計今日起連續兩天，逐條審查攸關全民保費負擔與就醫權益的二代健保法。醫改會特設置「二代健保修法網頁專區」，並發行修法特刊，幫助各界了解行政院版本草案的缺失，歡迎上網瀏覽或來電索取。醫改會的網頁專區，提供健保改革品質面、收入面、支出面等修法完整資訊，以及醫改會建議之修法版本。醫改會特別提醒，二代健保不應只聚焦在保費計算議題上打轉，或是只是為了漲保費，而應該思考如何達成健保照顧弱...
文／衛生署桃園醫院王偉傑 醫師腎臟位於我們的後腰部脊椎兩側，也就是在最後一根肋骨（第十二根）與脊椎相接的夾角地區；外形就如我們所吃的蠶豆般，大小大概跟拳頭差不多。每個腎臟約由一百萬個腎元所組成，每個腎元則包括了腎絲球及腎小管，當身體中的血液經過腎臟時，腎元就會過濾身體的廢物、水分以及電解質，成為尿液。腎臟除了製造尿液機能外，另外還能製造紅血球生成素、活化維他命的D3以維持血中鈣磷平衡，以及生...
為響應世界氣喘日，署立基隆醫院在昨日5/4（二）的宣導地點提供氣喘病患簡易的健康檢查，篩檢項目包含尖峰呼氣流量計測試、血壓、血糖及ACT檢測，並提供吸入型藥物使用及相關衛教宣導，透過各項檢查來測量您的肺功能，署立基隆醫院也會將醫師判讀的檢查結果寄交給受檢民眾參考及後續追蹤治療。希望民眾能早期發現早期治療，減少肺功能受損、提升生活品質。據估計，目前全世界約有3億人口罹患氣喘病，全國則約有160...
根據統計，近四成五的民眾看牙醫時，最害怕聽到鑽牙機的電鑽聲，讓他們感到神經緊繃、害怕。牙科醫師胡芳瑋指出，不少患者害怕看牙，可能是從小沒有接受牙齒檢查，等到蛀牙嚴重或疼痛才找牙醫處理根管治療或進行拔牙，變成不愉快經驗所影響，門診中有一名蛀牙嚴重的10歲女童，看牙時會出現狂哭、全身發抖，甚至情緒失控差點被咬傷的案例，經轉診精神科才發現是罹患「單純畏懼症第二型」。女童母親魏媽媽表示，幼時不愉快的...
你可曾遵循某種流行的健康飲食法，身體狀況卻毫無改善？首創以美國「代謝型態」檢測技術，結合營養學、心理學、體適能訓練的專業課程。以回歸自然方式，強調吃對食物、用對方法就能健康瘦！為推廣此概念，營養師邀請大家免費參加為期八週的『代謝型態肥胖衛教計畫』！23歲的楊先生（化名），體重高達119公斤，上完八週代謝型態衛教課程即瘦了15公斤，結業後仍靠自己的努力量持續減重，半年內共瘦了30公斤；楊先生表...
