許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
行政院衛生署新竹醫院心臟血管外科侯守賢醫師表示，一位65歲的張先生，已有十幾年糖尿病病史，但是沒有定期接受治療，同時他從年輕時代就有抽菸的習慣，菸齡已有40多年。最近張先生常有走路力不從心的感覺，走不到50公尺，即感到雙腳小腿肚疼痛，需休息約5～10分鐘才能緩解疼痛，繼續走動。這就是典型的「間歇性跛行」的例子。經檢查確定診斷後，張先生接受動脈繞道手術，術後張先生的症狀得到改善。侯守賢醫師指出...
根據內政部戶政司統計資料，98年臺北市每1萬2,178對結婚登記，有2,088對是與新移民結婚，每1萬9,403個新生兒，即有1,260個是新移民所生的。重視新移民暨其子女的健康發展，不只是基於弱勢關懷，更是我們面對臺灣人口與社會結構改變所必須持續關懷新移民照護。初到台灣的新移民，常因語言不通、生活習慣迥異而產生孤立無援的隔絕感。處於自我認同低落與社會認同困難的境遇中，若無法建立友善的人際溝...
台灣人口結構改變，老年比率已飆破10％。在過去醫療不發達的時代，老年人面對自己逐漸逝去的姣好身材與肥肉只能束手無策，擔心抽脂手術對健康造成風險。不過隨著科技進步，目前先進國家已普遍採用安全性高、技術先進的「顯微抽脂」，由於這項手術採局部麻醉、傷口小、無副作用、不需住院就能照常活動等，故可進行「治療性抽脂」，讓許多高齡的愛美人士終能拋開顧忌，勇於追求健康及窈窕身材，使晚年生活更多采多姿。光田綜...
結核桿菌是肺結核的元兇，但您有所不知的是，結核菌也會在肋膜腔肆虐造成肺外結核，且跟肺結核的臨床症狀極度不同，往往會讓人誤以為是心臟方面的疾病而延誤就醫，千萬要小心。一位32歲的陳姓男廚師，身體狀況一向良好，但近一個星期以來，走路會喘，甚至連拿鍋鏟炒菜也覺得千斤萬擔而無法負荷，趕緊至臺北縣立醫院急診。急診醫師初步發覺這位廚師的生命徵象穩定，也沒有發燒及咳嗽，白血球的數值也在正常值範圍內，但胸部...
為鼓勵台灣360多萬名成年吸菸者，把握最後報名機會、決志戒菸！國民健康局趙坤郁副局長、董氏基金會執行長姚思遠、80歲的終身義工孫越、終身義工陳淑麗、百名義工，手拿紅布條或看板走上街頭，趁著民眾上班前的時段，進行遊街催票；所有義工皆身穿活動T恤，並大聲齊呼「戒菸就贏、報名要快」！希望號召尚未決志戒菸的癮君子～把握最後『3天』的報名機會，5月1日前快上「董氏基金會-華文戒菸網」報名、加入戒菸的行...
隨著天氣漸漸回暖，又到了腸病毒好發的季節，署立彰化醫院呼籲家中有幼童的家長應多注意，若幼童出現發燒、口腔黏膜水泡及破損、不吃東西或手腳長紅疹，應儘早到小兒科門診就醫，避免引發腦炎、心肌炎等重症。署立彰化醫院小兒科黃耀鋒醫師說，從三月中旬，彰化醫院小兒科門診感染腸病毒的幼童明顯增加，以六個月至六歲幼童最多，症狀除了明顯的發燒、口腔黏膜水泡、手腳出現紅疹外，還有常被誤認為是上呼吸道感染的喉頭黏膜...
13歲的川廷（化名） ，在3歲多上幼稚園時發現常答非所問、不看人、少與同儕互動，動作笨拙。在媽媽陪伴下，到市立聯合醫院早療評估中心就醫，被診斷為自閉症，並接受後續職能、語言、社會情緒治療等早療服務。川廷上小學後接受資源教育，在適應與學習方面逐漸進步，也和同學有良好的互動，並在運動、書法與打擊樂方面表現出色，上國中後還參加校隊。這一切進步都要歸功於早期發現與診斷治療，以及川廷媽媽身體力行早療評...
36歲的陳先生，在半年多前發現左側眉毛異常脫落，另有像銅板大小光禿禿一片的掉髮現象（俗稱“鬼剃頭”）在頭頂正上方。三個月前至臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診，經醫師詢問得知，陳先生平常脾氣暴躁又喜歡吃油炸、辛辣等食物，確診為毛髮異常掉落的「肝鬱化火」證型，經醫師以「降肝火」、「補氣血」之法治療三個月後，眉毛稀疏情況已有改善，而且新頭髮也開始再生。臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕...
許多人都知道體重過重是心血管疾病的高危險因子，但你可知道，過重者不僅容易有腸瘜肉，甚至容易身陷罹患腸癌的高風險下？根據聯安預防醫學機構統計2009年腸鏡受檢者的資料顯示，在BMI（身體質量指數）≧24的「重量級人士」中，高達52.7％的人檢查出腸瘜肉，換句話說，每兩位重量級人士中，就有一位腸瘜肉上身；再進一步分析罹患腸癌的受檢者資料後發現，BMI≧24的比例更超過六成。根據美國研究發現，體重...
文／奇美醫院電子報第22期 復健科王鈺霖醫師、周偉倪主任腦中風可能給病患帶來系統性的功能障礙主要包括半身麻痺無力、語言溝通不良、吞嚥困難、認知情緒功能變差、大小便失禁等後遺症。若是沒有適當及時的復健介入處置又可能增加如四肢關節攣縮、吸入性肺炎、泌尿道感染、中風憂鬱症、褥瘡等併發症的機會。而且後續所需面對長時間的復健治療過程對個人及家庭所帶來的時間，照顧和經濟壓力更是很大的負擔，故適當的社會福...
