許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
乳房，是女人美麗的哺乳器，也是上帝賜給女性的精心傑作，無論大小、形狀都一樣的珍貴，根據行政院衛生署96年癌症登記數據顯示，乳癌為女性癌症發生率排名第一位，該年新增7,502名的女性乳癌病人。在國人10大癌症發生率中，乳癌也從第4名攀升至第1名。面對這個性徵，女性朋友除了講求外觀美麗，更不能忽視乳房的健康。目前乳癌已知的發生原因，大多與遺傳、飲食、環境及女性荷爾蒙有關，包括家中有母親或姐妹得過...
母親節即將來臨，在這個感恩的日子裡，貼心的子女們無不絞盡腦汁規劃母親節禮物。近年來，台灣民眾對於微整形手術的接受度越來越高，不少子女在今年規劃美容療程做為母親節禮物，希望幫助母親回復青春美肌，當個名副其實的俏媽咪！近日門診中就有許多子女帶著媽媽至進行美容諮詢，其中一位陳小姐的母親因為害怕手術疼痛的因素，非常排斥整形手術，經由陳小姐及醫師的細心說明，陳媽媽鼓起勇氣接受微波拉皮療程，術後陳媽媽開...
二代健保政院版第四條中，對於監理會擴大職權之設計，衛生署推卸應承擔決定費率、給付範圍、費用總額之重責，放由非正式法制化組織、委員非正職、委員間有專業知識落差之監理會決定，根本就是「太上皇條款」。為落實權責對等原則，監理會應定位應為「諮詢及民意蒐集」，以彌補現行公民參與不足問題，讓民眾有權與聞及監督健保。審議保險費率及保險給付範圍、協議訂定及分配保險醫療給付費用總額，應由衛生署依據監理會民意蒐...
台灣女性乳癌發生年齡較歐美有年輕化的趨勢，根據國民健康局的統計資料顯示，本國女性罹患乳癌的高峰落在45-55歲之間，30-45歲間的人數也逐年增加，由於現代婦女多半晚育，此時正值子女年幼、親職責任及家中開銷最大的時候，同時也是上班族婦女事業有成之時，若不幸遭逢乳癌的遽變，對子女、另一半、甚至個人的生涯規劃都有極大的影響。總是為家庭付出時間體力的女性，時常忙得忘記關心自己的健康，因此為了全家人...
文／臺北縣立醫院心臟血管內科主治醫師 黃兆康在一波波溼冷的寒流假期中，免不了大魚大肉、喝酒助興，作息不正常在所難免，但這些卻又都是影響心血管的不良因子。臺北縣立醫院心臟血管內科主治醫師黃兆康建議民眾，該好好檢視及照顧自己的身體，以防止心血管疾病發作。首先從飲食方面著手。黃兆康醫師表示，最好食用低脂奶類，每日限飲二杯。新鮮的肉、魚與蛋類、豆類及其製品如豆腐、豆漿、豆干等，也可增加五穀根莖類及新...
癌症一直是國人相當關注的議題之一，且統計資料指出癌症已蟬聯28年為國人十大死因之首，有鑑於此，行政院衛生署新竹醫院於今（99）年積極成立「癌症資源中心」，目的讓來院就醫之癌症病患能於罹癌過程中獲得良好之醫療照顧與各項協助。醫院為擴大服務範圍，預計招募癌症志工協助業務運行，希望年滿二十歲，對服務癌症病友與家屬有熱忱且每週可固定於醫院服務3.5小時者，踴躍報名，報名電話（03）532-6151轉...
文／行政院衛生署台中醫院微創中心 蔡金宏主任61歲的陳先生是一位糖尿病患者，平時在台中醫院內科規則就醫追蹤治療。上個月回診時，醫師因陳先生符合免費的四大癌症篩檢條件，所以建議陳先生接受參加大腸癌的糞便潛血檢查，但陳先生自認除糖尿病外，平日很注重身體保養，再加上無任何異狀及不適，所以覺得沒有做篩檢的必要；但是醫師還是耐心的告訴陳先生，篩檢很簡單、不麻煩，可是卻可以有早期發現問題的功能，最後陳先...
文／高雄市立凱旋醫院院長 陳正宗98年8月7日起；莫拉克颱風夾帶狂風惡水肆虐台灣，其影響層面包括農、漁、觀光等相關產業，損失人命與財產無法估計，同時各項民生物資波動、遷村重建、投資信心、疫病流行，以及未來將面對的災後症候群等嚴重議題，相繼撲面而來。乃台灣史上繼921震災後的最重大的災難。因此在緊急階段；除災區人命援助、收容安置作業、維生管線損壞等處置；應積極作為外，公部門與民間團體在災難心理...
21日萬華西園路一起非法囤放爆竹民宅爆竹爆炸事件，造成2死5傷的重大傷亡。非法囤放、非法製造爆竹的業者，常會隱身於民宅及鐵皮屋中，甚至有業者以禮品店為招牌，實際卻將店面作為囤放大量爆竹的倉庫，就像一顆不定時炸彈，意外隨時會發生。台灣在特定節慶燃放爆竹煙火的風俗是存在長久以來的情形，去年因燃放爆竹造成火災案件即有35起，造成多人傷亡。因爆竹獲利高，讓許多人鋌而走險非法製造、販售爆竹，尤其在台灣...
羅東就業服務站、羅許基金會合作 為鄉親顧健康找工作在醫院也可以找「頭路」。羅許基金會和北基宜花金馬就業服務中心羅東就業服務站首度攜手合作，每周五早上在羅東博愛醫院醫療大樓一樓大廳，設立就業媒合駐點，提供往來民眾與鄰近社區的居民就業媒合的平台。值得一提的是，近年來就業服務站的外展人員駐點涵括郵局、超市等地，在醫院駐點則是全國第一次。北基宜花金馬區就業服務中心從強化對外服務的想法起始，羅許基金會...
