許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
依據內政部截至99年2月統計資料，臺北市65歲以上老人近33萬人，若以臺灣失智症協會（2004年）針對65歲以上老人其失智症盛行率概算約5%，北市失智症患者應超過1萬6,000人。再就社會局資料顯示，至99年2月底，臺北市65歲以上領有失智症身心障礙手冊者有4,737人，中山區371人，顯示大多數失智症患者隱藏於社區中，其家屬或誤以為是正常老化或因名譽諱忌等原因不願公開，因此，失智症的預防保...
文／高雄凱旋醫院 職能治療師兼科主任 郭明慧台灣慢性精神病身心障礙者人數截至98年6月底已達104,906人（資料來源：內政部統計處），其中以精神分裂病患者為大宗，年齡介於25歲至54歲者佔總個案人數73.98%（97年度健保局統計資料），此年齡階段為就業市場主要人力來源，個案若無法經合適就業訓練及輔導回歸就業市場，將造成個案整天在社區閒晃，依賴家人或政府津貼補助生活，增加社會成本支出，也讓...
常見老人家莫名的流淚，甚至還需要頻頻擦拭。臺北縣立醫院眼科醫師俞函杰表示，這就是俗稱的「流目油」有的還會合併刺激或異物感，讓人相當不舒服。流目油主要是因為淚液排出受阻或過多，建議您趕緊尋求眼科醫師診療，好好保護您的靈魂之窗。正常狀況，眼窩外上方的淚腺會分泌眼淚來潤濕眼球表面。大部分會從下眼瞼內側的淚點流出，經由淚管、淚囊、鼻淚管而後流到鼻腔。當這個排出系統的某個部分受到阻塞時，眼淚就沒有辦法...
近日食品內含肉毒桿菌致死的新聞事件，讓民眾紛紛開始詢問到底肉毒桿菌安不安全？食品中致命的肉毒桿菌素和一般醫學美容中使用的有何不同？皮膚科盧靜怡醫師表示，肉毒桿菌素是一種會造成神經麻痺的毒素，共分為五種。其中應用於醫學美容的肉毒桿菌素是經過萃取、純化、稀釋過濃度的種類。除非是在不適當的部位施打或是施打劑量過量，才有可能造成顏面肌肉麻痺，或表情不自然等的疑慮。在身體或臉部的肉毒桿菌的注射一般而言...
母親節將至，寵愛媽咪的貼心子女無不希望打造一份讓媽媽難忘的母親節禮物，整形外科王家儀醫師表示，台灣的複合式微整型療程是媽媽們接受度很高的項目之一，因此每到母親節前夕，很容易看到子女帶著母親至診所諮詢的現象，像是近日門診中就有對妯娌帶著婆婆進行美容諮詢，希望藉由複合式療程改善婆婆長期累積的肌膚問題。經由調查發現，40至50歲的媽媽們，多半因家庭責任或生活習慣而疏於肌膚保養，導致肌膚加速老化及暗...
臺灣日本腦炎流行季節主要在每年5至10月，高峰期通常出現在6至7月，於5月前接種疫苗，以避免感染。根據行政院衛生署疾病管制局資料顯示，全國日本腦炎確診病例96年37例（臺北市3例）、97年17例（臺北市0例）、98年18例（臺北市0例）。疫苗接種是預防日本腦炎最直接、有效且符合經濟效益的方法之一。為配合流行季節，幼兒疫苗接種時程為出生年滿15個月接種第一劑，間隔2週接種第二劑，隔年再接種第三...
一般人總覺得，跌倒摔斷骨頭，照顧好再生就好了，但許多老人家，往往因為骨折，才發現骨質已經疏鬆得很嚴重，甚至一跌不起。在台灣隨著老年人口的增加，骨折已成為主要的健康照護問題，其中老人家髖關節骨折的死亡率高達百分之五至二十，多數是因為骨折帶來的併發症。花蓮慈院骨科主治醫師邵柏洲說明，老人跌倒的原因很多，包括腳沒有力氣、步態不穩、頭暈、有疾病在身、營養不良、藥物影響及環境等因素。即使足不出戶，家中...
六月結婚潮即將來臨，許多準新娘開始進行婚前門面改造計劃，希望能在婚禮當天呈現最亮眼的美顏。陳怡如醫師指出，經由門診統計發現，準新人們在婚前選擇的項目中，以淨膚雷射及雕塑療程為接受度最高的微整型項目。陳怡如醫師表示，淨膚雷射除了可改善咖啡色痘疤、曬斑、雀斑、顴骨母斑等常見斑點，且術後恢復期短，不會留下傷口，能完成後立即上妝，相當適合忙碌的上班族新娘，因此成為準新娘的最愛！陳怡如醫師說，婚前忙著...
根據行政院衛生署疾病管制局公布資料，截至99年4月10日止，國內已有2例腸病毒感染併發重症確定病例，且近4週急、門診監測資料顯示，腸病毒就診比率已逐漸上升，並進入警戒區。5歲以下幼童是感染腸病毒及併發重症之高危險群，臺北市政府衛生局呼籲家中幼童若出現突發性發燒、嘔吐、咽峽部小水泡或潰瘍、四肢末梢紅疹等疑似腸病毒症狀時，請儘速就醫，就學者應請假在家休息，避免病情惡化及傳染其他孩童。腸病毒潛伏期...
