一名就讀小學4年級的10歲男童,每天喝1杯手搖飲料、喜歡吃炸物,且缺少運動又晚睡,日前因感冒就醫,醫師檢查發現體重竟50公斤,進一步進行腹部超音波檢查,身體質量指數(BMI)達25,屬於肥胖體位,進一步安排腹部超音波檢查,發現肝臟處異常影像,確診為脂肪肝,經個人化健康管理,3個月後逐漸改善。
號稱刮油王的百香果,不僅高維生素C、高纖維、高抗氧化力,夏天吃更是酸酸甜甜超美味,是清爽消暑的好選擇!百香果還含有豐富膳食纖維,有助腸道蠕動、促進排便,被認為有「清油解膩」的效果。《優活健康網》特選此篇,介紹百香果的挑選方式、營養好處和食用禁忌,提醒3類人勿過度食用。
站在人生階段的轉折點,許多人不免自問「我的天賦是什麼?」「我想要什麼樣的人生?」「該如何跟重要他人建立穩固關係?」職場、健康、家庭等人生3大挑戰接踵而來。《優活健康網》持續關注身心靈健康議題,並於6月30日與AT集團(Asia Training)宣布攜手合作,透過論碼找到每個人的天賦優勢心理學,對話與陪伴來促進生命轉化,為迷茫人生提供有效幫助。
在許多重大創傷事件中,家長或兒童生活週遭的其他成人,同樣也是受害者,很可能也會出現一些創傷後壓力症狀。即使是家長並不在現場(特別像是性侵害、校園意外事件等),也會因為事後處理醫療、法律等事宜,而造成身心壓力,或是複雜的心理歷程。高雄立市凱旋醫院兒童青少年精神科 黃蓉蓉醫師說明,像是先前發生兒童才藝班不慎造成酒精爆炸事件,現場學童嚴重燒傷,許多家長不約而同地出現罪惡感、自責,不應選擇該才藝班等...
基本上,所有的排毒書籍和計劃都會表示,清潔身體最主要的就是清潔兩個系統─腸道和肝臟。但是事實上,這兩個器官系統並無法囊括全身,而淋巴系統雖然重要,但常被人們忽略。淋巴系統是身體排除毒素最主要的途徑之一。當我們談論肝臟時,一般人都還具有一些概念,了解肝臟器官的基本功能。但是,當我們談論淋巴系統時,絕大部分的人往往無言以對。不過無論你是否了解淋巴系統,都無法否定它的重要性,因為淋巴系統與健康習習...
在競爭激烈的全球化時代,英語力已經成為必備的能力,英語學習也成為人人參與的全民運動。但什麼是學習英語最有效的方法?什麼是在台灣學習英語的最需要突破之處?長期致力於全球英語教學的英國文化協會提出「實境式」教學方式,讓英語自然融入生活,並於12月16日週三晚間6點半至9點半舉辦「免費英語體驗日」,邀民眾輕鬆體驗最優質的英語教學環境,並認識國際級的全方位英語認證IELTS雅思考試。英國文化協會英語...
今年聖誕節,美味的聖誕糕點也可以更健康!臺北市政府衛生局特別邀請台北市糕餅商業同業公會,號召烘焙業者響應創新研發,業者研發了蛋糕、薑餅屋、手工餅乾、麵包、甚至是聖誕慶祝活動的小點心等,具高纖、少油、少糖等健康訴求的聖誕糕點,陪伴關心飲食健康的市民共度聖誕佳節。 聖誕佳節逐漸接近,許多店家已經開始提供應景聖誕糕點供消費大眾選購。為展現臺北健康城市的特性,北市衛生局與台北市糕餅商業同業公會多年來...
前陣子有報導指出,只要你到台中榮總作雷射手術,皮膚科會送HQ三合一美白霜,擦在臉上號稱可以讓皮膚變白,但是這產品卻被踢爆,生產廠商並沒有向衛生署申請許可證,屬於藥事法所稱的偽藥。坊間許多診所陸續發生多起整形美容的廣告違規或醫糾事件,沒想到這股歪風,也蔓延到原本應以收治重症與教學研究為重的公立醫學中心,令人擔心底下幾個問題:醫院如以送美白霜等贈品方式廣為宣傳以招來病人做雷射手術,恐有涉及醫療法...
時代在改變三、四十年前可能很少聽過小孩有被「過度保護」的情形,當時小孩生的多加上經濟壓力大,需要工作多半沒有時間及精神去注意小孩是否有困難與挫折,小孩是否能養的活還得看上天的臉色,當時的環境也沒有如現在充斥著欺騙與暴力,即使跑出去一整天也很少聽過小孩會被傷害或失蹤;為恭紀念醫院精神科醫師 吳四維表示,可能是現代的父母對於上一代養育方式的一種無聲抗議(我一定要比他們更關心小孩),以過度保護與代...
在台灣,許多人不是很了解復健科的診療範圍,日前有一位賴姓婦人因為覺得左肩好像凍住,經復健科獲得良好的診治,已漸獲改善。花蓮慈院復健科醫師洪裕洲表示,有任何因神經、肌肉、骨骼、關節、肌腱、韌帶引起的疼痛或不適,都可以找復健科醫師幫忙。 在台灣,復健科已有四十多年的歷史,但仍有許多人不是很了解復健科的診療範圍,事實上,復健科也是一門獨立的醫療科,日前有一位賴姓婦人因為覺得左肩好像凍住,一動就痛,...
足踝扭傷是高發生率、最常見的運動傷害疾病,約佔所有運動傷害40%。必須儘早診療,以避免疼痛部位組織可能會發生更嚴重充血、水腫、變性,日久便可增生肥厚,形成粘連,約有20%患者會發生功能不穩定現象,使病程遷延反覆,治療更加困難。臺北市立聯合醫院林森(中醫)院區中醫傷科中醫師邱榮鵬說,踝關節扭挫傷常出現年輕人身上,但小朋友也會出現同樣問題。年輕人多是打球時不慎發生扭挫傷,而小朋友發生踝部扭挫傷的...
88歲的侯老奶奶,失智後期因吞嚥困難、解尿困難,身上留有鼻胃管和導尿管,且腹部手術傷口癒合欠佳,家屬不知如何照料,耗費了不少金錢、心力與人力。家屬侯小姐表示:「家中有失能長者需要醫護照顧,實在令人身心俱疲,很感謝仁愛院區居家護理師伸出援手,將媽媽轉介長期照顧管理中心,除申請部分居家服務補助費,並提供後續專業醫護照顧,讓我免於奔波在醫院、家中與職場,還學習到正確翻身、拍背、照顧管路及傷口照護等...
國人的飲食習慣中,如果身體有任何需要「補」的地方,燉雞湯一定是首選;在以前農業時代,如果遇到親朋好友有人生病,燉上一鍋雞湯絕對是最大的愛心與關懷,而現代的人沒時間燉雞湯,就送上一盒雞精以示關懷。無論是雞湯或是雞精,是不是真的適合每種病人?如果沒病的人要養身,到底是雞湯好?還是雞精好?而吃雞肉和喝雞湯,效果又有何不同呢?先說一下雞肉好了,雞肉算是很好的蛋白質來源,而且雞肉也是最容易把油脂與瘦肉...