許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
文／高雄市立凱旋醫院 兒青病房護士 蕭槐英高雄市立凱旋醫院兒青病房護士 蕭槐英表示，與自閉兒結緣二十年，加入自閉兒早療工作行列，主要是希望能以自身的經歷來喚啟及協助家有自閉幼兒的家長，能把握稍縱即逝的學齡前期，共同為這些學習有障礙的孩子，建立良好的學習習慣、培養正確的學習態度和模仿能力，進而提昇孩子的認知、動作、及語言等領域的發展，減輕因表達、情緒障礙所引發的自傷、破...
給醫界合理經營土壤 民眾安心就醫環境醫改會對於二代健保中支出面改革的部分，應該有更明確的法條內容提出相關意見與修法訴求，包括監理會、審議藥物給付及醫療支付標準之協議會議、各總額支委會（政院版§4、39、58）皆須符合。對等協商。利益迴避。事前公開議程。事後應公開發言實錄。並且要將相關規定，在母法中直接明訂公開發言實錄，以免以後又推說公開「於法無據」！應該讓繳健保費的頭家 有權「與」、「聞」健...
衛生署呼籲 參賽戒菸就是支持健保！立法院衛環委員會召集委員楊麗環，聯合跨黨派立委田秋堇、丁守中等立法委員，將對支持者的感謝與關懷化為行動，聯手呼籲所有委員同仁，鼓勵自己與家人、助理、親友及支持的選民，保握機會，兩人一組（吸菸的「參賽者」須搭配不吸菸的親友「見證人」）四月底前快上「董氏基金會-華文戒菸網」報名「2010戒菸就贏比賽」，五月一口菸都不抽，一起贏得健康、還有機會抽中30萬！根據過去...
不管男性女性，部分人口存在著天生髮際線過高的困擾。以面相學角度，並不建議用劉海將額頭覆蓋，可能會影響到事業運。年輕貌美卻有髮際線過高困擾的Katy（化名），一直想展露額頭表現女性整體柔和美感，但卻因為額頭過高而不美觀，曾經使用生髮水想要往下延伸額頭的髮際線，卻都未見功效。植髮診所專家張宗哲表示，「髮際線過高容易被誤認為禿頭，但並雄性禿所以無法以藥物治療，也就是說原本過高額頭處並無毛囊存在，無...
臺北縣立醫院於去年底舉辦的超音波快篩脂肪肝的活動，經統計722位有效樣本數中，男性340；女性382。結果發現，男生有206人出現脂肪肝現象，比例高達60.5％；女生174人，比例45.5％，平均52.6％。此快篩脂肪肝的活動竟高達380人有脂肪肝的現象，比例超過5成且與代謝症候群有相當高的關聯性，比例更是高達8成5！院長沈希哲呼籲民眾，務必注意飲食、控制血壓及多運動，好好寶貝您的心肝。另外...
張小姐53歲，上腹部疼痛、容易腹脹、噯氣及嚴重時泛酸厲害，上腹部疼痛加劇，自從約七、八年前就開始這樣不舒服的症狀。於是到某一區域醫院就診，並經由胃鏡檢查診斷出十二指腸潰瘍併有幽門螺旋桿菌感染，接受抗生素及抗潰瘍藥劑治療。後來陸續因為上腹部疼痛情況復發，又接受胃鏡追蹤檢查及後續更進一步治療，最後因為反覆使用抗生素造成抗藥性幽門螺旋桿菌感染，去年被轉診至某醫學中心，但接受治療後，仍有上腹部疼痛及...
文／87期奇美醫訊 神經內科 林慧娟醫師腦中風位居台灣十大死因的第三位，耗用全民健保資源則高居第二位，也是老年人殘障最重要的原因。隨著人口的老化，因中風造成的失能已逐漸成為社會與家庭沈重的負擔。而即時有效的中風醫療，除了醫界的努力之外，民眾對腦中風的認識及力行，更是不可或缺的要件。中風的防治包括未發生中風前的初段預防，及已發生中風的急性治療、二次預防和復健。腦部和其他器官一樣，需要足夠的血流...
新的植牙診療方式不斷推陳出新，造成植牙手術費用不斷的上揚，尤其人工植牙價錢昂貴，動輒叫價8～10萬，對許多民眾來說，是一筆不小的醫療支出，因此許多消費者便陷入醫療支出與醫療品質的掙扎，植牙專科醫師盧家正提醒民眾，千萬不可貪小便宜，若誤使用到未經核可的植牙體，品質不但沒有保障，還可能賠上牙齒的健康。門診中就有一個這樣的例子，50歲出頭的黃先生，左半邊假牙裡的真牙已經蛀的所剩無幾，他堅持不去牙科...
注意力不集中過動症（Attention-deficit hyperactivity disorder, ADHD 又稱為注意力不足過動症或注意力缺失過動症），是學齡期兒童最常見的精神疾病，根據資料顯示，目前台灣約有5～7%的學齡兒童患有注意力不集中過動症，其中只有5%的孩童尋求正確就醫管道，就診率仍低於盛行率。林口長庚醫院兒童心智科梁歆宜醫師呼籲，家中有注意力不集中過動症孩童的家長應積極面對...
溫差變化大容易引起心血管不適而導致中風，臺北縣立醫院日前就有2個案例，都是在早上起床後不幸中風。縣醫神經內科蔡東融醫師呼籲民眾要做好預防措施，如醒來後宜先動動手腳再掀開棉被，以避免環境溫度的過度變化；高血壓患者更應按時服藥，可降低腦中風的風險。蔡東融醫師表示，案例一的52歲女性患者，平日無任何不適。她是在早晨起床進食後突然右側肢體無力並且言語困難，家人緊急送醫，確定是心律不整引起腦中風。案例...
