你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮?科學家們透過腦部掃描的研究發現,瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感,就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣,是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式,可以更自然的治療一些健康方面的問題,尤其是與大腦記憶有關的健康問題,《優活健康網》特摘此篇,解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
人生下半場一定要先規劃?如果沒有也別擔心,多給自己機會吧!前外商業務經理何素芬為了做回自己,重新歸零成為高年級菜鳥廣告演員,但面對年輕世代的白眼或酸言酸語,她如何保護好自己的玻璃心?《優活健康網》特摘此篇,提醒不管到了什麼年紀,在學習新事物時都應將心態歸零,才能避免落入倚老賣老的境地。
呼吸道傳染病雖常見於秋冬,但即使新冠疫情目前處於相對低點,仍不可掉以輕心。臺大醫院感染科盛望徽教授提醒,去(2024)年5至7月正是新冠重症的高峰期,今年夏季仍可能再有新冠疫情的一波高峰,需高度警覺。
天氣涼,感冒、腹痛的人也多了,腹痛的病人一般都會以為胃不適,吃一點成藥拖過不痛就好了,可是不要忘記如有上腹痛一至兩週沒有好轉或反覆發作,一定要到醫院做檢查。尤其40歲以上的人,胃、十二指腸潰瘍以外胃癌的發生率還是有的。癌症位居台灣主要死因第一名,胃癌即佔居第五名,胃癌的死亡率是佔第五名,患病初期有58.2%出現上腹部不適的症狀,經由體檢發現為胃癌初期的有5.8%。在日本40歲以上民眾每年皆做...
中風為臨床常見病,多發好發於中老年人,其發病類型包括腦出血、蜘蛛網膜下腔出血、腦血栓及腦栓塞等。中風具有致死率高、致殘率高、復發率高、併發症多的特點,即使是”短暫性腦缺血”(TIA) 發作,2~3年內會約有半數人會再復發或真正中風發病,所以不論是出血性中風或缺血性中風,一次發作後,都要小心避免再發。 奇美醫院中醫部莊智翔醫師表示,針灸治療中風已有兩千多年的歷史,中醫學認為中風病為內...
當女性從初經開始至更年期期間,通常每月會有一次生理期,但多數女性往往被每月一次生理期的痛經所苦惱。什麼是痛經?臺北市立聯合醫院林森 中醫院區中醫師陳重嘉解釋,凡是生理期前後或行經時,發生下腹疼痛或痛及腰背,影響工作及日常生活者,稱之為「痛經」,而且常伴有頭痛噁心、嘔吐、倦怠、下腹絞痛、乳房脹痛、情緒變化等令人困惱的症狀。一、痛經的分類:陳重嘉表示,痛經是一種症狀,可分為「原發性痛...
在競爭激烈的全球化時代,英語力已經成為必備的能力,英語學習也成為人人參與的全民運動。但什麼是學習英語最有效的方法?什麼是在台灣學習英語的最需要突破之處?長期致力於全球英語教學的英國文化協會提出「實境式」教學方式,讓英語自然融入生活,並於10月10日舉辦「免費英語體驗日」,邀民眾輕鬆體驗最優質的英語教學環境。 根據英國文化協會長期觀察,在台灣學習英語主要有以下五大學習障礙:(1) 標準化的制式...
在牙科治療中,假牙製作可說是無中生有,主要目的就是恢復咀嚼功能,改善發音及外觀;一般在口內存留的牙齒不能作為固定假牙的支柱時,就需要考慮活動假牙。活動假牙又區分為局部活動假牙及全口活動假牙。臺北市立聯合醫院宗旨為「照顧弱勢族群」。為落實政策過往多年由衛生局與社會局結合共同為低收入戶60歲以上朋友,免費裝置活動假牙,三年來共服務569人次,亦與臺北市政府原住民事務委員會合作共同服務55歲以上原...
夏日陽光炙熱,紫外線指數飆高,加上空氣潮濕,想要維持肌膚理想狀況難上加難。偏偏夏日又是結婚、畢業、求職等各種重要活動集中的季節,如何能在炎炎夏日,自信美美的出席各種場合,更是重大考驗。盧靜怡醫師表示,醫學美容日新月異,除了醫療用療程,更為忙碌的現代人提供了完整的保養型美容。皮膚科醫師盧靜怡表示,治療級的醫學美容,例如雷射美容等是針對諸如痘疤、毛孔粗大、雀斑、曬斑、色素斑、肌膚鬆弛等症狀。保養...
為響應世界衛生組織(WHO)所發起的「世界視覺日」,奧比斯今(7)日舉辦了第一屆「世界視覺日」暨「藍色救盲行動」(http://www.actionblur.org.tw)成果發表會,呼籲全國民眾關注眼睛健康,正視全球失明問題,邀請大家於10月份穿戴藍色衣物或配戴藍色飾品,以支持全球救盲行動。首次的奧比斯「藍色救盲行動」於9月28日正式啟動後,獲得渣打國際商業銀行、緯創資通、美商哥倫比亞、台...
行政院衛生署新竹醫院泌尿科賴榮豪主任表示,一位50歲男子兩側陰囊腫脹約10多年,但因沒有疼痛現象,一直未到醫院求診。但近日陰囊腫脹情形愈來愈嚴重,尤其站立時間稍久,就有隱隱作痛的感覺。在太太鼓勵下勇敢就醫,經醫師檢查後發現是「兩側腹股溝疝氣」,於是使用「無張力」疝氣修補套後,困擾該男子多年的宿疾,從此解決,且可很快恢復進入職場,令他相當滿意。賴榮豪主任表示,疝氣的成因,大致是因先天性或後天性...
「感冒不可怕,可怕的是感冒併發肺炎等重症,尤其是老人家與慢性疾病患者!」今年秋冬,季節流感、新流感雙重威脅,併發肺炎問題不容小覷!研究指出,季節流感多數因併發肺炎而死亡,以1918年西班牙大流感為例,70.3%病人因併發肺炎而死。另外,美國CDC最新研究報告發現,在22名罹患新流感併發細菌感染死亡者所採集的檢體,其中有10名是肺炎鏈球菌所引起!長庚醫院肺感染及免疫疾病科林鴻銓醫師表示,門診已...
一位曾經幫助過弱勢老人植牙的醫師,回想起在協助弱勢老人植牙過程談到「與老人家多次的互動中,最大的感受是~回診時,看到老人家一次比一次更為健康與快樂,且老人家也高興的回應說『有這2顆植牙,讓下顎全口活動假牙更為堅固,笑得也更開懷,咬起東西更方便、更有口感,也比在植牙前變胖了許多』…」。為因應高齡化社會帶來老化與健康的問題,長期以來臺北市政府衛生局與社會局致力於老人醫療與老年生活品質的提升;臺北...