特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

孩子長不高怎麼辦?該吃轉骨方嗎?中醫揭做到「這件事」才有效果

孩子長不高怎麼辦?該吃轉骨方嗎?中醫揭做到「這件事」才有效果

「曾經遇過一位國二的男生,身高僅約150公分,不過他來就診的原因是常常感到胸口悶痛。」中醫師張若偉表示,經過診察後,我發現他有胃食道逆流的問題,因為孩子不太會表達,所以問題也就一直沒有解決,當時幫他從調整腸胃功能下手,經過調養後不但胸口悶痛改善了,身高也慢慢進步,目前已達165公分,讓家長又驚又喜。

6/1起肺癌免疫治療健保給付放寬如何選?醫籲:確診先做『這』檢查!

6/1起肺癌免疫治療健保給付放寬如何選?醫籲:確診先做『這』檢查!

本文之治療資訊,主要提供期別為晚期之非小細胞肺癌病友參考。 依最新癌症登記報告顯示,肺癌年新確診數再度上升,以17,982例連霸冠軍寶座。「政府推動低劑量電腦斷層後,的確找出了許多早期患者,但晚期確診數目前仍與過往持平,預估可能需要再幾年才能看到晚期的數字下降!」臺大醫院內科部胸腔科廖唯昱醫師表示,「目前肺癌在治療上已進入個人化治療時代,確診時即先確認腫瘤組織型態以及是否有基因變異,是決定後...

排毒可以從那些器官來下手?

排毒可以從那些器官來下手?

肝、腎、腸、肺、皮膚,可以說是人體的五大排毒器官,因此要排毒可以從這些器官下手。一旦身體的毒素降低或是清光了,我們的身體就會提高對過敏的容忍度,自然過敏就不會輕言復發了。肝臟排毒法:每天吃大量的有機新鮮蔬果或喝有機蔬果汁。由於新鮮蔬果汁偏寒涼屬性,因此若是寒性體質的人,可在果汁中加入生薑或肉桂粉一起打成汁,以免有越喝體質越寒的後遺症。補充可強化肝臟解毒功能的營養補充品。服用苦茶油加檸檬汁,以...

多一點愛,少一點「礙」

多一點愛,少一點「礙」

初次打電話關心小偉(化名)的近況,恰好是小偉媽媽接的,談話過程中瞭解小偉從發病到現在已經10多年的時間,發病前的小偉是一個乖巧、懂事、學業優異、常擔任班上的幹部或小老師,同學都很喜歡跟他相處;發病後,小偉脾氣變得暴躁,在家中或班上都沒人受得了,進而學業成績一落千丈,也因為同學的排斥,小偉變得不愛上學而中斷學業。媽媽一開始覺得無力、不解為何小偉會有這樣的轉變,也不知道如何與他相處,這段期間小偉...

無疤眼袋手術 愛美女性不再卻步

無疤眼袋手術 愛美女性不再卻步

現代社會除了工作忙碌之外,夜間娛樂活動增多,KTV、夜店、或網路遊戲等通宵達旦的熬夜,使眼袋形成的年齡層日益年輕化。門診常見還不到三十歲,就已飽受眼袋困擾的年輕女性患者。眼袋最令人困擾的,莫過於讓人有超齡、提早老化的感覺。有眼袋的年輕女性,通常也會同時伴隨有淚溝的困擾,眼下凹凸不平所造成的陰影,更加重黑眼圈,即使化上濃妝也很難遮掩。更何況一旦皮膚鬆弛形成細紋後,上妝卡粉反而更突顯眼下紋路的錯...

新型超音波檢查儀器 發現早期乳癌徵兆的隱形之手!

新型超音波檢查儀器 發現早期乳癌徵兆的隱形之手!

為更有效率的篩檢出本國婦女的頭號大敵—乳癌,衛生署已正式公告實施,將原本50到69歲婦女每2年可獲國健局補助篩檢乳癌1次之篩檢年齡下修到45歲。據統計,台灣1年約有7000人罹患乳癌,1600人死於乳癌,是發生率最高的婦癌,也是所有癌症死亡率的第4位。但其實乳癌是較容易發現早期乳癌徵兆的癌病,除了每月定期自我檢查之外,過去時常推廣以乳房X光攝影來偵測微小鈣化點的方式來做篩檢,不過近年來已發展...

增強免疫力,少用冷暖氣

增強免疫力,少用冷暖氣

這幾十年來,在冰箱與空調設備的普及下,整年都能取得冰冷的飲料和食物,房間的溫度也能保持恆定。但是長期處在沒有溫差的環境中,身體會逐漸變冷。夏天在冷氣房內喝冰啤酒,冬天在暖氣房裡喝加了冰塊的果汁,這種生活過久了,體內會一直處於冷卻的狀態。因此,有愈來愈多年輕人因為低體溫導致身體異常而前去求診。尤其是近來的小孩從一出生就在冷暖氣完備的環境下長大,身體變得無法適應溫差。既不找工作也不升學的年輕人(...

隱形油脂零嘴下肚 當心肥胖上身

隱形油脂零嘴下肚 當心肥胖上身

你知道年節應景零嘴瓜果中,哪些是高糖、高鹽、高脂、高纖及低熱量的前三名嗎?你知道哪些零嘴看似健康,其實是高油脂、高熱量的”隱形殺手”嗎?臺北醫學大學附設醫院營養室針對市面近百種年節零嘴分析其營養成分,發現夏威夷豆、麻花捲/牛奶糖、鱈魚香絲分別名列高脂、高糖及高鹽的榜首;而脫水蔬果乾常常讓人誤以為健康而不小心多吃,頂著蔬果的外形卻隱藏高熱量、高鹽的危險;零嘴中熱量低且高纖的是蒟蒻乾。北醫附設醫...

長期食用冰冷食物 是經痛最大主因

長期食用冰冷食物 是經痛最大主因

一位26歲的陳小姐,每至月經期間小腹疼痛難忍,痛甚時會冒冷汗,排出的血塊約10圓硬幣大,經色深暗紅量少、經血排出不順暢,上述症狀自國中開始,每月經期都必須承受這些不適。經西醫檢查,沒有子宮內膜異位、子宮肌瘤,屬於原發性經痛,也曾服用半年避孕藥後血塊稍減少,但停用後經痛復發,血塊依舊。追究其過去病史,她自幼喜飲冰冷飲料,因此除了經痛外,尚有手腳冰冷,平日受傷時傷口血流不出來,月經來時下巴容易長...

中醫對高血壓的看法

中醫對高血壓的看法

文章來源:大塊文化 / 氣血的旋律高血壓在中醫也有些描述:一般而言,坊間中醫師認為高血壓是因為肝火旺,肝陽上亢,所以多以降肝火的藥方來治療。也真是可惜,這些年來,誤了多少病人。這也是我寫這本書的主要動機。高血壓的病人在台灣六十歲以上的人中佔了快一半,而西藥一吃就不能停。可真像吸毒一樣,終生上癮。由這個高血壓的波形來看,的確很像肝火旺,所提出的加強係數,正巧就在脈波圖的高峰後面,又多出了一個凸...

年前微整型夯 術後保養不當 小心斑馬臉陪過年!

年前微整型夯 術後保養不當 小心斑馬臉陪過年!

年前是醫學美容旺季,尤其今年春節假期長達9天,預約微整型的民眾從元旦開始就絡繹不絕,診所推估業績至少成長三成以上,其中又以磨皮、換膚、光療為前三大熱門療程。皮膚專科醫師許乃仁提醒,術後保養是整型成效的關鍵之一,術後應正確使用敏感肌專用的護理保養產品;一旦微整型過後傷口沒有獲得良好的照顧,更容易因過度刺激,導致臉上出現一大塊一大塊紅斑與丘疹,愛美不成,反成了斑馬臉。術後黃金期慎選保養品,把握「...

「佛跳牆」獲網友票選最想吃的圍爐年菜

「佛跳牆」獲網友票選最想吃的圍爐年菜

根據奇摩網路票選結果,「佛跳牆」是今年網友最想吃的年菜第一名,到底佛跳牆這名字跟這道菜作法的來有其實眾說紛紜,網路就流傳有三種版本,但無論是哪一種版本,能夠確定的就是「佛跳牆」的美名來自於文人饕客為它所題的詩句「壇放葷香飄四鄰,佛聞棄禪跳牆來。」台灣最大月子餐廠商紫金堂研發總監高玫老師表示「佛跳牆」之所以能成為年菜首選,最主要的原因還是因為他豐富的食材最能象徵財源滾滾的意境,加上濃郁的湯頭調...

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