許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
9月開始天氣轉涼，正是路跑與馬拉松盛行的季節，跑步是強身健體的好方式，而沒有運動習慣的初學者，也可以透過跑步開始建立運動習慣。跑者常見的腳踝損傷型態有哪些？要怎麼正確跑步才能保護腳踝？《優活健康網》特邀杏仁復健科診所物理治療師游小橋，教民眾3招簡單暖身運動，在跑前做好保護腳踝的準備工作。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
文／臺北縣立醫院放射科主任 畢家俊醫師心血管疾病是國人僅次於癌症的第2位死因，發生心肌梗塞的病人，將近30％的人之前沒有胸悶不適過。發生心肌梗塞（心臟病發）的病人，有 1/4的病人在到達醫院前即已經死亡。以往冠狀動脈疾病需採侵入性心導管檢查，耗費超過兩個小時，但以高階電腦斷層掃描儀進行血管成像，可做出精確而立體的血管攝影影像，與傳統侵入性的血管攝影檢查相比，可說是更為快速且安全。...
您知道腎臟的形式嗎？腎臟對人體的功能有哪些？腎臟保健做不好會有哪些狀況？讓我們介紹給您瞭解。天主教聖功醫院內科宋英豪醫師解釋每個人都有兩個腎臟。它們是豆形，大小約一個拳頭。位於在左右兩側的脊柱，略低於肋骨。腎臟的主要工作是過濾多餘的水分和廢物並由尿液排出體外，並助於控制血壓和荷爾蒙，使身體保持健康。宋英豪說明兩個主要慢性腎臟病的原因是糖尿病和高血壓，糖尿病和高血壓損害腎臟血管，通常這種損害緩...
文山區健康服務中心嚴玉賓主任表示：綠竹筍為高纖低熱量蔬菜，炎炎夏日只要以清爽的烹調方式料理，消暑又無負擔。該中心結合木柵區農會家政班媽媽們，以綠竹筍製作出驚豔創意料理。即日起只要您是臺北市民，歡迎免費辦理市民健康卡即可索取食譜一本，限量600份，送完為止。詳情請洽林小姐（02）2234-3501分機321或參閱該中心網站：http://www.wshc.taipei.gov.tw/。所謂「天...
行政院衛生署新竹醫院有鑑於癌症躍居為國人十大死因第一位，影響個人及家屬甚鉅，故為整合資源、改善癌症病患所面臨的困境並提供癌症病患及家屬更適切貼心的照護，於今年4月起於該院新樓地下一樓成立癌症資源中心，並招募一批專業人員與20餘位癌症志工，於週一至週五8：00至12：00及下午1：30至5：30提供一般民眾、癌症病患及家屬連續及完整的防治與照護。想了解目前政府有提供哪些癌症篩檢的訊息，或本身罹...
輝瑞藥廠近來陸續接獲民眾來電要求協助辨識無防偽標籤之脈優或威而鋼，顯示防偽標籤已是民眾辨認藥物真偽的重要依據。防偽標籤遭移除或破壞引起患者的高度警戒，輝瑞藥廠今呼籲民眾及醫療人員應積極認識、並了解現有數種最常被仿冒藥品之防偽標籤，衛生署並已鼓勵原包裝給藥，以為病患做好用藥安全的把關。此外，若藥物已向衛生署登記核准防偽包裝之藥品，販售或提供無防偽標籤之藥物係恐涉及偽造文書，有觸犯刑法之虞。根據...
臺北市政府衛生局與台灣糖尿病協會為推廣兒童糖尿病防治工作，促使國人從小養成良好的生活型態，並落實「糖尿病預防自兒童青少年開始」的理念，定於99年7月17日（星期六）假臺北榮民總醫院致德樓第三會議室舉辦第四屆「糖尿病防治兒童演講比賽」，歡迎臺北市國小學童踴躍報名參加。糖尿病可分為第1型糖尿病、第2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他型糖尿病四種，其中第2型糖尿病是最常見的糖尿病，約佔所有糖尿病的90％以...
文／財團法人奇美醫院 奇恩病房-陳冠廷主任「為什麼愛畫畫？」「因為我發覺畫畫很有趣，而且可以和阿沛一起畫畫，很快樂。」充滿生命力的奇恩病房，安寧病房病房一般予人生冷的印象，一幅幅美麗的畫作，很難想像這是出至於兩位自閉症小朋友的作品。在家長們與一群充滿耐心、毅力的校長、老師們的指導下，把令人充滿挫折感的自閉症兒童，變成令人驚探的「畢卡索」。由奇美醫學中心奇恩病房及台南市勝利國小聯合舉辦的「破繭...
文／澄清醫院平等院區外科加護病房 周翠蓉護理長一、什麼是約束？限制病人本身在環境中活動自由或病人自己本身活動度自由。二、約束的目的是什麼？病人有混亂或預防意識不清病人因拉扯動作傷害自己、需要病人接受治療時、維護病人及他人安全時，不得已才將病人約束。三、什麼樣的病人才需要約束呢？一般來說，有以下幾點：預防即刻性傷害，如自殺、自傷、攻擊、破壞、跌倒、行為失控…等。躁動不安無法配合所說的命令、影響醫師...
臺北市立聯合醫院林森（中醫）院區為擴大服務大台北地區之市民，積極爭取與蘆洲市公所合作「免費醫療服務列車」設站服務。長久以來，蘆洲市公所開辦的醫療專車深受市民肯定與讚賞，為提升大台北市民就醫便利性，同時提高該院區醫療可近性，增加服務大台北市民機會，以縣市合作，共創雙贏的理念，定於6月7日起始，新增「臺北市立聯合醫院林森（中醫）院區」停靠站。「免費醫療服務列車」全線總共設8個停靠站，分別經過8家...
因應腸病毒疫情進入高峰期，今年度截至5月29日止全國腸病毒併發重症確診個案已累計9例，其中臺北市1例為境外移入。臺北市政府衛生局表示除加強腸病毒防治工作與鼓勵通報外，同時將依傳染病防治法第37條第1項第6款辦理。衛生局表示因去年度H1N1疫情故整合學校及幼托機構之群聚通報系統，自今年度開始以資訊化通報平台，鼓勵學校或幼托等機構如有發現疑似腸病毒個案時進行通報，以能即時處置，減少重症個案發生。...
