許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
9月開始天氣轉涼，正是路跑與馬拉松盛行的季節，跑步是強身健體的好方式，而沒有運動習慣的初學者，也可以透過跑步開始建立運動習慣。跑者常見的腳踝損傷型態有哪些？要怎麼正確跑步才能保護腳踝？《優活健康網》特邀杏仁復健科診所物理治療師游小橋，教民眾3招簡單暖身運動，在跑前做好保護腳踝的準備工作。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
夏日聚會多，活動多，露臉的機會也多，為增加個人魅力，很多人天天幫臉做抗老，但你知道目前職場正流行「口腔美妝」嗎？日本慶應大學社會學研究科曾指出微笑可以為你提升百分之九十的好感度。然而說話時露出一排黑黑黃黃的牙齒，或是因缺牙而顯現出不自在的微笑，可能會影響個人的社交觀感，這時口腔美妝就顯得非常重要了。中華民國贗復牙科學會專科醫師、目前也是台北敦南麗緻牙醫診所主治醫師的鄭冬慧指出，美麗的基礎在健康，...
炎炎夏日是冰品全盛時節，臺北市政府衛生局為維護消費者食用飲冰品衛生安全及品質，入夏以來即展開年度飲冰品抽驗。不符規定，將依違反食品衛生管理法第33條規定，處分新臺幣3～15萬元罰鍰。臺北市政府衛生局表示，大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染，或是製程有無衛生缺失的重要指標之一，食品中檢出大腸桿菌群過多，雖不致於影響身體健康直接致病，卻足以顯示該產品衛生狀態不良。衛生指標菌如超過標準，即...
51歲的林先生有鼻咽癌病史，透過電療後暫時控制住病情，但去年初又發現癌症復發，醫師建議他接受積極治療，但他卻遲遲不肯答應。原來林先生曾聽說不少復發病友接受第二次電療時發生聽力退化、視力模糊、顱底或鼻竇反覆發炎狂流膿水等副作用，讓必須工作肩負家中生計他裹足不前，一直拖到年底才決定到光田醫院接受治療。該院癌症治療團隊採用「鼻竇內視鏡導航下鼻咽部切除術」，不僅安全、精確的一次切除腫瘤，同時還免除了...
每年5至7月間是梅雨季節，全台塵蟎與黴菌等主要過敏原大增，過敏指數恐怕在這段時間爆表。過敏科醫師指出，黴菌與塵蟎是引發呼吸道過敏、打噴嚏或咳嗽等不適症狀的主要因素，溫暖潮濕的環境條件會加速這兩種過敏原的繁殖生長，有過敏體質者，梅雨季期間可要當心過敏症狀沒完沒了！過敏體質主要來自遺傳，研究調查發現，父母親其中一人具有過敏體質，孩子有三成機會是過敏兒，若父母兩人皆為過...
平常買東西，你選購的依據是有國家認證標章還是相信藝人代言呢？五月中旬立法院才三讀通過「公平交易法第二十一條修正案」，增訂不實廣告薦證者「也須負民事連帶損害賠償責任」，這不禁讓生策會（國家生技醫療產業策進會）更確定SNQ認證的重要性！藝人代言頻頻出包，卻也可以讓民眾建立一個良好觀念，就是品質保證才是永久可靠；生策會與統一企業邀請您來認識「SNQ」，還可獲得統一「Metamin健康3D錠狀食品」...
2010 「戒菸就贏比賽」獎落誰家今天終於揭曉！來自臺東蘭嶼達悟族的首獎得主周龍發及周長榮父子檔，雖已於5月30日進行過公開檢測，但老先生仍隆重穿著30年前妻子親自為他縫製的傳統服飾，與貳獎6萬元的6組人、臺北市國小學童公益小尖兵獎誠品圖書禮卷2萬元的3組人等，共10組得獎候選組齊聚一堂，在律師見證下、接受醫師進行主辦單位規定的公開檢測，確認得獎資格並接受頒獎，共同分享成功戒菸的私房撇步及甘...
在菲律賓慈濟志工的協助下，2010年3月底，一對臀部相連的小姊妹來到花蓮慈濟醫院求診，按照醫療計畫的進度，經過兩個月的照、調理與準備，醫護團隊在6月5日上午為來自這對臀部相連的玫瑰姊妹進行分割手術。2009年10月出生的小姊妹還不滿週歲，姊姊叫做卡梅（Rose Carmel Molit），妹妹叫做卡梅麗（Rose Carmelette Molit），因為名字裡都有Rose，所以照護同仁暱稱她們為...
牙周病，顧名思義，就是牙齒周圍組織的疾病。牙齒周圍組織係指牙冠以外，覆著在牙根上的結締組織、骨骼，以及最外層的牙齦（俗稱 「牙肉」）。當這些組織受到侵害時，視傷害的程度決定牙齒的存亡。簡單的說，牙周病就是牙齒地基的流失。澄清醫院平等院區牙科林敬豐主任表示，「牙周病」民間稱之為齒蛇或齒蜈蚣－無藥可醫治，認為只有拔掉或任牙齒自行掉落而已，並不知道牙周病對牙齒，甚至於對咀嚼能力的影響。牙周病，其實...
免費「人類乳突病毒（HPV）自我採檢服務」許多研究指出「人類乳突病毒」是導致子宮頸癌的主因，因此「人類乳突病毒（HPV）檢查」，有助於了解自己是否為罹患子宮頸癌的高危險群。40-69歲而且超過10年以上未做抹片的婦女朋友，如欲索取免費的「人類乳突病毒採檢棉棒套組」，請至臺北市立聯合醫院各院區、指定醫院婦產科門診及臺北市十二區健康服務中心。此活動即日起至99年11月30日止，凡40-69歲而且...
前陣子，有位阿嬤不知所措帶著7、8個月大的娃娃來到門診，間歇地哭鬧尖叫聲瀰漫整個門診間，醫師緊急安排作腹部超音波檢查給予適當處置，之後此嬰兒的症狀獲得改善。臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科醫師李坤美指出，當在門診或急診時，若見到父母抱著一陣陣哭鬧不安的嬰兒，小心此嬰兒的小腸可能被大腸包住，此刻要高度懷疑是否有腸套疊現象。若是加上肛診見到草莓果醬般大便，則需趕緊做腹部超音波檢查來排除腸套疊疾病做...
