你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損，人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況，但是在幫助人體受傷恢復的同時，不單單只要靠休息來恢復，搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇，由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。
在婚姻關係中，兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情，進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味，《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」，檢視看看這段婚姻是否碰上問題？再進一步想想是否有方法，能改善婚內失戀的種種症狀。
每個生命都應該被用心對待，尤其在逐漸高齡化的現代社會裡，新生兒的到來更值得我們去呵護。只在媽媽肚子裡待了23週又5天的小寧妹妹，在花蓮慈濟醫院醫護團隊的守護下平安誕生，日前於花蓮慈濟醫院門診大廳，為小寧妹妹舉辦慶生會。 7月30日出生的小寧妹妹，不但是花蓮慈院歷年來最小的早產兒，也是最輕的一位，出生時只有560克，腳掌比一個成年人的大拇指還小。一開始小寧的媽媽是因為無預警的破水而來到花蓮慈院...
被出養的孩子多半有個「不得已」的身世背景，期盼國內有意收養孩子的家庭能用更多元的思考，接納失依兒童的身世狀況。尋求出養通常是弱勢家庭最不得已的選擇，這些年幼的孩子多半遭逢原生家庭的生離死別或重大變故，甚至有多重的原因才不得已讓這些年幼的孩子面臨出養的安排，忠義基金會自94年11月開辦國內外收出養服務至今已達四年的時間，由近400個服務個案的出養成因統計，至98年9月為止，出養成因的統計數據如...
許多台灣民眾只要有一點小症狀，第一件事就是找醫生要求作「全身總檢查」，還要特別交代多作幾樣以免漏掉。但是醫師當回答:「好啊，但可能要自費喔！」時，常發生病人不能接受自費檢查，跟醫師在門診討價還價起來的尷尬場面。其實，目前中央健保局只對新生兒和孕婦提供免費的預防性檢查，還有三十歲以上婦女每年一次子宮頸抹片，五十歲至六十歲婦女的乳房攝影。最後則是四十歲以上成年人三年一次項目簡單的健檢，稱為成人健...
一個藝人的人脈有多廣，從記者會一看便得知！原名辛隆的辛龍睽違9年以全新姿態重返歌壇，發表全新個人創作專輯「辛龍 唱作俱佳」，記者會中邀請到綜藝圈大哥胡瓜、曾國城、邰智源等大咖藝人一起共襄盛舉。 雖然辛龍已有9年未發片，但他對歌唱還是滿腔熱血，長期在EZ5駐唱，讓他雖然久未發片，但歌唱實力不退反升，除了是個歌手外，他也包辦整張專輯的曲及製作。在發片記者會中辛龍以一曲70年代disco曲風的「光...
為降低臺北市戶外公共場所二手菸霧瀰漫及隨手棄置菸蒂問題，臺北市政府衛生局將擇定臺北市立聯合醫院及臺灣鐵路局臺北車站之菸害防制法所規定禁菸範圍外，建置8座試辦「戒菸輔導區」。輔導區設置以環保、通風、輕量化、透明化、綠化、美化等項為準則，其外型類似公車站，內部亦規劃設置明顯的戒菸教育輔導專區。98年1月11日菸害防制法新規定上路後，因明文增列多數室內之公共場所為禁菸場所，故吸菸者多聚集於禁菸場所...
自97年12月迄今醫療院所陸續發生火警事件，引起高度關切。其中台北市醫學中心共發生3起火警事件，其中2件起火原因為電器設備短路發生災害，有2件起火點發生在開刀房，並造成人員傷亡，由於醫院發生火災對民眾就醫環境安全造成威脅，也引起社會大眾對於醫療環境公共安全的關注與憂心，另依據臺北市消防局統計資料分析顯示台北市92- 98年9月止醫院共發生16件火災事件，平均每年發生2.3件，其中又以電器設備...
近來市場知名飲料業者紛紛推出迷你瓶，以小容量的包裝與誘人價格鎖定女性及青少年族群因而大賣，顯示消費者越來越重質不重量。這股追求「小而美」風潮也吹到餐飲業來，開店即將滿十週年的天母歐鄉小酒館最近推出「迷你特餐」，讓天母區的消費者多了一樣新選擇！正統的西餐廳，一般是主菜搭配前菜、沙拉、湯品、飲料與甜點，繁複的料理作工，精緻的品質與優雅的氣氛，是其主要特色，一份西餐的價格約莫500塊起跳，也因此西...
依據衛生署疾病管制局資料顯示，臺北市H1N1新型流感住院病例，至昨日止無新增住院病例，自98年6月1日至11月26日上午6時止累計99人（其中住院6人、出院89人、死亡4人）。臺北市公私立高中以下學校停課數，本日新增19校（園）、20個班級，復課33校（園）、40個班級，目前共計50校（園）、79個班級停課中。依照行政院衛生署配發之H1N1新流感疫苗，目前於本市各公私立國小設站接種之疫苗皆為...
你知道裝在牙齒上的填充物牙冠或植牙、假牙的材質適合你的體質嗎？你知道牙齒會放電而影響到全身嗎？你知道月經痛、肛裂、胃痛、視力減退、抽搐、暈眩、乳房囊腫、腫瘤甚至憂鬱性精神病都與牙齒有關嗎？中華牙醫學會推廣「個人化精緻牙科」，期許牙醫師能做到「個人化牙科、全人化照顧」，讓裝到口腔的牙科器材材質都先測量是否適合個人體質，並要知道牙齒疾病會影響全身而身體病變也會影響到牙齒，要作好全人化照顧。46歲...
臺北市政府衛生局進行市面散裝豆素製品專案抽驗計畫，檢驗項目包括防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）及過氧化氫等食品添加物；以產品類別分析，以豆腐製品不合格率最高（61.9%）。臺北市政府衛生局將持續追查來源，若調查違規屬實，將依食品衛生管理法第12條，處分製造業者3 ~ 15萬元罰鍰。未提供產品來源者亦依同法第35條，處以販賣業者3 ~ 15萬元罰鍰。苯甲酸俗稱安息香酸，容易與水蒸氣一起蒸發...
