特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

世界腎臟病日 健康要謹「腎」

世界腎臟病日 健康要謹「腎」

每年三月的第二個星期四是訂為「世界腎臟病日」,今年台灣地區訂於三月七日全省各地同步舉辦「愛腎園遊會」,花蓮區將在花崗山中正體育館上午八點盛大舉行,活動多元又精采,除了安排了身高、體重、血壓、血糖、尿液篩檢等簡易檢查,現場還有醫師、護理師、營養師、社工師提供腎臟病衛教、營養咨詢、社會資源宣導及諮詢服務,歡迎大家踴躍參與。「腎臟疾病初期最常見的症狀就是沒有症狀。」花蓮慈院腎臟科方德昭主任表示,台...

美麗新中年 女性人際互助團體開辦

美麗新中年 女性人際互助團體開辦

聽著一位中年女性訴說著她的心情:「就在邁入人生第五個十年之際,我就開始遭受一連串的打擊。首當其衝是我的婚姻,婚姻在某種程度上成了繁忙生活犧牲品,長期以來的忽視,丈夫與我都不願意去面對關係中的摩擦,終究變成永難復原的裂痕。接著,我爸爸突然重度中風,沒有多久就這樣走了。我的兩個孩子又進入青春期,開始有了自己的生活。這些情況,讓我無時無刻都感到絕望,我覺得我的人生、我的心都空了好大一塊…」臺北市立...

聚餐飲食 醫師提醒切勿暴飲暴食

聚餐飲食 醫師提醒切勿暴飲暴食

農曆新年過完,各公司行號陸續進入吃「春酒期」,不少員工盼藉此大吃一頓,放鬆一下。臺北市立聯合醫院仁愛院區一般外科主任楊明叡提醒民眾注意聚餐飲食,特別是胃腸手術後的患者,以下為民眾就醫時所發生的案例:〔病例一〕胃腸炎病患腹瀉後,出現腸阻塞,診斷為大腸扭結症(colon volvulus)。楊明叡表示,此小腸炎患者因吃太油膩,導致腸胃消化不良而出現急性反覆腹瀉、腸出血、出現急性小腸阻塞狀況。(誘...

老年心理健康的一大殺手「憂鬱症」

老年心理健康的一大殺手「憂鬱症」

老年憂鬱就如同其他年齡層出現的憂鬱症,可透過多種面貌呈現。為恭紀念醫院家庭醫學科  湯夢彬醫師表示,從壓力事件後出現的伴隨憂鬱情緒之適應性疾患,至重度憂鬱症(強烈的無望感或罪惡感、食慾不佳、專注力下降、自殺想法或嘗試等)。老年憂鬱症被視為是常見的老年心理健康的一大殺手。傳統憂鬱的9大症狀有:一天中,大部分的時間都很憂鬱,且幾乎天天如此。對日常活動皆失去興趣。胃口不佳(體重減輕)或食...

量「體重」不如量「體溫」

量「體重」不如量「體溫」

「冷」等於體溫低下,與各種疾病的起因有關,因此從這方面來看,我們現代人每天必須測量的不是體重,而是體溫。現今可能只有少數30歲以下的年輕人,平均體溫能達到36.5度;而幾乎所有人的體溫都只有36度左右,甚至不到35度。在這種情況下,難免會出現畏寒、水腫、肥胖、過敏、膠原病、高血脂症、生理不順、生理痛、慢性疲勞症候群、痛風、糖尿病等各種症狀,甚至是肺炎、支氣管炎、肝炎等感染性疾病。本來以為低體...

癌症病人常見「化學治療」的三種副作用

癌症病人常見「化學治療」的三種副作用

化學治療產生的副作用因人、藥物而有所不同,當發生毒性時,可能會造成療程的改變,包括降低劑量、延遲治療或停藥,嚴重的毒性反應更可能因此而造成死亡。天主教耕莘醫院新店總院藥劑科藥師 魏麗雲簡述常見化療藥物引起之藥物毒性,包括皮膚毒性、神經毒性、肝腎毒性等:● 皮膚毒性,包括手足症、掉髮等,說明如下:手足症:手足症雖然不會是嚴重威脅性命的副作用,但是卻會對病患產生非常大的困擾。常見的個別藥物包括D...

熱衷情趣用品自娛 當心陰道未老先鬆

熱衷情趣用品自娛 當心陰道未老先鬆

一名單身熟女因性需求大,經常使用情趣用品增加情趣,且越玩越熱衷大尺碼,長期縱慾的結果竟讓陰道逐漸寬鬆,實際發生性行為時無法獲得滿足。開業整形外科醫師莊家榮表示,一般人認為陰道鬆弛是女性產後才需注意的事,實際上,部分未曾生育過的女性因多種因素交叉影響,造成陰道與實際年齡不符的情形。莊家榮醫師依據五年來門診發現,未生育婦女前行陰道緊實術者有漸增趨勢,約多二至三成左右,陰道未老先衰若非因生產造成,...

長期服用止痛藥 小心頭痛上身

長期服用止痛藥 小心頭痛上身

行政院衛生署新竹醫院神經科郭璨銘醫師表示,一位58歲的老婦人前來就醫,主訴頭痛已二十多年,幾乎每天頭痛,逼得她一二十年來,每天都須服用止痛藥才能過日子。仔細詢問她的病史,頭痛的特色是整個頭緊縮與壓迫感,中度的疼痛感,日常活動會使頭痛更不舒服,頭痛發作時並不會伴隨噁心或嘔吐,通常她只要服用止痛藥後,半個到一個鐘頭,頭痛就會緩解,一天大約服用2~3次,這樣的情形已經困擾她一二十年。神經理學檢查並...

不怕與時間賽跑 全瓷牙冠矯正打造門面盡善盡美

不怕與時間賽跑 全瓷牙冠矯正打造門面盡善盡美

開春以來喜事連連,許多藝人紛紛在今年完成終身大事,為了穿上夢寐以求的婚紗,新嫁娘們無不想盡方法讓自己看起來更上相,因此不論瘦身還是微整形,都必須和時間賽跑,快又有效率地完成。對齒列不整卻得在有限時間內重整門面的新人來說,牙科經驗豐富的蔡忠翰醫師建議,可利用以假亂真的全瓷牙冠進行門面重塑,療程時間短,改術後滿意度也比以往反應來得好。許多人煞費苦心進行齒列矯正,到最後才發現結果不如預期,跟「齒若...

老年虛弱是病嗎?

老年虛弱是病嗎?

不知曾幾何時,注意周遭年邁的親人朋友,大致上都有聲音愈來愈弱,神情愈來愈退縮,身子愈來愈瘦,腳步愈來愈輕的身影。為恭紀念醫院家庭醫學科  湯夢彬醫師說明,老年虛弱(Frailty)會讓週遭的人或自身感覺是否自己生病了,尤其在老人生活密度較高的非都會社區裡,更要了解老年虛弱是病嗎?美國約翰霍普金斯醫院老年醫學科主任佛瑞德(Linda Fried)在2001年首度為虛弱症候群(Frai...

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