特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

簡單潔牙三步驟 輕鬆擁有燦爛笑容

簡單潔牙三步驟 輕鬆擁有燦爛笑容

文/陳芳琪 台灣癌症基金會國際事務助理專員一口潔白牙齒、清新的口氣,不僅可以為自己博得好人緣,也可以留給別人一個好印象。國人常見的口腔疾病困擾中,以蛀牙、對冷熱敏感及牙結石為前三大口腔問題。而牙菌斑的附著為造成這些問題的主要原因,為了維護口腔健康,務必做好潔牙三步驟,即刷牙、使用牙線再搭配溫和的漱口水,如此可以有效深入口腔難以清潔的地方,同時達到更佳的殺菌功效,減少牙菌斑,讓口腔更健康。牙菌...

清潔腸道的王牌「花苞」

清潔腸道的王牌「花苞」

腸道清潔的王牌,也就是天然藥草的力量。雖然說是藥草,最重視的還是花瓣部分。而且在開花之前處於花苞狀態的藥草生命力最強,具有促進腸道清潔的作用。經嚐試過各種藥草,後來才發現「花苞藥草」的神奇功效。首先要把動物性食品為主的飲食內容,轉換為植物性食品為主。要增加植物性食品的攝取量,來打好健康基礎。再來,就要借用天然藥草的力量,讓腸道清潔(=每日排便)更加順利。無論東西方國家,在使用藥草上都有數千年...

咳三週、快驗痰 以免結核病找上門

咳三週、快驗痰 以免結核病找上門

結核病是國內法定傳染病通報數最多的慢性傳染病,然而結核病初期症狀並不明顯,有些民眾出現咳嗽、胸痛、體重減輕、倦怠、食慾不振,發燒等症狀時以為是一般感冒而輕忽,卻延誤診療的黃金時機,使病情加劇。臺北市政府衛生局呼籲民眾「咳嗽三週未癒,盡快就醫進行胸部X光檢查及驗痰」,以早期發現、早期治療。臺北市是臺灣人口最密集的城市,98年臺北市結核病通報新案數總計1,538人,其中開放性肺結核897人、非開...

以醫院名義詐騙 籲請民眾小心

以醫院名義詐騙 籲請民眾小心

根據165反詐欺專線統計99年3月1日至3月7日全國反詐欺專線通報案件數共608件,其中以網購未收到、購資外洩詐騙、假檢警詐騙高居前三名,其中醫療院所發生「假檢警詐騙」事件為最多,歹徒假冒醫院,打電話謊稱有人冒名領藥或申請重病補助,再扮演假警察、檢察官說民眾因個人資料被冒用,已成了詐欺人頭戶,為了釐清案情抓歹徒,要民眾將存款領出來監管,民眾因一時驚慌,就可能因而被騙。隨著科技的發達,犯罪方式...

善用「AD8」量表篩檢,早期發現早期治療失智症

善用「AD8」量表篩檢,早期發現早期治療失智症

文/署立基隆醫院 神經內科曾孔彥 副院長 根據統計,全世界平均不到七秒鐘出現一位失智症患者,一天全世界增加12,342位失智症患者,在2009年底台灣已超過17萬人口罹患失智症,成為家庭關係的隱憂。失智症為一腦部逐漸退化以致於喪失智能的疾病,包括喪失智力與生活能力,年紀愈大,愈容易得病。依目前失智症人口的盛行率,於西元2050年時將為目前的5倍。足足顯示出在人口結構逐漸老化的社會裡,是一個不...

身心障礙者長期活動力不足 最容易引發骨質疏鬆症引起的病理性骨折

身心障礙者長期活動力不足 最容易引發骨質疏鬆症引起的病理性骨折

台灣是亞洲地區骨質疏鬆症盛行率最高國家,65歲以上女性盛行率高達20%,65歲以上男性盛行率亦高達15%,所以基因體質就是骨質很「脆弱」。臺北市立聯合醫院陽明院區陽明教養院門診部主任陳銘華指出,身心障礙者的生活健康品質,原本就較正常人差許多,一旦再發生病理性骨折,對於家庭與整體社會都將是非常沉重的負擔!陳銘華舉例說明,七年前,一位18歲的重度身心障礙者,在沒有明顯外力撞擊下,居然發生左側大腿...

返老還童的關鍵,活用「蔬菜水果+藥草」

返老還童的關鍵,活用「蔬菜水果+藥草」

日常生活的壓力會在體內累積活性氧,要去除這些活性氧,就不能沒有植物性化學物質。要攝取植物的活性成分,植物性化學物質,最好就是攝取新鮮的蔬菜水果。但是活性氧會隨著每天的生活壓力而不斷產生。對於整天坐在電腦桌前,拼命加班到深夜的人來說,可能沒辦法作什麼抗氧化保養吧。這時就要推薦各位使用天然藥草了。天然藥草有很多成分也被中藥所使用,也都具有很好的抗氧化作用。妳可以聞藥草的味道,或是敷在皮膚上,不過...

成功戒菸就有機會奪得30萬獎金

成功戒菸就有機會奪得30萬獎金

兩年一次的戒菸就贏比賽來了!衛生署、國民健康局及董氏基金會特別同台呼籲:搶救生命大作戰,邀請全國1,900萬名的不吸菸者快來助人戒菸!4月底前,一個吸菸的參賽者和一個不吸菸的見證人,兩人一組快上「華文戒菸網」報名「2010戒菸就贏比賽」,5月2日到29日一口菸都不抽,就有機會共得最高獎金30萬元!衛生署副署長張上淳表示,菸害對國人健康威脅甚大,且全民健保去年虧損約300億元,而吸菸相關疾病醫...

巨乳美波得來不易?整形醫師:有條件限制

巨乳美波得來不易?整形醫師:有條件限制

看著內衣廣告中渾然天成的胸部,令多少平胸族望塵莫及,擁有一雙尖挺美胸更是所有女性的共同夢想,尤其自巨乳女星蔚為話題後,帶動部分女性期待的不僅是絕美好波,更視傲人胸圍視為整型目標。開業整形外科莊家榮指出,天生大胸部與人工乳房仍有差別,即便現今的內視鏡隆乳可減少患者痛感,術後恢復期也短,但義乳的型式或尺寸仍受客觀條件限制,若患者想擁有一對美而堅挺但又不失自然觸感的巨乳,仍有賴整形醫師的專業判斷。...

誤信犁頭草治百病 男子中毒臥床

誤信犁頭草治百病 男子中毒臥床

行政院衛生署新竹醫院神經科蔡佩君醫師表示,一位五十幾歲的男子,因全身無力、頭暈、無法下床走路而來急診就醫,懷疑中風而住院,住院治療一週後,症狀雖逐漸改善但始終仍有頭暈的情形,病患在周遭人的勸說下,始對醫師坦承:在此次急診就診前,因為出現感冒症狀,聽他人提及犁頭草可治百病,便將犁頭草與香蕉打成汁後飲用,飲用兩次後即出現頭暈、噁心、全身無力、無法走路等症狀,病患因擔心告知醫護人員後會被責備,始終...

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