你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
在婚姻關係中，兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情，進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味，《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」，檢視看看這段婚姻是否碰上問題？再進一步想想是否有方法，能改善婚內失戀的種種症狀。
為了延長年輕氣色，並增添髮型變化，我們著迷「染髮」造型，更依賴染髮帶來的回春效果。然而，時常染髮的你，是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響？甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險？這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答：染劑挑選7大觀念。
在溫馨歡樂的聖誕節裡，親友歡聚時的特色餐廳哪裡找？不妨到里拉義式吃個豐盛的義式海鮮聖誕大餐，享受豐腴海鮮在口中滑順Q彈的鮮美。里拉義式的主廚說：「義大利南部常會在重要節慶裡享用海鮮大餐，而聖誕節是每年的重要節慶。」所以，主廚為了讓大家在聖誕節裡嚐到西西里海鮮美味，特地研究符合國人味蕾，又不失南義海鮮料理特色的「波斯頓焗龍蝦」與「義式漁人海鮮燉飯」。在「波斯頓焗龍蝦」裡，主廚特地取用波斯頓的大...
身為現代人有太多社會教育的規範以及太多制度的框限，為讓民眾不再束縛自己，回復生活應有的輕鬆自在，天主教耕莘醫院新店總院特別與動見体劇團合作，定於本（12）月15日（二）下午二時至五時，假院內E棟14樓E2會議室舉辦『身心舒展文字遊戲工作坊』，邀請動見体劇團團長張嘉容擔任講師，希望透過創意十足的劇場肢體舒展動作，讓參與民眾紓解身心壓力，挖掘自我的真實內在，並開展自我創造的能力，發展更多面對情緒...
蔚藍的海底，有一個奇妙的Bling Bling村，村裡的每個藝術家，用著自己專屬顏色的積木，妝點著一年一度的聖誕節。然而在這群藝術家中，有兩個大家眼中的「問題人物」——熱帶魚皮皮和章魚布萊克，卻因為屢次遭到大家的排擠和嘲笑，籌措了一個祕密計畫……他們的計畫會為大家帶來什麼樣的震撼呢？聖誕慶典還可以如期舉行嗎？答案就在「誰偷了我的積木」聖誕音樂劇中。 十二日（今日）晚上七點卅分，東基...
花蓮慈濟醫院將於今日上午舉辦慈馨聯誼會，歡迎病友及家屬在合心樓五樓交誼聽（急診大樓）熱烈參與，活動將邀請到慈濟醫院乳房醫學中心主任蘇進成分享乳癌荷爾蒙療法、中國醫藥大學中醫博士陳光偉分享中醫與癌症以及來自台中的婦產科醫師葉慧娜分享更年期症候Q&A，透過中西醫療諮詢，提供新知給病友，幫助病友解除疑惑。 96年成立慈馨聯誼會至今，透過每季的聯誼活動，鼓勵病友走出病苦，也曾邀請中西醫專家、...
坊間流傳「自製雙眼皮」方式百百種，一名女子為改善一單一雙不對稱眼型，十年前縫過雙眼皮後歷經多次手術重整，雙眼卻仍空洞無神。她突發奇想，利用純甘油吸水作用自行加工塑造雙眼皮，濫用偏方的後果讓她眼皮嚴重紅腫發炎、鬆弛下垂成肚臍眼。開業整形醫師莊家榮表示，眼皮若過度鬆弛，不管是縫、割雙眼皮的眼整形手術都有一定困難度，更呼籲愛美人士勿道聽塗說，誤信來路不明的造眼偏方。莊家榮醫師指出，一般常見的雙眼皮...
臺北市政府衛生局表示，為共同響應12月12日（週六）全國H1N1新型流感疫苗接種日，挑戰當日北市5萬6千人以上之接種人數，已協調臺北市各醫院全力配合於當日上午9時至下午5時提供疫苗接種服務，隨到隨打。合約診所因基於疫苗管控與減少疫苗耗損，以採預約為原則。衛生局表示為配合12月12日（週六）全民接種日活動，考量接種疫苗之安全、緊急不良反應之處置、場地動線控制、疫苗品質維護以及部份大型賣場（百貨...
呼吸可分為用嘴巴呼吸和用鼻子呼吸，而正確的呼吸方式則是用鼻子呼吸。用嘴巴呼吸的壞處我會在後面說明，不過只要用鼻子呼吸，就能將氧氣充分送進上呼吸道裡。當空氣進入鼻子之後，鼻孔中的鼻毛，也就是附著黏膜的毛，會掃掉空氣中的髒東西──但不是完全清除，接著將相當乾淨的空氣送進肺裡。另外，這個時候，鼻腔內的空氣會加濕之後才送進肺裡。因此，光是用鼻子呼吸就可以讓上呼吸道濕潤了。另外，用鼻子呼吸也有改善局部...
問題：手術須住院多久?答案：一般為5~7天（依病情調整，必要時可延長）。 問題：手術時間大約多久？答案：手術時間約60分鐘，整個手術過程（包括術前皮膚準備消毒、麻醉及術後恢復）約1.5 ~2小時。 問題：多久可以下床？答案：通常術後第三~四天即可下床，但仍會視病患情況決定。 問題：傷口多久拆線？答案：手術後14天以上，出院時會預約門...
在骨科人工關節置換手術中，全人工膝關節置換術是最易預期成功的手術。近年來隨著醫學工程及材料力學的進展 ,使得關節內植入物的耐久性更高且併發症減少。長期追蹤研究清楚的顯示 ： 全人工膝關節的金屬耐久性佳且能明顯改善病人的生活品質。 目前人工膝關節的構造的設計是由脛骨組件和股骨組件形成關節的構造。脛骨組件是使用金屬盤下面有支柱，而在支柱邊加上扇狀的設計以固定在脛骨近端。而脛骨關節墊片(高分子量聚乙烯...
