特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

響應世界結核病日 北醫社區健走宣導抗結核

響應世界結核病日 北醫社區健走宣導抗結核

臺北醫學大學附設醫院有感於社區防疫及建立社區健康網絡的重要性,乘著3/24世界結核病日之前,在李飛鵬院長及陳振文、朱子斌二位副院長的帶領下,結合了醫師、社區醫學及志工團隊共一百多人分成三組,在松山區居民眾集的松山火車站、永春公寓及松山商職這三個區域向民眾宣導結核病防治,並設計了朗朗上口的宣導口號「咳三週 快驗痰 勤服藥 全都治 北醫附醫關心您」,讓民眾了解防疫的重要性。李飛鵬院長表示,附醫一...

口腔健康 飲食習慣不可忽略

口腔健康 飲食習慣不可忽略

文/陳芳琪 台灣癌症基金會國際事務助理專員當你與朋友交談,他們注意到的第一件事情就是你的笑容,笑容已透露出許多你的個人訊息!從牙齒與牙齦狀況,都可以略知一個人的生活型態,如是否抽菸?是否經常熬夜?是否常喝咖啡或茶?所以,口腔的保健極為重要,除了做好上述的口腔清潔之外,可別忽略了飲食健康的重要性!抽煙與嚼食檳榔都是導致口腔癌之主因,這兩項因素都是因為化學性物質刺激口腔黏膜導致,但若因長期疲倦免...

記憶力減退原來是「硬腦膜下血腫」在搞怪

記憶力減退原來是「硬腦膜下血腫」在搞怪

文/署立基隆醫院 神經內科曾孔彥 副院長 一名83歲女性,最近兩週有嚴重記憶力減退,言語減少及與人溝通困難,回顧病史,發現其有慢性心臟疾病,且曾有胸、腰椎及前臂骨折,步態不穩,時常發生頭部撞傷的情形,住院檢查後原來是「硬腦膜下血腫」,經過手術已經恢復良好。署立基隆醫院神經內科曾孔彥副院長表示:失智症為一腦部逐漸退化以致於喪失智能的疾病,包括喪失智力與生活能力。失智症造成的原因有很多,其中的「...

清明掃墓小心恙蟲病感染!

清明掃墓小心恙蟲病感染!

清明節將至,民眾掃墓祭祖時,容易接觸到恙螨孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,尤其花東地區為恙蟲病盛行地區,全年皆有病例發生,約四、五月病例數急劇上升,在七月時到達最高峰,花蓮慈院感染科王立信副院長提醒民眾,在吸取大自然芬多精的同時,別忘了做好自身的保護措施,避免讓難得的假日變成致命的吸引力。日前一位病患因大量流鼻血兩週後,前來花蓮慈院急診就診,由耳鼻喉科溫羽軒醫師收治。之後...

我家孩子不愛講話,這是害羞還是不正常?!

我家孩子不愛講話,這是害羞還是不正常?!

小寶(化名)從出生起就是個人見人愛的小天使,既不吵鬧,又對人笑口常開,但是當小寶走路越來越穩,會揮手向阿公阿嬤表示掰掰,還能拿筆畫畫,卻只會偶而一兩次發出嗎…啊…呀…的聲音,不像鄰居妹妹,雖然晚幾個月出生,已經會滿口爸爸媽媽說個不停,讓我們夫妻倆好羨慕,每天也都努力想盡方法,用各種玩具、遊戲來利誘小寶開口。阿公說,我們小寶只是比較害羞而已,「惜字如金」的孩子,如果他想要東西的時後,都會自己發...

抽菸加喝酒,將大幅提高罹患食道癌的機率

抽菸加喝酒,將大幅提高罹患食道癌的機率

日前,資深藝人徐風因罹患食道癌而住院治療的消息,因媒體新聞持續的露出,引起民眾再度對自身健康的關注。食道癌的發生,男性多於女性,約為12:1,根據國民健康局96年癌症登記數據顯示,食道癌為男性十大癌症排行第七名,當年有1,685名男性及140名女性被新診斷患有食道癌,相較於95年仍有增加;它也是男性癌症死因的第6名,面對人數逐年增加的食道癌,民眾該如何面對與預防?癌症希望協會理事謝政毅醫師表...

性愛就是交換彼此的細菌?!

性愛就是交換彼此的細菌?!

我們的體內其實棲息著無數的細菌和病毒。但是細菌和病毒並不全都是有害的。比方說腸子裡面大致上就有三種細菌共同生存,那就是好菌,壞菌,還有牆頭草菌。雖然名稱是好菌、壞菌,但是自然界中其實沒有好壞之分。好菌壞峻的名稱,只是根據細菌對人體產生正面作用或負面作用,來簡單分類用的。而且這三種細菌裡面數量最多的,就是見風轉舵的牆頭草菌。這些細菌會看情況跟好菌或壞菌聯手,端看腸道裡面是好菌較多,還是壞菌較多...

臺北市政府衛生局發行「2010~2014全家健康照護」手冊

臺北市政府衛生局發行「2010~2014全家健康照護」手冊

愛自己‧愛家人的健康臺北市政府衛生局將政府提供的14種免費健康檢查及篩檢項目集結成「珍愛健康手札-2010~2014全家健康照護」手冊,手冊內提供「從嬰兒到老年」每一種健康檢查及篩檢項目適用對象、年齡、篩檢日期、篩檢結果的紀錄表,並且依性別,將男性與女性可以接受檢查及篩檢項目歸類出來,可以紀錄5年的健檢資料,是您全家大小健康管理的小幫手,裡面還有實用的保健知識與健康小常識,如欲索取本手冊請洽...

孕前生育健康檢查 降低寶寶潛藏疾病發生

孕前生育健康檢查 降低寶寶潛藏疾病發生

99年度臺北市婚後孕前健康檢查已經開始囉!凡設籍臺北市之已婚未懷孕市民至臺北市立聯合醫院受檢均可獲得補助,女性每人補助1,595元,男性每人655元,僅需負擔272元的掛號費及診察費,特殊族群如低收入戶、原住民、身心障礙者及新移民則全額免費,99年度預計補助1,780位市民,額滿為止,有意參加的市民請盡快至臺北市立聯合醫院接受檢查。婚孕前健康檢查為優生遺傳醫學照顧的第一步,可延續個人的週期性...

控制血壓新選擇 得舒飲食

控制血壓新選擇 得舒飲食

文/  為恭紀念醫院 營養師 周家伶■ 得舒飲食的緣起 得舒(DASH)飲食 是美國一個大型臨床研究的簡稱,研究原名是Dietary Approaches to Stop Hypertension-DASH,得舒飲食的成果非常顯著,證實了一套全方位的飲食方式,不但可以降血壓,降血脂肪,減低心血管疾病風險,更可以有利於骨質的健康。■ 得舒飲食的特色得舒飲食特色包含:高鉀、高鎂、高鈣、高膳...

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