許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。
自己手沖咖啡時,是否有過「味道太苦」、「帶有澀味」的經驗呢?其實咖啡的風味很容易受到熱水溫度、沖泡時間、咖啡粉粗細程度等萃取方式的影響。《優活健康網》特選此篇,以下是咖啡專家整理出來的「讓咖啡變難喝的4大NG行為」,一起避開這些錯誤,享受更美味的咖啡時光。
72歲的王伯伯在中風後左側偏癱,起初家人以為他的憂鬱情緒只是因為無法走路,但隨著復健逐漸有進展,他卻仍整日愁眉不展,對以往喜愛的音樂和孫子們的陪伴也毫無興趣。經進一步臨床評估發現,王伯伯的情緒低落除了與失能帶來的挫折有關,也因中風影響了腦部情緒調節的神經迴路,使他更難排解負面情緒。
男性對頂上三千煩惱絲的重視程度,不亞於女性對體重的斤斤計較。無論男女,掉頭髮的原因或型態包羅萬象,不是時下一般年輕人隨便上上網,自行收集資料、自行判斷原因、自行網購各式各樣的洗髮精、生髮水或口服藥物,甚至使用無奇不有的秘方、偏方,就能解決的。天主教聖功醫院皮膚科張賴妙珣醫師表示,雖然掉髮的原因當中,雄性禿佔了八、九成,但是其他還有圓形禿、休止期掉髮等在皮膚科門診中亦不少見,更重要的是我們不能...
糖尿病神經病變,不只會併發截肢風險,也會引發難忍的神經性疼痛。神經性疼痛是日日夜夜、不斷延續的頑痛,也可能以灼熱、抽痛、觸電感呈現。現有治療神經性疼痛之藥物,嗎啡有可能導致藥物成癮,含卡巴氮平成份藥物,有可能引發致命性的史蒂芬強森症候群,副作用及併發症較大。台灣每一百人,就有一人,是神經性疼痛的患者。除糖尿病患者是高危險群外,帶狀疱疹發作後,每三人也會有一人出現神經性疼痛;這種難以...
為了建立癌友的自信及讓他們能夠勇敢面對治療,長期致力於社會公益的六福集團,率先舉辦「冠軍麵包」義賣活動,希望邀請社會大眾能一起響應,品嚐美食並做愛心,一起幫助癌症希望協會募集假髮製作經費,讓更多癌友能獲得幫助。繼Elite Bakery貴婦烘焙坊成功引起社交圈「品味貴婦級各國烘焙」的熱潮,訴求各國烘焙、輕食、麵包禮的Elite Concept生活概念餐廳正式進駐台北101購物中心,開幕當日推...
早晨睜開雙眼看見世界,對大多數人來說理所當然,然而對失明孩子而言,「看得見」並非必然。根據世界衛生組織(WHO)統計,全球有4,500萬失明人口,其中140萬是兒童。他們大多生活在醫療資源貧乏的發展中國家,不但無法順利學習和成長,還可能面臨感染或併發症等生命威脅。為了幫助失明孩子,達酉企業特別於台北、新竹發起兩場「仲夏夜慈善音樂會」,邀請來自歐盟各國頂尖音樂家來台義演,活動收入扣除成本後將全...
根據世界衛生組織的資料,骨質疏鬆症對健康的威脅僅次於心血管疾病,不容小覷,骨質疏鬆症是全身性的骨骼退化表現,若嚴重骨量減少、骨質降低者會有骨折的危險性,如脊椎壓迫性骨折或胸腰椎骨折等。一旦發生骨折,常對病人生活品質造成負面影響,尤其是脊椎壓迫性骨折,患者會感到疼痛難耐,背痛常牽引到胸前、下腹或雙側骨盆,甚至更造成駝背及身高漸減,對老年人的健康形成威脅。門診中即有一名65歲的陳阿公患有骨質疏鬆...
行政院衛生署新竹醫院新陳代謝科楊宏智醫師表示,一位20多歲男性,產生類似女性乳房,最近幾個月覺得愈來愈明顯,導致相當大的困擾,而至該院新陳代謝科就醫,經進行相關檢驗,都無異常,故診斷為「原發性男性女乳症」。給予抗女性賀爾蒙藥物後,經過2~3個月的藥物治療,男性女乳的狀況已大幅改善。楊宏智醫師表示,男性女乳症其實相當常見,最常見於青少年及老人,不過大部份都很輕微,自己甚至也沒有注意到有這種狀況...
子宮頸癌是由人類乳突病毒(HPV)引起,這個觀念在媒體與醫界的教育下,可說是越來越普及。但是對於HPV病毒帶來的疾病,妳了解多少?而兩支子宮頸癌疫苗,又該選哪支好?這些疑問值得深入探討。HPV真的這麼普遍嗎?臺北市立聯合醫院中興院區婦產科主治醫師魏志尚指出,根據本土大規模追蹤研究,發現全台灣每10人就有1人正在感染HPV。只要有過性接觸,就可能感染HPV,女性終其一生約有50~80%會被感染...
老李患有慢性心血管疾病,須長期服用阿斯匹靈,後來因為出現胃潰瘍出血的嚴重副作用,醫師便依照健保規定,開立另一種與阿斯匹靈類似但不傷腸胃的新藥「保栓通(plavix)」。最近因為搬家,換到另一家醫院看診,老李一開始有跟醫師說明用藥的狀況,醫師卻搖頭表示這個藥一顆健保價高達 56 元,阿斯匹靈才 1 元,加上過去出血的病史不是在該院發生的,所以不願開給他,除非再次發生出血的副作用…。 相信大家對...
弘毓基金會長期在社區推廣早期療育服務,今年特別在暑假為發展遲緩兒家庭舉辦兩場親子活動,而上週末的特殊親子瑜伽互動營受到了家長及小朋友的熱烈歡迎,兩場皆爆滿,不僅小朋友玩得開心,爸爸、媽媽、及阿嬷也都趁機一起舒展筋骨、學習幫孩子按摩,體驗新鮮又有趣的特殊親子瑜伽,度過愉快的暑假週末。特殊親子瑜伽互動營特別邀請到了荷蘭籍資深專家唐睿謙老師來帶領,在台灣累積了二十多年的瑜伽指導經驗,...
炎炎夏日,臺灣目前是腸病毒高峰期,許多幼稚園因此而停課。臺北市立聯合醫院和平院區小兒科醫師楊玉君發現,近來有腸病毒合併外傷性猩紅熱的情形,特別提醒家長注意。楊玉君例舉個案說明,一位三歲小男孩,得到腸病毒手足口病,因為口腔潰瘍而無法進食,並住院接受治療。其較明顯的症狀有發燒,四肢、手掌及腳掌、手指及腳趾有小水泡。住院後,病患已經退燒,且口腔潰瘍也陸續減少當中。但四肢水泡恢復較口腔潰瘍慢許多,加...