你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮?科學家們透過腦部掃描的研究發現,瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感,就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣,是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式,可以更自然的治療一些健康方面的問題,尤其是與大腦記憶有關的健康問題,《優活健康網》特摘此篇,解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
在婚姻關係中,兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情,進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味,《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」,檢視看看這段婚姻是否碰上問題?再進一步想想是否有方法,能改善婚內失戀的種種症狀。
為了延長年輕氣色,並增添髮型變化,我們著迷「染髮」造型,更依賴染髮帶來的回春效果。然而,時常染髮的你,是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響?甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險?這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答:染劑挑選7大觀念。
一年一度的聖誕節又來臨,處處洋溢著溫馨熱鬧的氣氛,在這個與親友歡樂共度、互相聯絡感情的節日裡,有一位癌末患者卻懷抱著對他人的關懷與大愛,特地巧扮成聖誕老人到光田綜合醫院關懷其他患者並發送可口的糖果給住院的病童,讓今年的聖誕節顯得特別溫馨。每年聖誕節,為了讓前來醫院就診及住院的病患、家屬也能感受到聖誕節歡樂的氣氛,光田醫院與基督教長老教會都會舉辦聖誕報佳音的活動,邀請教友們前來院內報佳音,希望...
想改善眼皮下垂問題多年的八年級生小惠,國中開始原本還算明顯的雙眼皮,慢慢下垂變成內雙,隨後眼皮逐漸下墜遮住黑眼球,最後變成看起來沒精神又老氣的「三角眼」,由於下垂的眼皮遮住視線,讓她常不自覺的抬頭「睥睨」視人,常被人誤會姿態高傲,讓她倍受困擾。整形外科專科醫師吳榮表示,其實在診間遇到想改善眼皮下垂的年輕患者還不少,其中大多數是因為先天性遺傳的關係,眼皮組織比一般人鬆弛,就算割雙眼皮也無法停止...
「瘦子也會罹患高膽固醇血症」的報導的確震驚了許多人,「高膽固醇血症」並非是胖子的專利,而「高膽固醇血症」與飲食習慣、抽菸與否、生活壓力及是否有運動習慣等生活型態息息相關。「高膽固醇血症」對健康有何威脅?署立桃園醫院營養師 呂秀真說明,血中膽固醇過高會造成冠狀動脈疾病及心臟疾病的發生,民國97年行政院衛生署公佈我國十大死亡因素,心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病分別排行第二、第三及...
「要顧身體,先顧肝!」三重市公所繼10月中旬在三重小巨蛋舉辦的肝炎免費檢驗後,三重市長李乾龍與臺北縣立醫院院長沈希哲在縣立醫院三重院區舉行聯合記者會宣布,檢驗報告異常的三重市民,於今年12月25日以前,到縣立醫院三重院區做進一步腹部超音波檢查,第一次的掛號費及部份負擔,由市公所買單。市長李乾龍表示,10月17日總共篩檢了4千5百位民眾,肝基會已陸續寄發檢驗報告,市公所也配合寄發關懷信函,如果...
臺北市政府衛生局至食品容器專賣店、賣場、小吃店、餐飲店及五金行等販賣場所,執行市售食品容器品質調查專案,調查內容如下:攪棒木片主要檢驗性狀(黴菌)、漂白劑二氧化硫、過氧化氫及聯苯等項目:攪棒木片雖尚未有相關衛生規範,但因其材質與免洗筷相近,故比照行政院衛生署公告之「免洗筷衛生標準」所規範之項目進行分析調查。顏色鮮豔塑膠微波餐盒產品或塑膠製品易有重金屬過量之疑慮,若經吸入或食入方式進入人體,可...
每年到了12月,濃濃聖誕節愛的氣氛吸引人們相聚,好友相聚免不了吃吃喝喝,加上大街小巷推出聖誕大餐吸引饕客上門,美食當前,不吃很難,多吃更是輕而易舉之事;往往在不知不覺中,為身體攬上了體重增加、高血脂、高血壓、甚至高血糖的「重擔」!如何能使今天的相聚,不成為明日的「重擔」呢?首先要先了解自己一日的熱量要維持多少大卡;衛生署桃園醫院營養師 黃蘭茜說明,一位身高160公分體重56公斤的...
接連的寒流不斷,早晚與室內室外溫差大,正是包含心血管疾病在內的許多疾病好發的時期。花蓮就有一名急性心肌梗塞病患,被緊急送到花蓮慈濟醫院,檢查後發現患者合併有心律不整、休克等症狀,最後在救心團隊合心協力下,經過CPR、電擊、心導管等治療後,病人不僅恢復心跳,在加護病房觀察期間,十日脫離葉克膜(ECMO),十二日撤除主動脈氣球幫浦,十四日脫離呼吸器輔助,十六日下午轉進普通病房。這位五十歲的男子被...
您曾仔細看過小朋友從學校帶回來的視力檢查單嗎?是否會對單上的數字感到疑惑?其實,那些數字只是結果,若是低於0.8,有可能是近視、遠視或散光、弱視等原因所造成,務必要尋求眼科醫師來寶貝孩子的靈魂之窗。臺北縣立醫院眼科醫師 楊佳靜表示,中小學甚至幼稚園都會在開學後為學童做視力檢查。雖然檢查出來的視力在0.8以上也不見得是正常,但通常在0.8以下就需要特別注意,宜儘速就醫找...
衛生局特別成立專案抽驗校園及其周邊早餐店的零售豆漿, 主要檢驗項目為一般衛生標準(性狀、生菌數、大腸桿菌群最確數、大腸桿菌最確數),以保障民眾及學童食用機關、醫院及學校合作(福利)社供應的餐食衛生安全及品質。大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染,或是製程有無缺失的重要指標之一,食品中檢出大腸桿菌群過多,雖不致於影響身體健康直接致病,卻足以顯示該產品衛生狀態不良。衛生指標菌如超過標準,即...
愛睏、緊張、小腹凸、失眠等困擾,別以為只是壓力造成的影響,其實,很大的原因是姿勢不良而引起的。所以當你感覺身體不適、精神不濟時,檢視自己的工作姿勢,調整一下體態,在深呼吸幾次,或你的困擾馬上就會迎刃而解。〈老是昏昏欲睡沒有精神〉昨天晚上明明睡了八小時,怎麼一早又是哈欠連連,感覺昏昏欲睡?可能是工作十座椅太低,使你整天伸長著脖子工作,導致腦部缺氧,因此老是覺得沒精神,一直想睡覺。〈常常覺得胸悶...