每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
10歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」，沒想到才喝不到半小時，雙手就不受控地劇烈顫抖，心臟撞出胸口般狂跳，甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫，經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破120下，血壓也異常升高。《優活健康網》特摘此篇分享能量飲料的健康風險。
你有好好規劃家裡的空間嗎？良好設計能大幅提升生活品質，也能改善家人的關係。設計師王采元於《人的自然，住的自然》一書中，分享實際案例，探討「家」不只是空間裝潢，更會影響家人之間的關係與相處方式。書中強調，好的設計會從每位家庭成員的個性、生活習慣與需求出發，打造讓人能自在生活的空間，進而改善家庭互動與關係。以下為原書摘文：
由世新大學六名學生合力推動以提升校園醫療服務品質為訴求的計畫，日前進行公聽會，邀請專業護理人員、消防局救護技術員及師生代表共同討論如何提升校園醫療服務品質。發起活動的同學質疑，世新大學目前護理人力與學生比懸殊過大，兩名護理師要負責一萬名師生的健康，品質怎麼會好？調查發現，世新大學的急救設備只能進行生命徵象監測及基本的氧氣提供，面對需要高級救命術的患者根本不夠。在人員、設備及技術不足的情況下，...
一名50歲的女性高中國文教師，去年逛街時突然昏倒，送醫急救後發現是缺血性腦中風，導致右半身癱瘓。主治醫師表示患者沒有慢性疾病病史，平常也相當注重養生與保養，可能是因平常工作責任心重，常忙到三更半夜又得靠安眠藥才能入睡，長期下來身體不堪負荷導致中風。女老師中風後，右手右腳癱瘓，無法回到工作岡位，生活失去重心。雖然經過四個月的常規復健，但成效不彰，還是必須借助輔助工具才能行動，且手指攣縮、腳板無...
中職休兵日的下午，台北市國語實小來了Lamigo Monkeys桃猿隊兩位重量級的球星帥哥詹智堯與鍾承佑，他們要來陪國語實小的小朋友玩一場樂樂棒球，透過現場指導，使大家明白樂樂棒球的規則、提升打棒球的樂趣。樂樂棒球是教育部於92年所推廣的一項校園運動，這個運動設計是從棒球延伸而來，規則簡單、設計安全，對於喜歡棒球的小朋友，可以藉由這個運動很快學習到棒球的技巧，並享受打棒球的樂趣，不僅安全易學...
夏季腳步慢慢到來，氣溫也逐漸升高，也正是登革熱蔓延的季節，民眾必須注意環境衛生、防止病媒蚊的孳生。台大醫院家醫科醫師林智偉13日表示，「防範登革熱，除了注意環境清潔外，民眾可飼養鬥魚、大肚魚等魚類，牠們是病媒蚊的天敵。」登革熱又叫典型登革熱或原發性登革熱，是由蚊子（埃及斑蚊或白線斑蚊）傳播的急性病毒性熱疾，以高熱發燒，伴隨頭部、肌肉、骨頭、關節的疼痛，後眼窩痛以及發疹為主要症狀。林智偉指出，...
許多人都有在緊張、焦慮時就想拉肚子的尷尬經驗，長時間下來不但不方便，還會造成人際交往的困擾。大林慈濟醫院肝膽腸胃科最近收治一名病患，一名垃圾車司機每次工作緊張、壓力大時就會想拉肚子，常面臨找不到廁所或工作無法抽身的窘境，經醫師診斷發現罹患大腸激躁症。醫師指出，大腸激躁症起因於自律神經功能失調，好發於生活壓力大的青壯年族群，且以女性為多，部分患者容易有憂鬱、焦慮或追求完美、愛鑽牛角尖等特質。罹...
塑化劑風暴愈演愈烈，從一開始的食品、飲料擴及到本應是救命的血袋與點滴袋。據了解國內北市9成醫院使用的血袋、點滴袋材質為PVC（聚氯乙烯簡稱）；而台北市立聯合醫院忠孝院區職業醫學科許良豪醫師證實，只要慢性、重症病患與新生兒長期使用將會有損健康。全台目前可說完全壟罩在塑毒陰影之下，繼先前食品、飲料、健康食品等確定受波及後，現在連醫院使用的血袋與點滴袋亦都囊括在受染產品之中。據悉，國內醫院目前大多...
許多老一輩的中醫會建議肝病病患吃蛤蜊，因為牠富含蛋白質，可以促進肝細胞的修復，是常見的保肝食物之一。根據肝病防治學術學術基金會提供資料表示，現代人營養豐富，約三分之一的人有脂肪肝，蜆精不再是唯一補品，也不宜天天食用。根據研究，蜆精可以降低GPT、GOT(肝功能指數)，不過僅在動物實驗證實而已，因此均衡營養的攝取，才是正確保健之道。肝病防治學術學術基金會指出，民眾罹患肝硬化或肝癌時，若沒影響到...
臺北市政府衛生局抽查市售宣稱「百分之百天然果汁」飲料產品標示（如下圖），發現上述食品雖以天然果汁為原料，惟其經過濃縮、還原再加水稀釋之加工製程，卻宣稱百分之百天然果汁，易造成消費者誤解其為百分之百的天然現榨果汁。依據行政院衛生署95年12月15日衛署食字第0950409027號公告規定市售包裝果汁及蔬菜汁飲料應依CNS2377「水果及蔬菜汁飲料（已包裝）」國家標準之規定，顯著標示原汁含有率，其規...
過去許多民眾認為，引發氣喘的罪魁禍首可能是擁擠的交通、工業焚化爐及其他室外空氣污染源，不過根據一份哥倫比亞大學針對美國紐約地區所做的調查顯示，住在紐約市不同地區的孩童，罹患氣喘機率出現明顯劇烈差異的主要原因，已經證實可能和蟑螂有關。大部份的蟑螂都是雜食性，與人類的食性重疊，部份蟑螂對人類的家居都有很強的入侵性，牠們繁殖力強，在人類家居棲身及覓食的同時，亦會傳播多種病原體，因此蟑螂普遍地被認為...
盛夏來臨，在天天飆至幾近36度的高溫之下，讓民眾忍不住購買手搖飲料清涼一下，殊不知其中含的熱量卻高到嚇人。根據榮新診所營養師李婉萍指出，光是一杯700cc的冬瓜茶熱量高達約500大卡，一年喝下來的體重讓人不敢領教。針對這項問題，台北市政府確定要求店家在7月起，必須在杯上標示熱量以提醒民眾。手搖飲料店家在國內相當普遍，可說是無所不在，讓民眾在炎炎夏日幾乎人手一杯。營養師李婉萍提醒大家少喝手搖飲...
