大眾普遍認為「喝酒傷身」的觀念可能要有所改變，根據加州大學戴維斯分校（University of California, Davis）的一項研究報告顯示，適量飲用啤酒，有助於預防骨質疏鬆。另外，富含鐵質的紅酒，則具補血活血暖身功效，因此酒對女性而言非完全有害。鈣質對骨骼成長發育與強健是不可或缺的成份，但能刺激成骨細胞DNA合成的矽，在骨骼形成與鈣化過程扮演重要角色，不僅能促進鈣在基質中的沉澱...

新北市一名42歲男子自2月起開始出現心悸、呼吸不順、驚恐等症狀，體重兩個月驟降了十公斤，尤其是性慾全失最讓他感到苦惱。在各科門診都找不到病因，最後轉介到精神科才發現是俗稱「男性更年期」的睪固酮缺乏症候群，合併恐慌症。根據中央社報導，這名男性患者感到不適之後前往耕莘醫院就醫，連續看了各科都找不到病因，病情也不見起色，醫生也一籌莫展，甚至夜間還經常被噩夢嚇醒，造成體重驟降，體力越來越差影響到工作...

晚上睡覺大聲打鼾，除了苦了枕邊人之外，你還得擔心得了「睡眠呼吸中止症(睡止症)」。一名體型肥胖的女子罹患重度睡止症，連夜鼾聲不斷，無法深度睡眠，甚至感到越睡越累隔天精神不濟，醫師建議減肥並配合治療後，狀況才改善。醫師表示，造成打鼾的主要原因是睡著後咽喉部的肌肉鬆弛，但若因鬆弛造成呼吸道阻塞，必須用力呼吸而導致短暫的甦醒，或是呼吸困難，就會讓睡眠感到越睡越累，這就是阻塞性睡眠呼吸中止症。其實許...

偏頭痛是一般人常見的疾病，卻往往找不出發病原因。根據《美聯社》的報導指出，美國研究團隊日前發現，主要影響人體引發偏頭痛的問題有3組基因，只要有其中一組即有最高15％患有偏頭痛的機率，且以女性的機率較高為男性的3至4倍。常聽見一些人不時喊說又頭痛，卻一直無法曉得原因究竟為何。而美國研究團隊日前為大家解答，其中主導該研究的Daniel Chasman博士（哈佛醫學院副教授）表示，在比對2萬3千多...

塑化劑毒害範圍廣泛，連保養品與化妝品也無能倖免，DIY客製化美妝品因禍得福，回歸天然更成為眾多消費者內心的渴求，形成另類商機。廖苑利醫師指出，台灣夏季炎熱潮濕，高溫常造成讓肌膚嚴重油水失衡，防曬美白更是首要課題，或是因疏於保養長出紋路的膚質，她舉例，玫瑰果油內含多種豐富的不飽和脂肪酸、維他命C、果酸、軟硬酯酸、亞麻油等成份，能提升抗氧化，使肌膚緊緻透亮，達到保養與修復皮膚的效果。醫師也建議，...

高油、糖、鹽的速食可謂減重剋星，尤其上班族常不自覺膽固醇纏身，腰圍也在轉眼間大了好幾吋，增加引發小中風的危機，對此，彰化基督教醫院營養師蔡玲貞建議民眾選擇低糖、低脂、低卡路里的食物，男性每日攝取1500大卡、女性1200大卡，持之以恆一個月即可減重2公斤。近年國人外食文化興盛，不僅三餐不定時，無意間也將高油、高糖分的食物吃下肚，根據衛生署公布的99年國人十大死因，其中由肥胖引發的健康危害就佔...

「要選擇哪一種矯正系統？」一直是齒列不整族在開始矯正療程前最大的煩惱。牙齒矯正技術日新月異，有醫師建議使用人本健康的LH矯正、也有醫師推崇戴蒙矯正系統，如果是愛美一族，可能又會青睞舌側矯正或牙托式矯正這類隱形的矯正方式。針對如此繁雜的資訊，專精於牙齒矯正且臨床經驗豐富的蔡忠翰醫師建議，多了解矯正的相關知識及尋找適合的矯正醫師，才能事半功倍。蔡忠翰醫師透露，基本上許多施行齒列矯正治療的醫師都接...

～臺北市長青健康活力站大會師～臺北市政府衛生局於昨日（6/15）上午在臺北市立動物園辦理「臺北市長青健康活力站大會師」，由邱副市長文祥率領市府衛生局、社會局、教育局、交通局、民政局等5局處首長共同展示高齡友善臺北之特色服務，展現市府的用心，讓臺北市的長者健康活、安心居、學習樂、安全行、幸福到！衛生局於99年開始推動「臺北市長青健康活力站」，在12個行政區分別成立14個長青健康活力站，妥善運用...

最近天氣愈來愈熱，街上的冰品冷飲店大排長龍，供不應求，不過中醫師提醒，當您在大啖冰品想要消暑時，卻可能引發腸胃的問題。長期吃冰品不只會讓腸胃功能變差，同時還容易誘發過敏性鼻炎等疾病，而女性朋友更可能因此造成經期不規則或痛經，最好的方法還是喝溫開水，或利用中醫茶飲來消暑解渴。貪食冰涼的後遺症可真不少，大林慈濟醫院中醫科阮膺旭表示，人體體溫為36度，當吃下冰品後，就像熱火爐突然被澆下冷水而頓時裂...

內在美的優劣關乎女性體態與健康，遠比外衣來得重要！從小女孩蛻變成大女人，妳挑對內衣嗎？女性內衣達人林盈秀建議，一般人常犯的錯誤不乏不適穿、未調整肩帶與胸下圍，婆婆媽媽沒有調整習慣或追求爆乳效果的辣妹故意穿罩杯小一號的內衣，不僅在視覺上造成反效果還會產生副乳，發育階段的女性更應注意，切忌太晚或穿錯尺寸，否則將導致外擴或下垂的情形。輕輕包裹羞澀與柔情，內衣無疑是女性最貼身的情人，布料質地與功能固...