每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
10歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」,沒想到才喝不到半小時,雙手就不受控地劇烈顫抖,心臟撞出胸口般狂跳,甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫,經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破120下,血壓也異常升高。《優活健康網》特摘此篇分享能量飲料的健康風險。
你有好好規劃家裡的空間嗎?良好設計能大幅提升生活品質,也能改善家人的關係。設計師王采元於《人的自然,住的自然》一書中,分享實際案例,探討「家」不只是空間裝潢,更會影響家人之間的關係與相處方式。書中強調,好的設計會從每位家庭成員的個性、生活習慣與需求出發,打造讓人能自在生活的空間,進而改善家庭互動與關係。以下為原書摘文:
中藥治療癌症近年已有重大突破,台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示,中藥可清除癌幹細胞、引發癌細胞自噬作用、減少增生、快速凋亡,目前已進入動物實驗階段,未來有機會可望進行人體試驗。癌症之所以會復發,往往是因為經過手術切除、化療、放療清除癌細胞之後,仍留下癌幹細胞,所以會不斷增生,這些目前在西醫的治療上也正在尋找可用的藥物。而整合中國傳統中藥的中醫抗癌療法,已是西方世界近年來相當熱門的研究領域,...
現代人生活步調快,工作量大且極具競爭感,因此很多人都有壓力過大問題,甚至因而導致身心疾病,因此如何健康處理壓力是重要課題。台大醫院臨床心理中心心理師曾心怡表示,「建立好情緒的習慣很重要,包括『正向忘我』、自我肯定等。」正向心理學中提出的一個「神馳」概念,就是指讓人進入忘我暢快的體驗,例如當全神貫注享受自己喜好的活動與嗜好,比如在運動中體驗快樂時刻時,便能將平日的壓力轉移。曾心怡說,建立好情緒...
現代人生活壓力大,適當壓力是好事,若壓力過度則會造成身心疾病,因此如何面對壓力與處理壓力,成了現代人必修的課題;台大醫院臨床心理中心心理師曾心怡說,「A型人格的人較追求完美、對自己期待高,給自己較大壓力,因此容易造成自律神經失調的情形。」根據醫學研究,造成自律神經失調的主因,是因持續性的壓力所引起,因為長期的壓力會耗損神經細胞,讓身體運作出現問題。有學者將一般人按其性格分為A型人格與B型人格...
壓力是現代人普遍會遭遇的問題,像是工作壓力、經濟壓力、生活壓力、心理壓力等,適當的壓力可增進工作的表現,但長期的壓力則會讓人喘不過氣。台大醫院臨床心理中心心理師曾心怡表示,「每個人遇到的壓力狀況都不同,學著去舒壓、放慢腳步很重要。」美國麻州大學研究指出,壓力有好壞之分,長期、無法控制的壓力是屬於壞的壓力,而短暫、一時就過的壓力則屬於好壓力,如上台報告等,這種壓力對健康有正面影響。心理師曾心怡...
衛生署疾病管制局昨天下午正式宣布,國內進入腸病毒的流行高峰期,近期已出現4起腸病毒輕症確定病例,且是過去引起重症與死亡率最高的腸病毒71型,意味著部分地區已正悄悄流行。管制局提醒民眾,注意孩童的衛生習慣與健康狀況,千萬別拖到治療的黃金時間。根據管制局的資料顯示,上週看診的疑似腸病毒病例已突破國內警戒範圍(病例比率為千分之3.99),意即每1千人中有4人可能中標;管制局副局長周志浩表示,以往較...
普遍常見口腔毛病就是嘴破,大多人認為與睡眠不足、肝火旺盛、火氣大與水喝太少等相關。但台南佳里綜合醫院風溼免疫過敏科醫師林理信提醒民眾,倘若患者長時間口腔出現潰瘍的情形,必須小心罹患素稱「絲路病」的貝塞特氏症,最嚴重有失明的可能。嘴巴破是一般常見的小毛病,大多人都認為應與睡眠不足、蔬果與水分的補充太少、火氣太大與情緒影響等脫離不了太大關係;而林醫師提醒大家,口腔若長期出現潰瘍問題,很可能是免疫...
盛夏來臨,許多疾病悄悄開始流行,繼腸病毒突破警戒值進入流行期後,衛生署疾病管制局昨下午亦公布,一起德國麻疹家庭群聚感染的病例。據悉,一名40歲父親先前與在國外染德麻的友人吃飯後確定遭傳染,但在自主管理期間卻未向衛署實報病情,直到傳給14個月大女兒後才坦承,很可能因此遭罰30萬元。管制局副局長周志浩指出,桃縣這名40歲男子在越南與染上德國麻疹的友人吃飯後,被衛署列為接觸者追蹤名單,但在自主管理...
國內的塑化劑風暴不僅壟罩全台,甚至還波及到國外,但更加黑心的主使者還在後頭;衛生署昨晚對外宣布,從大陸禾博天然產物公司進口的薑粉,塑化劑DIBP含量多達3萬多ppm。這批薑粉不但是國內首次驗出塑毒的進口商品,亦是含量最誇張的問題食品。食管局局長康照洲指出,大陸毒薑粉是在2008年6月左右透過輝陽公司進口台灣,截至今年僅有台中市達健公司與新北市蔡青霖購買10餘公斤。而達健公司強調,當初進口這批...
衛生署今(15)日公布99年國人標準化死亡率數據,99年國人死亡人數共1144,709人,依2000年世界人口結構調整計算之標準化死亡率為每十萬人口455.6人,較上年減少2.4%,顯示國人平均壽命持續增長。根據內政部初步估計,99年國人零歲平均餘命,男性為76.2歲,女性為82.7歲,男性與女性分別較上年增加0.1歲與0.3歲。99年國人主要十大死因與上年比較,原排名第9之自殺及排名第11...
哪個女人不想擁有曼妙體態?遑論藝人明星,女星甩肉秘辛可說「百百款」,多次被People、Empire等各大雜誌評選為最性感、最漂亮女星的卡麥蓉迪亞已經38歲卻性感依舊,還在近期登上時尚雜誌封面並向媒體大方透露都是靠著少量多餐、大量運動保持窈窕曲線。減肥塑身話題在女人堆中是永不退燒的話題,金髮碧眼加上勻稱的身材比例,歲月不曾在卡麥蓉迪亞身上留下一絲痕跡,她是西方女性欽羨對象,更穩居男性心中完美...