特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

背心、短褲、比基尼,穿上夏天限定的消暑行頭之前,是否有好好檢查自己的毛髮細節呢?腋毛、私密處毛髮、手毛腳毛外露總讓人尷尬不已,但想要維持光滑、健康的肌膚狀態與膚觸,「除毛功夫」可不能怠慢。你是否也曾面臨除毛不當後衍生而來的毛囊炎、毛髮倒生困擾?亦或者除毛後膚觸變得粗糙又敏感?私密處保健專家解答5大除毛正確觀念。

護腺癌新療法 大幅降低性無能、大小便失禁等副作用

護腺癌新療法 大幅降低性無能、大小便失禁等副作用

文/奇美醫學中心泌尿科主治醫師 洪順興對於早期攝護腺治療,進行根除性攝護腺切除手術或採用傳統放射治療,都有不錯的治療結果。但其產生的副作用亦不少,手術可能造成性無能或大小便失禁,放射線可能造成出血性膀胱炎或腸炎,因此讓病患躊躇或拒絕進一步治療。從而採取觀察或荷爾蒙治療,但效果較差且復發性較高。為了改善傳統治療的併發症,很多新式療法應運而生。奇美醫學中心泌尿科主治醫師 洪順興表示,電腦刀手術,...

「你喜歡逛醫院嗎?」請珍惜健保資源,養成用藥好習慣

「你喜歡逛醫院嗎?」請珍惜健保資源,養成用藥好習慣

臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科總藥師梁蕙文指出,依據健保局公佈資料顯示,藥費佔總醫療支出的四分之一。(註1)國人藥品使用量過多,常與用藥習慣有很大關聯,如果民眾能有正確用藥觀念,了解服用過多不必要藥物,除了增加藥物在肝臟代謝,及腎臟排泄的負擔外,可能產生的藥物副作用也會對身體造成傷害。梁蕙文說,當國人可以謹慎用藥,而減少藥品使用量,避免不當藥物使用所造成的傷害,亦可節省健保資源,一舉數得。「...

親自哺餵母乳是正常、自然的方式

親自哺餵母乳是正常、自然的方式

“我的寶寶27週早產,住院80天,只能用擠奶的方式給寶寶母乳,我有嘗試瓶餵(大部份)+親餵,但是寶寶很聰明會選擇輕鬆的吸奶方式-瓶餵,我又必須花時間擠奶及瓶餵,寶寶漸漸長大了,需要有人陪他玩及學習新事物,加上擠奶、瓶餵及清洗、消毒奶瓶,我的睡眠嚴重不足,有時睡著了忘記擠奶,乳腺炎就會找上門,在夜裡擠奶時,我常常會掉下眼淚,為什麼我的母乳之路走得這麼辛苦。”這是雅嫈媽媽的辛苦心聲,臺灣地區推動...

3~6歲孩童探索期,醫師建議由父母陪同尋找「為什麼」

3~6歲孩童探索期,醫師建議由父母陪同尋找「為什麼」

文/天主教聖功醫院 身心科葉怡寧 醫師正常的兒童心理發展,以艾力克森(Eric Erickson)的發展階段來說,3~6歲的兒童發展主要任務,是建立主動進取的能力。這個階段的小孩剛脫離嬰幼兒期跟父母或照顧者緊密相連的階段,慢慢將注意力轉向外界,將精力放在探索世界,這個階段發展成功,孩子將能發展能力(Competence)和主動性(Initiation),孩子將有信心和精力,勇於接受挑戰。此發...

牙齦反覆腫脹導致牙髓神經壞死 根管治療恢復牙齒健康

牙齦反覆腫脹導致牙髓神經壞死 根管治療恢復牙齒健康

行政院衛生署新竹醫院牙科楊婷婷醫師表示,一位51歲陳先生因右下牙齦偶爾會出現小膿包,並時常感到腫脹及疼痛,本以為是火氣大而不以為意,有一次至鄰近牙醫診所求診,初步診斷為右下第一大臼齒之牙髓神經壞死,而X光片也發現根尖病灶,應接受根管治療;又因為該顆牙合併根管鈣化,為困難性根管治療,因此牙科診所將陳先生轉介至該院求診。經過數次的根管清創及治療後,膿包已消失,並進行根管封填。追蹤三個月後,確定膿...

孕婦補鈣「鐵」定有助胎兒發展!

孕婦補鈣「鐵」定有助胎兒發展!

懷孕媽咪如何吃得營養?吃得健康?一直是孕婦媽咪們關心的話題。根據行政院衛生署針對台灣地區孕婦進行飲食攝取及營養現況調查,結果顯示「孕婦營養狀況有鈣鐵質攝取不足及缺乏葉酸、維生素B1、B2等問題,且隨著孕期增加缺乏情形更加明顯,其中第三孕期的婦女,缺鐵量更高達49.8%」,因此懷孕婦女如何真正達到一人吃二人補?正確攝取所需鈣鐵營養素且均衡飲食,才是懷孕媽咪需留意之處!根據行政院衛生署所公佈的孕...

女大生瘋整型醫師籲:切忌慎選隆鼻手術方式

女大生瘋整型醫師籲:切忌慎選隆鼻手術方式

「妳最近有整形嗎?我最近墊了鼻子,五官看起來立體很多耶!」,近來整形話題似乎已成為年輕女孩打招呼的開場白;整形醫師表示,就連以往年輕女孩接受度較低的隆鼻手術,年齡層也有愈來愈年輕的趨勢,甚至連高中女生都趕上此潮流,計劃打工存錢來進行隆鼻手術。女大生愛美的程度從對於自身的要求便可一探究竟,陳大正醫師指出,許多女大學生已經擁有合乎標準的鼻形,但仍舊希望藉由隆鼻手術讓自己的鼻形變得跟外國人一樣豐挺...

養生健體的捷徑,每天早晚搓耳朵

養生健體的捷徑,每天早晚搓耳朵

有人做過一項調查,發現80歲以上的長壽老人中,80%的人耳朵都很大,而且耳垂很長,有些甚至超過18毫米。耳朵大意味著腎氣旺,先天稟賦好,耳垂長意味著頭腦健康。當然,這並不是說耳朵小的人就一定不健康、不聰明。有的朋友由於遺傳因素,耳垂很小,但他們也同樣很聰明。但不管怎麼說,揉耳朵有利於耳朵上氣血的循環,還能夠刺激耳朵上的穴位,是養生健身的捷徑,乾隆皇帝養生的方法之一就是每天早上起來搓耳朵。我們...

隱性憂鬱症 身心健康的殺手

隱性憂鬱症 身心健康的殺手

聖功醫院 身心科/葉怡寧主任醫師小玲照顧中風臥床的婆婆已經一年了,常常覺得壓力大,身心俱疲。先生因金融風暴,失業在家,夫妻倆常有口角。最近照顧婆婆時,小玲會有胃部緊縮,胃痛的情形,食不下嚥,體重直直落;常常覺得身體疲累,全身痠痛,胸悶氣喘,看過許多醫院的內科和胃腸科,吃了藥有些好轉,但一段時間後症狀又會復發,效果有限。接受一連串抽血,胃鏡等檢查,也沒發現特別問題,醫師建議轉介到到身心科就診。...

為什麼醫院不強制他住院?

為什麼醫院不強制他住院?

在現代工商社會的發展中,人與人的互動日益複雜而密切,保障人身自由的同時,必須兼顧維護社會公共安全。臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師陳柏妤表示,精神病病患因為其疾病症狀(例如:幻覺、妄想),會影響其個人現實感及判斷力,在急性發作期可能出現傷害自己或攻擊他人的危險情形或傾向,由於病人本身經常缺乏病識感,又同時是需要被幫助及治療的人,因此每個現代國家都把強制治療的議題歸在法律體系內。陳柏...

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