你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮?科學家們透過腦部掃描的研究發現,瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感,就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣,是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式,可以更自然的治療一些健康方面的問題,尤其是與大腦記憶有關的健康問題,《優活健康網》特摘此篇,解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
新冠病毒不是秋冬專屬的疾病,馬偕醫院小兒感染科邱南昌醫師指出,隨著新冠病毒流行病學的演變,已難以透過季節預測疫情。去(2024)年夏季的疫情高峰提醒我們必須時刻警覺,今年夏天可能也會再有一波疫情。
近幾年來,心臟疾病盤踞國人10大死因前幾名,心臟病保健也開始受到民眾的重視。中國醫學科學院心臟外科專家孫宏濤於《和心臟專家談心》一書中,解析現代人常見的心臟及心血管問題,包括高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭⋯⋯等,帶領讀者了解心臟疾病的診斷、症狀、治療與預防,一同守護心血管健康。以下為原書摘文:
最近年節到了,很多人送禮給家裡的老人家,其中很多是燕窩禮盒,父親拿給我看,要我鑑定一下,可不可以吃?對身體是不是有幫助?首先,我當然要「神農嚐百草」先喝一瓶……沒想到,我第一個反應是:哇!好甜啊!還好父親沒有糖尿病,否則馬上就血糖標高!接著,我還要負責分辨燕窩的真假,說真的,我一點把握也沒有。前幾年台北市衛生局抽查市售燕窩,發現有六成燕窩是假的,內容是由海藻酸鈉、豬皮、洋菜或白木耳所取代。甚...
2歲大的女孩於入院前2週,在左側頭皮開始出現紅、腫、熱、痛的腫塊合併膿瘍的產生,起初曾在地方診所診斷為蜂窩性組織炎,接受口服抗生素治療,但頭部病灶依舊未改善。根據母親主述,患童曾在3週前和外婆家的狗有親密接觸。因臨床症狀持續,經由門診收入院接受進一步檢查。理學檢查方面,左側頂部及顳部之頭皮有6.5 x 4公分的大腫塊合併滲出液及膿包的產生,其病灶處頭髮易斷落;兩側頸部淋巴結有腫大之情形。起初...
林小姐5年前被診斷罹患低位直腸癌第三期、腫瘤約三公分大,當時才26歲的她以為要切除肛門,未來五、六十年都要使用人工造口,糞袋不離身。後來經郭立人醫師施行保肛手術-「肛門括約肌間分離手術」,成功切除直腸腫瘤,肛門也得以保留。目前如常人般控制排便,次數正常且不需隨身攜帶糞袋,生活品質不受影響。低位直腸癌因腫瘤位置接近肛門,一般處置大多以切除肛門後裝置人工肛門為主,因此低位直腸癌患者中,每年有高達...
門診常可見家長帶著小朋友,詢問齒列不整的適當矯正時機。臨床上,常見下顎前突、上顎後縮的咬合不正,即為俗稱「倒裝齒」的前牙反側錯咬。對齒顎矯正醫師來說,骨性第三級不良咬合棘手難解,所幸大多還是以假性第三級咬合不正居多。若能早期治療,常能達到良好的療效。臺北縣立醫院牙科醫師 賴智信解釋,牙齒與顎顏面在美觀上舉足輕重,對於因咬合不正所引起的外觀缺陷,可能導致孩童缺乏自信,也可能會因此被其他的人疏忽...
民國85年黃肇興創立華揚醫院,後來租與他人經營,十數年來受到鄉親支持與鼓勵。去(98)年九月租約期滿,收回華揚醫療大樓,重新設立華興醫院,以服務在地的鄉親為職志。為與鄉親們分享再出發的喜悅並提供更好的醫療服務,中壢華興醫院於昨日上午,在院區舉辦「新華興.在地情.再出發」開幕儀式暨健診活動,現場安排免費血壓、血糖、高血脂、骨密度…等健診活動。中壢華興醫院院長,同時也是骨科權威的紀文仁醫師表示,...
1月9日高雄大遠百百貨 號召全民作愛心享好康為響應政府推廣國民健康的積極政策,持續關懷婦女健康的P&G寶僑家品,在「六分鐘 護一生」婦癌檢測觀念宣導的持續推動下,讓台灣的婦女朋友們對自我健康照護,從被動變成主動,自歷年的婦癌數據不難看出推廣的成效。今年,「六分鐘護一生」公益活動將邁向第16周年,除了持續推廣婦癌檢測宣導外,更與癌症希望協會合作,要共同為癌症病友募集髮束,製作假髮,讓美...
蔬菜的範疇很廣,不是只有深色的葉菜類,還有果實類、根莖類、辛香類、種子類、海藻類,和水果提供的營養素很類似,但仍有些許不同。目前坊間提倡生食蔬菜,特別是穀類、豆類、蔬菜類等植物種子發芽的芽菜,這些嫩芽會將醣類和蛋白質轉化、分解成很容易被人體吸收的形態,且種子在發芽過程中,會自行合成維生素C,並產生大量酵素,營養密度比蔬菜來得高,所以常生食蔬菜,可以攝取到豐富酵素。能夠生食的蔬菜還包括萵苣、胡...
台中縣一名許姓女士腰部和右側腹部痛了三個星期,到醫院檢查竟發現已罹患卵巢癌第三期末,第二年又出現多處轉移,病情非常不樂觀。經光田綜合醫院腫瘤中心團隊積極施以「聯合療法」後,她的病情有了極佳的進展,除了維持很好的生活品質外,許多腫瘤都縮小甚至消失,許女士感謝醫療團隊的治療,讓自己還能「起死回生」。光田綜合醫院癌症中心郭集慶主任表示,許女士一向身體健康,育有4名子女,家中親族並無任何癌症病史,前...
蔡小姐,五十多歲,已經接近更年期,來到診間求診時問到:「醫師,人家都說更年期的女性會容易陰道乾燥,但我的分泌物卻很多,是不是感染了?」臺北市立聯合醫院中醫門診中心中醫科醫師羅珮琳說,白帶是很多女性朋友非常困擾卻又難以啟齒的問題,其實所謂的白帶,可分為生理性及病理性。羅珮琳解釋,所謂生理性白帶,是指正常的子宮頸分泌物,會根據女性月經週期而有量多與量少的變化。正常分泌物是黏稠、透明、沒有異味的稀...
行政院衛生署新竹醫院家庭醫學科賴芸蜂醫師表示,一位35歲的女性病患來到門診說:「醫生,我最近一直在掉頭髮,很擔心會變成禿頭!」這位病患表示自己最近一個月以來,手指輕輕滑過髮稍,指縫間就夾出一把頭髮,整體髮量也較以往稀疏,原本以為是自己多慮了,直到有朋友也注意到她的髮量變少,她才驚覺真的出問題了。賴芸蜂醫師說,仔細檢視這位女病患的頭髮,頭皮完整,毛囊沒有受傷、發炎或感染的現象,沒有整塊光禿的落...