《常春月刊》自1983年創刊,不忘初衷,與時並進,緊扣趨勢議題,把艱澀的健康醫學知識,轉化成日常淺而易懂的訊息,創造多元且權威嚴謹的內容,不道聽途說,提供最正確的觀念,成為你信賴的家庭醫師。

曬太陽是天然的血壓藥?研究曝每天「曬太陽30分鐘」防心血管疾病

曬太陽是天然的血壓藥?研究曝每天「曬太陽30分鐘」防心血管疾病

高血壓是一種「沉默殺手」,不僅容易引發中風、心肌梗塞,還可能對腎臟與眼睛造成傷害。然而,除了吃藥控制、調整飲食外,你知道「曬太陽」也能幫助降血壓嗎?《優活健康網》特選此篇,研究指出,陽光能促進體內一氧化氮釋放,幫助血管擴張,進而降低血壓,是自然又簡單的方法。

安全帽不清潔,小心頭皮癢又臭!機車族「常見惡習」恐致掉髮、發炎

安全帽不清潔,小心頭皮癢又臭!機車族「常見惡習」恐致掉髮、發炎

每年夏天,都常傳出許多機車騎士因頭皮汗如雨下,頭皮發癢還猛掉頭髮。夏天熱又悶,戴著厚重的安全帽,一路上光等紅綠燈的時候就夠頭皮冒油出大汗,不只頭髮塌,頭皮生油老發毛囊炎,一不小心還可能引起掉髮。《優活健康網》特選此篇,提醒機車族「常見惡習」恐有害頭皮健康。

吃西瓜抹點鹽更甜!揭密3種「西瓜創意吃法」:加這種果汁營養翻倍

吃西瓜抹點鹽更甜!揭密3種「西瓜創意吃法」:加這種果汁營養翻倍

西瓜是夏季的代表性水果,水分豐富、口感清甜,但不少人喜歡在西瓜上撒些鹽,或者加點檸檬汁或黑胡椒來調味。那麼,這些做法到底有什麼好處呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾西瓜創意吃法,不僅可以讓西瓜吃起來的甜味更明顯,還能讓營養翻倍,使西瓜的口感和味道更加豐富。

腸胃刮油王是它!百香果「7大好處」抗癌、養顏又減脂:這些人小心吃

腸胃刮油王是它!百香果「7大好處」抗癌、養顏又減脂:這些人小心吃

號稱刮油王的百香果,不僅高維生素C、高纖維、高抗氧化力,夏天吃更是酸酸甜甜超美味,是清爽消暑的好選擇!百香果還含有豐富膳食纖維,有助腸道蠕動、促進排便,被認為有「清油解膩」的效果。《優活健康網》特選此篇,介紹百香果的挑選方式、營養好處和食用禁忌,提醒3類人勿過度食用。

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